تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كتاب طبي لكاتب انجليزي يتكلم فيه عن صوم يوم على الماء فقط بدون اكل وان
6 يونيو 2015
1405
السلام عليكم هناك كتاب طبي لكاتب انجليزي يتكلم فيه عن صوم 40 يوم على الماء فقط بدون أكل وأنا أريد أن أقبل على هذه الخطوة فبماذا تنصحني
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نظام غذائي فاشل و يسبب ضرر في توازن الجسم لا ينصح به أبداً
يمكنك خسارة الوزن باتباع نظام غذائي صحي و الرياضة
3
2015-06-07 21:13:11
![أخصائية تغذية رنيم الخضر]()
أخصائية تغذية رنيم الخضر
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AA%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D9%84%D9%8A%D8%B2%D9%8A-%D9%8A%D8%AA%D9%83%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D9%86-%D8%B5%D9%88%D9%85-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-444888
أخصائية تغذية رنيم الخضر
تغذية
نظام غذائي فاشل و يسبب ضرر في توازن الجسم لا ينصح به أبداً
يمكنك خسارة الوزن باتباع نظام غذائي صحي و الرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا كل يوم قبل لا انام اشرب ماء وزنجبيل مطحون..هل هذا الشرب جيد بهذا التوقيت او مضر بلمعده؟! اتمنى...
لا يضر بالمعدة الا اذا كانت المعدة فارغة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ..انا اقوم بعمل رجيم والتزم به جيدا ولكن يأتي يوم في الاسبوع يصبح عندي شراهة في الطعام واتناول...
عليكم السلام السبب أن الريجيم غير مناسب لاحتياجاتك وأقل من المتطلبات الأساسية للجسم الحل عمل نظام غذائي سليم مناسب للسن والحالة الصحية لكى
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
دكتور اريد حاب فاتح شهية قوي يساعدني في بناء جسمي ف الجميع يحدثني عن حب دكتور سيزر لا اعلم هل...
تناول الفيتاميان المتعددة وقم بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارس رياضة المقاومة واشرب الحلبة 3 مرات اسبوعيا بعد غليها
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
السلام عليكم الماء مغيد جدا على الريق في الصباح ولكن اذا اراد الشخص ان يتناول ثلاث حبات تمر او ثوم...
الماء علي الريق وقبل الاكل يساعد في تقليل الشهيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبًا، سمعت عن إنّ ممكن أعمل رجيم عند مختص وأطلب منه يتيح لي إمكانيّة أكل الاندومي كل يوم أو بيوم...
السلام عليكم
الأندومي وبهاراته يعتبر غذاء غير صحي لعدة أمور منها : النودلز نفسها تكون نصف مقلية وهذا يزيد من تناولك للدهون المشبعة المضرة والتي تزيد من الوزن , احتوائها على غلوتامات أحادي الصوديوم وهي مادة حافظة تسبب خداع للدماغ انها مادة شهية فيدمن عليها وتسبب خلل في الأعصاب اضافة الى الصداع والخمول و فرط الحركة لدى الأطفال ، اضافة الى الملح الذي يتسبب برفع الضغط ، كما أنها لا تعتبر وجبة كافية وينقصها الكثير لتصبح كذلك.
عوضا عنها يمكنك سلق نودلز واضافة خضار مقطعة كالفلفل الحلو والجزر والبصل والقليل من الدجاج المسلوق المقطع لقطع صغيرة لتصبح شوربة صحية ولذيذة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلم عليكم انا فتاة اوريد عمل عمليه التكميم وإني الحالي 140 أود معرفة هل يوجد خطورة في العمليه أم ﻻ...
العملية بحد ذاتها مثلها مثل أية عملية جراحية أخرى تحمل بعض المخاطر الطبية والتي لاتمنعنا من إجراء العملية . المهم برأي أن تعلمي وبدقة كيفية النظام الغذائي بعد العملية أنصحك أن تتواصلي مع فتاة عملت هذه العملية وتعرفي نظام أكلها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام أطبائنا الأعزاء اريد ان اطرح مشكلتي مع المياه لا أحب طعمها على الإطلاق فكيف يمكن لي ان اشرب المياه...
وعليكم السلام... يمكن اضافة قطع الفاكهة الطبيعية للماء او نوع من انواع الحمضيات لتقبل الطعم مع العلم انت بحاجة الى 1.5-2 لتر من الماء يوميا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم س1 / هل استطيع البقاء لمده شهرين على التمر والحليب فقط ام ان هنالك ضرر من ذلك س2...
نعم يوجد ضرر من ذلك وهذه الطريقة لن تجعلك تفقد 50 كيلو في شهرين حتى لو بقيت صائماََ طوال هذه الفترة لسببين: أولاََ هذا النوع من الرجيمات يجعل الجسم يفقد سوائل وعضل وليس دهون فيعود الجسم لإعادة اكتسابهم مجدداََ، ثانياََ هذه الرجيمات تقلل من معدل الحرق فيقل معدل نزول الوزن بعد فترة من اتباعها بالإضافة إلى الأضرار التي تسببها الرجيمات القاسية من نقص في العناصر الغذائية والتعب والدوخة وعدم التركيز والأرق.. الطريقة الأمنة لنزول الوزن هي اتباع نظام غذائي متوازن وعمل رياضة منتظمة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا،عمري24سنه،و اريد الحصول على نظام غذائي متوازن؟ و اريد نوعية حليب مناسبه لعمري و بيها فائدة الي؟علما انا كنت اشرب...
النظام الصحي المتوزان يعتمد على تناول الطعام من المجموعات الغذائية (الكربوهيدرات والبروتين والدهون المفيدة) والتنويع في الطعام للحصول على جميع الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم , يتم وضع النظام الصحي اعتمادا على حاجتك من السعرات الحرارية التي يتم حسابها وفقا للطول والوزن والنشاط البدني،
بامكانك تناول اي نوع حليب مدام ليس لديك حساسيه من اللاكتوز ،، وبفضل ان يكون مدعم بفيتامين د ..
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
افكر بتجربة رجيم الماء واعلم ان هناك الكثير من انواع الرجيم و هناك افكار افضل لكن اود ان استفسر هل...
يفضل عدم الالتزام برجيم الماء حيث انه يسبب مشاكل صحية عديدة . يجب ان تحتوي الحمية على جميع المجموعات والعاصر الغذائية .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3511
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره