سؤال من أنثى سنة

تغذية

كيف اقسم وجباتي لزيادة وزني

icon تم إنشاؤها في 24 فبراير 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 3080
كيف اقسم وجباتي لزيادة وزني

إجابات الأطباء على السؤال

ينصح بتناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين مع زيادة الكميات بالتدريج وأن تكون الوجبات الرئيسية شاملة للمجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم،... اقرأ المزيد
ينصح بتناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين مع زيادة الكميات بالتدريج وأن تكون الوجبات الرئيسية شاملة للمجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم، الفاكهة، الخضار، الحليب) والتركيز على الأغذية المركز بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية والدبس والقشطة لزيادة الوزن بشكل صحي .

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف يتوازن الجسم؟ مقالات طبية
توقع نوبة الشقيقة في اليوم التالي بالذكاء الاصطناعي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً