تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فوائد الشاي الاحمر للجسم
4 فبراير 2024
13722
ماذا يفعل الشاي في جسم الانسان؟ فأنا أحب شرب الشاي الأحمر بكثرة ودائمًا أمي تحذرني من الإفراط فيه فهل له آثار جانبية وما فوائد الشاي الصحية على الجسم؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-02-04T06:31:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حفظها الله لك، ولكن هي على حق فالشاي الأحمر غنية بالفوائد الصحية، ولكن في المقابل فإن الإفراط به قد يكون له بعض الآثار الجانبية على الجسم، وسوف ابدأ بتوضيح بعض فوائد الشاي الأحمر:
- مضادات الأكسدة: يحتوي الشاي الأحمر على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
- صحة القلب: يُساعد الشاي الأحمر على خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول النافع (HDL)، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- صحة الأسنان: يُساعد الشاي الأحمر على منع تسوس الأسنان عن طريق قتل البكتيريا الضارة في الفم.
- صحة الدماغ: يُساعد الشاي الأحمر على تحسين التركيز والذاكرة.
- الهضم: يُساعد الشاي الأحمر على تحسين الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم.
أما بالنسبة للآثار الجانبية للشاي الأحمر عند الإفراط في تناوله فقد تتضمن الآتي:
- الأرق.
- انخفاض امتصاص الحديد من بعض الأطعمة.
- الصداع.
- زيادة معدلات التنفس.
- كثرة التبول.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الرجفة.
أنصحك بأن لا تزيد الكمية اليومية المستهلكة من الشاي عن 5 أكواب فقط لتجنب ظهور هذه الآثار الجانبية.
للمزيد:
1 2024-02-04T14:09:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A8-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-1765604#answer-0
حفظها الله لك، ولكن هي على حق فالشاي الأحمر غنية بالفوائد الصحية، ولكن في المقابل فإن الإفراط به قد يكون... اقرأ المزيد
حفظها الله لك، ولكن هي على حق فالشاي الأحمر غنية بالفوائد الصحية، ولكن في المقابل فإن الإفراط به قد يكون له بعض الآثار الجانبية على الجسم، وسوف ابدأ بتوضيح بعض فوائد الشاي الأحمر:
- مضادات الأكسدة: يحتوي الشاي الأحمر على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
- صحة القلب: يُساعد الشاي الأحمر على خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول النافع (HDL)، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- صحة الأسنان: يُساعد الشاي الأحمر على منع تسوس الأسنان عن طريق قتل البكتيريا الضارة في الفم.
- صحة الدماغ: يُساعد الشاي الأحمر على تحسين التركيز والذاكرة.
- الهضم: يُساعد الشاي الأحمر على تحسين الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم.
أما بالنسبة للآثار الجانبية للشاي الأحمر عند الإفراط في تناوله فقد تتضمن الآتي:
- الأرق.
- انخفاض امتصاص الحديد من بعض الأطعمة.
- الصداع.
- زيادة معدلات التنفس.
- كثرة التبول.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الرجفة.
أنصحك بأن لا تزيد الكمية اليومية المستهلكة من الشاي عن 5 أكواب فقط لتجنب ظهور هذه الآثار الجانبية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 فبراير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 69
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين