طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ماذا تفعل الطحينة في جسم الانسان

icon 26 أبريل 2023
icon 21003
ماذا تفعل الطحينة في جسم الإنسان؟ وهل لها فوائد صحية؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعد الطحينية أحد المصادر الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والدهون الصحية، والبروتينات، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من العديد من المشاكل الصحية، وفيما يأتي توضيح لبعض الفوائد الصحية للطحينية:

  • تعزيز صحة العظام.
  • تعزيز صحة القلب.
  • تنظيم مستويات السكر في الدم.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
  • دعم الجهاز المناعي.
  • المحافظة على صحة الجلد والبشرة.
  • تعزيز صحة الشعر.

يشار إلى إمكانية إضافة الطحينية إلى العديد من الأطباق الصحية أو تناولها بشكل مباشر، ولكن يجب الحرص على تناول كميات معتدل من الطحينية لاحتوائها على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، حيث تقدر السعرات الحرارية في ملعقة كبيرة من الطحينية بما يقارب 90 سعرة حرارية.

 

للمزيد:

 3 2023-04-26T20:56:59+00:00

تعد الطحينية أحد المصادر الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والدهون الصحية، والبروتينات، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من... اقرأ المزيد

تعد الطحينية أحد المصادر الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والدهون الصحية، والبروتينات، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من العديد من المشاكل الصحية، وفيما يأتي توضيح لبعض الفوائد الصحية للطحينية:

  • تعزيز صحة العظام.
  • تعزيز صحة القلب.
  • تنظيم مستويات السكر في الدم.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
  • دعم الجهاز المناعي.
  • المحافظة على صحة الجلد والبشرة.
  • تعزيز صحة الشعر.

يشار إلى إمكانية إضافة الطحينية إلى العديد من الأطباق الصحية أو تناولها بشكل مباشر، ولكن يجب الحرص على تناول كميات معتدل من الطحينية لاحتوائها على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، حيث تقدر السعرات الحرارية في ملعقة كبيرة من الطحينية بما يقارب 90 سعرة حرارية.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 26 أبريل 2023
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نظافة الأعضاء التناسلية: افعل ولا تفعل مقالات طبية
نظافة الاعضاء التناسلية افعل ولا تفعل
اعضاء
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
مشروبات الدايت والسكري
ماذا تفعل قبل، اثناء، وبعد اخذ لقاح كورونا؟ مقالات طبية
ماذا تفعل قبل اثناء وبعد اخذ لقاح كورونا
لقاح
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة