مااسباب نقص الوزن

Q: مااسباب زيادة الوزن عنده المصابين بقصور الغده الدرقيه

الغدة الدرقية مسؤولة عن عملية التمثيل الغذائي (حرق السعرات الحرارية المتناولة عن طريق الطعام والاستفادة منها في انتاج الطاقة والقيام بوظائف الجسم الحيوية)، فعدما يحدث قصور في الغدة الدرقية لاتقوم بحرق السعرات على الوجه المطلوب فتتخزن في الجسم على شكل دهون. الحل هو اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام لزيادة معدل الحرق.

Q: علاج نقص الوزن

زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر

Q: ماعلاج نقص الوزن

علاج نقص الوزن: أولاً يجب معرفة سبب النقص بإجراء التحاليل اللازمة. ثانياً يأتي العلاج بالغذاء بأن يشتمل الطعام على المجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم، الفاكهة، الخضار، الحليب ومنتجاته) والتركيز على الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والقيمة الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك والحرص على تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكمية بالتدريج. ثالثاً ينصح بعمل رياضة معتدلة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لتحسين الشهية ولكسب بعض العضل.

Q: ماهو علاج نقص الوزن

اولا قد يكون السبب وراثة..ثم يجب التأكد من مستوى هرمونات الغدة الدرقية والحديد ان كانت طبيعية..وأخيرا اتباع نظام غذائي صحي متوازن وشامل بإشراف أخصائية تغذية

Q: اعاني من نقص الوزن

اتباع حميه صحيه هو الحل الافضل بزياده تدريجيه للطعام المتنوع و اهذ بعين الاعتبار اي مشكلات صحيه اخرى

Q: كيف اخسر الوزن الزاءد وهل ميتافورمين يساعد على نقص الوزن

خساره الوزن تكون تدريجيه عن طريق برنامج رياضي و حميه غذائيه معده من قبل أخصائي تغذيه

Q: اعاني من نقص في الوزن

عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه

Q: نقص مستمر في الوزن الطول166والوزن58

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .يمكنك تناول 2500-300 سعر حراري يوميا مقسمين الى 4 حصص البان ,3 حصص فواكه ,6 خضار ,11 نشويات,7 لحوم(بروتين) ,3 دهون