كيف الحصول على فيتامين الحديد

icon 13 فبراير 2015
icon 26996
ما هي الخضراوات والفواكه التي تحتوي على الحديد و هل هناك أدوية لزيادة الحديد في الجسم؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك العديد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على الحديد ويساهم تناولها في رفع مستويات الحديد في الجسم، ومن الخضراوات والفواكه الغنية بالحديد ما يلي:

  • الخضروات:
    • السبانخ.
    • البروكلي.
    • الملفوف.
    • القرع.
    • الفول الأخضر.
    • الفاصوليا السوداء.
    • العدس.
    • الحمص.
  • الفواكه:
    • الشمندر.
    • الرمان.
    • التوت الأسود.
    • البرقوق.
    • الخوخ.
    • المشمش.

نعم، هناك أدوية لزيادة الحديد في الجسم، وتستخدم في الحالات التي يكون فيها نقص الحديد شديدًا أو لا يمكن علاجه بالنظام الغذائي وحده، وتتضمن أدوية الحديد الآتي:

  • الحديد عن طريق الفم: وهو النوع الأكثر شيوعًا من الأدوية المستخدمة لزيادة الحديد، ويأتي على شكل أقراص أو كبسولات أو شراب.
  • الحديد عن طريق الوريد: يستخدم هذا النوع من الأدوية في الحالات الشديدة من نقص الحديد، أو عندما لا يستطيع المريض امتصاص الحديد عن طريق الفم.

للمزيد:

0 2024-01-01T07:35:39+00:00

هناك العديد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على الحديد ويساهم تناولها في رفع مستويات الحديد في الجسم، ومن الخضراوات والفواكه... اقرأ المزيد

هناك العديد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على الحديد ويساهم تناولها في رفع مستويات الحديد في الجسم، ومن الخضراوات والفواكه الغنية بالحديد ما يلي:

  • الخضروات:
    • السبانخ.
    • البروكلي.
    • الملفوف.
    • القرع.
    • الفول الأخضر.
    • الفاصوليا السوداء.
    • العدس.
    • الحمص.
  • الفواكه:
    • الشمندر.
    • الرمان.
    • التوت الأسود.
    • البرقوق.
    • الخوخ.
    • المشمش.

نعم، هناك أدوية لزيادة الحديد في الجسم، وتستخدم في الحالات التي يكون فيها نقص الحديد شديدًا أو لا يمكن علاجه بالنظام الغذائي وحده، وتتضمن أدوية الحديد الآتي:

  • الحديد عن طريق الفم: وهو النوع الأكثر شيوعًا من الأدوية المستخدمة لزيادة الحديد، ويأتي على شكل أقراص أو كبسولات أو شراب.
  • الحديد عن طريق الوريد: يستخدم هذا النوع من الأدوية في الحالات الشديدة من نقص الحديد، أو عندما لا يستطيع المريض امتصاص الحديد عن طريق الفم.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
رجيم الخضروات والفواكه مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
الخضروات الصليبية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات