اقوم بتناول العديد من الاطعمة حوالي ٥٠٠٠سعره وان قمة بتقليل تلك السعرات يقوم جسمي بخسارة الوزن لدرجة خسارة كيلو في اليوم مع العلم اني كنت اتناول فقط ٢٠٠٠سعره ويكون جسمي ثابت مع العلم لا يوجد ألم في البطن مع تناول العديد من الاطعمه وقمة بتحليل براز ولم يكن لدي شيئ على الإطلاق ومع العلم اني مريض قولون

الرجاء القيام بفحص نشاط الغدة الدرقية , والتأكد من مستويات اليود في الجسم , وإن أمكن فحص نسبة فيتامينات ب لأن لها دور مباشرة في تحفيز أو تثبيط عمليات الأيض والحرق في الجسم . ودمتم سالمين ,,

سؤال من أنثى 26 سنة

تغذية

انا اتناول الطحينة مع العديد من الوصفات ما فوائد الطحينة

Q: أريد أن أعرف هل الطحينة تسبب زيادة الوزن؟ و هل اكل الطحينة يوميا مضر؟

نعم، الطحينة تسبب زيادة الوزن إذا تم تناولها بكميات كبيرة، لأنّها عالية السعرات الحرارية، وبالنسبة لتناولها يوميًا، فلا هو ليس مضر بشرط: تناولها كمية معتدلة. أن تكون طبيعية بدون سكر أو زيوت مهدرجة. عدم وجود حساسية من السمسم، أو دهون عالية جدًا في الدم. وما أودّ قوله هو أنّ الطحينة مصنوعة من حبوب السمسم المحمصة والمطحونة، لذا فهي غنية بالدهون الصحية، والبروتينات النباتية، والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك، وإنّ تناولها بكميات مقبولة فهي مفيدة جدًا للجسم لأنّها: تقوّي العظام. تساعد على ترطيب البشرة. تنظم الكوليسترول الجيد والضار. مصدر ممتاز للطاقة خصوصًا لمن لديهم ضعف أو نحافة.

Q: اعاني من غازات مستمرة وذات ريحة كريهه بدون شعور بانتفاخ البطن وبالذات مع تناول الحلاوة الطحينية اللبن الزبادي البقوليات الطعميه الطحينة.

انت تعاني من اضطراب القولون او مايسمى بالقولون العصبي ابتعد عن

Q: مرحبا ما هي فوائد الخوخ للجنس؟ سمعت أنه مفيد

أتمنى لك الخير والعافية، لا يوجد دراسات علمية قوية تؤكد وجود فوائد مباشرة للخوخ تحديدًا على الصحة الجنسية. ومع ذلك، الخوخ فاكهة مغذية قد تساهم في الصحة العامة، والتي بدورها قد تؤثر بشكل إيجابي على جوانب مختلفة من الجسم، بما في ذلك الصحة الجنسية. وسأبين لطك العناصر الغذائية الموجودة في الخوخ وفوائدها المحتملة: فيتامين C: مضاد للأكسدة، يعزز صحة الجلد والأوعية الدموية. البوتاسيوم: يساعد في تنظيم ضغط الدم، وهو أمر مهم للصحة الجنسية. الألياف: تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. مضادات الأكسدة: تحمي الخلايا من التلف وقد تحسن الدورة الدموية. نصائح عامة للحفاظ على صحة جنسية جيدة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ممارسة الرياضة بانتظام. الحفاظ على وزن صحي. الراحة والنوم الكافي. تجنب التدخين.

Q: مرحبا، ما هي فوائد سمك السلمون للجنس للرجال خاصةً؟ وشكرا

أتمنى لك الصحة والعافية، سمك السلمون يعتبر غذاءً مفيدًا جدًا للصحة العامة، وقد يكون له تأثير إيجابي على الصحة الجنسية للرجال بشكل غير مباشر بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها: أحماض أوميغا 3 الدهنية: تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، مما يعزز الدورة الدموية الضرورية للانتصاب. فيتامين د: يلعب دورًا في إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يؤثر على الرغبة الجنسية والأداء الجنسي. البروتين: ضروري لبناء العضلات والحفاظ على الطاقة، مما ينعكس إيجابًا على النشاط البدني والقدرة الجنسية. مضادات الأكسدة: تساعد في حماية الخلايا من التلف وتعزيز الصحة العامة، مما يساهم في تحسين الوظائف الحيوية. بالرغم من هذه الفوائد المحتملة، يجب أن يكون تناول سمك السلمون جزءًا من نظام غذائي متوازن ومتنوع للحصول على أفضل النتائج. لا يوجد غذاء واحد يمكن أن يحل مشاكل الصحة الجنسية بشكل كامل.

Q: انا اعاني من ضعف شديد بالرغم اني اتناول الوجبات الثلاثة الرئيسية بالكامل ما سبب ذلك ؟

تناولي ٥ وجبات في اليوم ويكون غنيين بالسعرات الحراريه ، وضعف الكميه التي تتناوليها في العاده ،! لاتشربي الماء قبل الوجبه او في الاثناء لكي لاتكتلئ معدتك بسرعه ،! اكثري من البهارات في الاطعمة لانها فاتحة للشهيه ،، تناول الكوكتيلات بين الوجبات مع اضافة العسل،!! الفواكة المجففة والتمور فيها نسبة سكريات عاليه تناوليها بعد وجباتك ،! مارسي القليل من الرياضة

17 أبريل 2023

26521

أنا أتناول الطحينة مع العديد من الوصفات، ما فوائد الطحينة للجنس؟ علما أني أنثى

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. دعاء المصري

صيدلاني

سلامتك، تعتبر الطحينة مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجنس النسائي، على سبيل المثال:

فيتامين إي: يعتبر من مضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين صحة الخلايا ودوران الدم، مما يعزز الصحة الجنسية.
الكالسيوم والمغنيسيوم: يدعمان صحة العظام والعضلات، وبالتالي يمكن أن يؤديان إلى تحسين الأداء الجنسي.
البروتين: يساعد على بناء العضلات ويعزز الطاقة العامة، مما ينعكس إيجابيًا على الصحة الجنسية.

من الجدير بالذكر أنه يجب أن تتناولي الطحينة بشكلٍ معتدلٍ ومتوازن داخل نظامك الغذائي اليومي، فمضار الطحينة تظهر فقط عند الإفراط في تناولها، ومن بينها: