تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لو سمحت انا جسمى تقريبا معدل الحرق فيه مش عالى كل محاول انى اتناول كثير الغذاء الكافى لزياده وزنى مع عدم الافراط الحاظ ظياده نسبه الدهون عند منطقه الصدر والبطن وهذه المنطقه تعطى شكل سىء جدااا للرجااال فماذا استطيع ان افعل لمعالجه هذه الحاله من عدم الحرق الجيد للغذاء
21 أبريل 2013
787
لو سمحت انا جسمى تقريبا معدل الحرق فيه مش عالى
كل محاول انى اتناول كثير الغذاء الكافى لزياده وزنى مع عدم الافراط الحاظ ظياده نسبه الدهون عند منطقه الصدر والبطن وهذه المنطقه تعطى شكل سىء جدااا للرجااال فماذا استطيع ان افعل لمعالجه هذه الحاله من عدم الحرق الجيد للغذاء
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عليك اولا ممارسة الرياضة وغالبا الاغذية التي تساعد في رفع معدل الحرق هي الشاي الاخضر - القرفة - الزنجبيل- الكرفس - البروكلي -الفلفل - الثوم
0
2013-04-22 09:55:54
![أخصائي تغذية ندى الداغر]()
أخصائي تغذية ندى الداغر
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%89-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%B4-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%83%D9%84-150462
أخصائي تغذية ندى الداغر
تغذية
يجب عليك اولا ممارسة الرياضة وغالبا الاغذية التي تساعد في رفع معدل الحرق هي الشاي الاخضر - القرفة - الزنجبيل- الكرفس - البروكلي -الفلفل - الثوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل هناك ادويه فعاله جدا لحرق الدهون و زيادة معدل الحرق فقط على سبيل المساعده فقط كعامل مساعد لانى مجهده...
انصح بعمل جلسات خاصة عند طبيب جلدية مختص , فهنالك من الاجهزة المتوفرة لحل مثل هذه المشاكل .
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
السلام عليكم انا مش بعرف امسك نفسى عن الاكل نسبيا بعرف اقلل الكمية بس مش بعرف امنع نفسى انا لدى...
اتباع نظام غذائي صحي بما في ذلك تعديل السلوك الغذائي و زيادة النشاط البدني كفيل بمساعدتك للوصول لهدفك . زيادة تناول الماء + الخضروات + الحبوب الكاملة . لا مانع مع اتباع ما سبق تناول ألياف (الغلوكومانان) لخسارة الوزن الذي يباع في الصيدليات .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم انا جسم 65 كيلو 19 سنه بس بعانى من كبر حجم المؤخرة وانا جسمى نحيف إلى حد ما...
من الممكن عمل بعض جلسات التخسيس الموضعي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد ان اتبع نظام معين لحرق دهون البطن لست اعانى من السمنه لكنى عندى زياده كبيره فى دهون البطن هل...
لا تلجأ للادوية للحصول على وزن مثالي و قوام رشيق
و لتحصل على ذلك عليك مواصلة الحمية الغذائية و الرياضة مع التركيز على مناطق معينة في الجسم
كتمارين البظن و الخصر و الجري
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمرى19 سنة طولى 160 وزنى 70 اريد ان يصل ل65 او اقل كما اريد ان اعرف ما الماكولات او المشروبات...
الأطعمة التي تساعد على حرق الدخون
الماء
اللبن
الفلفل الحار
الشاي الأخضر
الجوز
التفاح
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
بدأت أعانى من النحافه بشكل ما ... ببساطه بدأت اخس بطريقه سريعه وعظم وجهيى بدأ يظهر .. فماذا افعل لكى...
عافاك الله
هل لديك اعراض دخول لدورة المياه بشكل غير عن السابق
انصحك بعمل فحص للسكر
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
لدي نحافه شديده وزني ٤٦ وطولي ١٦٣ وليس لدي أي مشاكل عضويه ولكن ضعف شديد ولكن عند تناول اي سكريات...
التفريغ السريع من المشاكل التي تؤدي للنحافة .عموما للنحافة أسباب عديدة و ليتسنى إعطاء النصيحة المناسبة لا بد من التقييم الصحي و التغذوي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاه في عمر 21 وزني 55 و طولي 160 قبل مده عملت تحليل دم شامل و طلع في زيادة...
ينصح بتناول منتجات قليلة الدسم، وتجنب المقالي والوجبات السريعة قدر الإمكان، واستخدام الزيوت النباتية أثناء الطبخ (وليس القلي) كزيت الزيتون وزيت الذرة، الإكثار من الفاكهة والخضار وتناول المكسرات والأسماك وبذور الكتان، وعمل رياضة بشكل منتظم.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اكل كثير جدا ولكن لايزيد وزنى انا طولي 186 ووزنى 79 كيلو اريد حل لعدم الزيادة وهل السبب من...
اسباب عدم زيادة الوزن كثيرة منها النشاط المفرط للغدة الدرقية (الذي يزيد من سرعة الحرق) او فقر الدم , او ربما يكون ببساطة ان الاغذية التي تتناولها هي اغذية منخفضة الطاقة ولا تغطي احتياجاتك اليومية من الطاقة . لحل المشكلة يجب اولا تحديد السبب لذلك انصحك بزيارة اخصائي تغذية لتقييم وضعك التغذوي واعطاءك الارشادات المناسبة.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعانى من زيادة معدلات الحرق فى الجسم ونقص فى الوزن رغم انى آكل كتير. فما العلاج
قد يكون ذلك من أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية فيفضل لحضرتك أن تسوي فحص لهرمونات الغدة الدرقية free T3 free T4 And TSH
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20543
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1570
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره