تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عامل رجيم استبدال الفطار ربع رغيف و جبنه و بيضتين ب بسكوتات بتوع العيد
11 يوليو 2017
840
عامل رجيم.هل يمكن استبدال الفطار ( ربع رغيف و جبنه و بيضتين ) ب 6 بسكوتات بتوع العيد D: .لاني بموت في البسكوت.و هل يستبدل تفاحة العشا ببسكوتين ! .مينفعش بديفور واحده و لا لا!
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممكن استبدال الافطار ب٣بسكوتة فقط وذلك يوم بعد يوم والعشاء لا يفضل فيه بسكويت او نشويات الفاكهة افضل فى العشاء
0
2017-07-12 13:12:59
![أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي]()
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B1%D8%BA%D9%8A%D9%81-%D9%88-%D8%AC%D8%A8%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A8-993985
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
علاج طبيعي
ممكن استبدال الافطار ب٣بسكوتة فقط وذلك يوم بعد يوم والعشاء لا يفضل فيه بسكويت او نشويات الفاكهة افضل فى العشاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يوليو 2017
المشكله البسكويت لا يعطيك البروتين والألياف الذي تحتاجه
ولكن بإمكانك أخذ كل حصص الكربوهيدرات الأخرى بسكويت
مثلا بدك الحلويات ، السكر ، العسل .....
0
2017-07-12 13:10:22
![أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه]()
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B1%D8%BA%D9%8A%D9%81-%D9%88-%D8%AC%D8%A8%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A8-993985
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
تغذية
المشكله البسكويت لا يعطيك البروتين والألياف الذي تحتاجه
ولكن بإمكانك أخذ كل حصص الكربوهيدرات الأخرى بسكويت
مثلا بدك الحلويات ، السكر ، العسل .....
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يوليو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا بحاول تنظم نظام آكلي اليوم حته في الصباح أفطر تفاحه خضراء مع ٢ موز او ٣ شرائح...
ينصح التواصل مع اخصائي التغذية في الطبي لاعطائك البرنامج الغذائي الذي يناسبك
سؤال من ذكر سنة 35
في تغذية
هل ممكن انا اخذ برشام رويال فيت چى علي الريق او بعد اكل 7 تمرات نظرا لان وجبة الفطار بتكون...
لايوجد فرق بموعد اخذ المكمل الغذائي ولكن يفضل مع الطعام
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بعمل دايت فطار زبادي لايت وخوخه وقهوه و غدا زبادي و خوخه و شريحه فراخ و العشاء زبادي و...
اى نظام غذائي أقل من 1200 سعر فهو خاطىء
وزنك المثالي للطول من 55 ل65
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا كنت عاوزة اعرف ينفع اكل عسل اسود او احلى بيه بدل السكر وانا بعمل رجيم ولا لازم عسل ابيض؟...
العسل الأسود
غذاء عالي القيمة الغذائية ويعتبر خير غذاء للفقراء والاغنياء وذلك لمحتواة من مركب الحديد حيث يعطي كيلو جرام من العسل الاسود 61 مللجرام من الحديد.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 80 و بعمل رجيم ورياضه في الصباح كوب شاي ساده اونسكافيه بلاك اوشاي اخضر و الغداء شريحه فراخ بدون...
نعم ممكن ان يكون الكافيين سبب في عدم نزول الوزن
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
انا عندي مشكله في الاكل ممكن اكل مره واحده في 1 ظهرا 1 رغيف خبز فقط ومفكرش تاني ف الاكل...
بيسبب ركود في عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم وبيقلل حرق الدهون وبيسبب زيادة مستقبليه في الوزن وبالتالي يضر الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لفطور زبادي لايت و 1خوخ وكوب قهوه و غدا 1خوخ و زبادي و صدر فراخ مشوي وعشا 1خوخ وزبادي و2بيض...
الموضوع ليس ب تاكلي ايه تخسري كام
عوامل كثيرة تحدد معدل خسارة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
رجيمي بدون ملح او زيوت و سكر او نشويات في الطعام و علي الريق كوب مياه دافئ مع ملعقه خل...
نعم خطأ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلامانا باخد دواء رجيم وبعد نص ساعة بفطر سلطة وبيضة مسلوقة وبتغدا سلطة ومعلقتين رز وباخد اورلي سليم ١٢٠وبتعشا لبن...
وعليكم السلام
هذا النظام قاسي جداً وتكون الخسارة فيه سوائل وعضلات أكثر من دهون، وتعودين إلى اكتسابهم مجدداً، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على كل المجموعات الخمسة بكميات محسوبة ( نشويات ولحوم ومنتجات الحليب وفاكهة وخضار)، لا ينصح بالتخلي تماماً عن مجموعة منهم لأن الجسم بحاجة إلى العناصر الغذائية الموجودة في كل المجموعات، يمكنك التقليل من الدهون في الطعام، وأن تكون كمية الوجبات معتدلة، وممارسة الرياضة لمدة لاتقل عن 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
سؤال من ذكر سنة 47
في تغذية
السلام عليكم انا عاملة روجيم وهو كاستين مي حارة عريق وبعدها كاس بردقوش وبعدها كاس قرفة مع كمون مع زنجبيل...
هذا الرجيم يفتقر إلى بعض العناصر الغذائية مما يؤثر على صحتك، ينصح بمراجعة أخصائي تغذية لوصف حمية مناسبة لك.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15334
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3073
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4996
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره