طولي 155 سم ووزني 53 والوزن غير ثابت واحيانا يتجاوز الحد الغير مسموح ليصل الى 42كيلو ويتسبب بعدم تقبل الاخرين لمظهري الخارجي وتعرضي الدائم للانتقادات علما بأن جسمي لايقبل الزيادة الا بصعوبة بالغة ولايثبت وينزل بسرعة شديدة بمجرد عدم تناول الطعام بالشكل المعتاد لمدة 3 ايام فقط. السؤال كيف اثبت الوزن

الافضل عمل تحاليل تشمل صورة الدم والغدة tsh , t3 , t4 بعدها نقدر نحدد السبب والعلاج

سؤال من أنثى 5 سنة

تغذية

طفلي عمره ٧ شهور وصدره ممتلىء بلغ ويصدر صفير مالحل معه

Q: ابني لايقبل اكل االفواكهه والخضار مهما حاولت تغيير شكلها بطحنها اوتقديمها بشكل مشهي. ماذا افعل

حاولي معه إما فواكه طازجة أو عصير أو سلطة فواكه وتكرار المحاولة مفيد في هذه الحالة

Q: اريد ان انحف كيف ابدا وبماذا ابدا

اهﻻ بك... بالبداية عليك بالبدء بتنظيم وجباتك تناولي 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة لمدة 45 دقيقة يوميا وتناول 6 حصص نشويات و 2 فواكه و 2حصة البان و 4 حصص بروتين وابتعدي عن الدهون والحلويات والوجبات السريعة واعلمي ان إنقاص الوزن ﻻ يكون بالحرمان والتجويع بل يمكنك انقاص وزنك عن طريق اتباع نظام غذائي صحي متزن .

Q: لا اتناول وجبات السمك ابدا هل من بديل ؟؟

التونا والسردين والمكسرات النيه

Q: اناا نحيفه وليس لدي قابله للاكل ابدا فما الحل؟

انصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري , لا بد من بعض الفحوصات المخبرية

Q: اعاني من النحافة ووزني ٤٦ كيلو وطولي ١٥٨ ولا بسمن ابدا ودايما بقل

اولا لا انصح بفواتح الشهيه مطلقا لان لها اثار جانبيه بالنسبه للنحافه فلها علاج طبعا و بكل امان النحافه مرض يعني ضعف عام في الجسم مع نقص الكتله العضليه . للنحافه أسباب طبيه كثيره لذلك يجب عمل الفحوص المعمليه اللازمه و تحديد نظام غذائي مناسب لكل حاله علي حدي علي يد طبيب متخصص في التغذيه العلاجيه لتلقي الخدمة الطبيه اللازمة

Q: وزني 85 جربت كل الوسائل عشان انحف بس ما نحفت ابدا بدي الحل

ينصح استشارة اخصائي تغذية والالتزام ببرنامج رياضي

Q: انا قررت انحف ووزني ١٢٠ وامارس رياضه لازم ازور اخصاىي تغذيه ولا ابدا من راسي

استشر اخصائي تغذية ليضع لك البرنامج الغذائي المناسب لك

Q: سلام لدي شهية مفتوحة و لكنني لا ازيد في الوزن ابدا ماذا افعل ماذا تنصحني ؟

لازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج السمنة لازم يكون فية تحاليل طبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة مع تحاليل طبية اخري