تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي نقص في الوزن خلال ست اشهر نقص كيلوا غرام عالجت نفسي ولم اجد حل وز
18 مارس 2016
627
عندي نقص في الوزن خلال ست اشهر نقص 17 كيلوا غرام عالجت نفسي ولم اجد حل وزرت محل لبيع الاعشاب يقول لي صاحب المحل السره مشلوعه وعملها لي وفتحت شهيتي على الاكل فما الحل
1
2016-03-18T22:47:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب زيارة الطبيب وعمل كشف طبي مع تحاليل عامة لكشف أي سبب مرضي
0
2016-03-19T14:09:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%A7-%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AA-717525#answer-0
يجب زيارة الطبيب وعمل كشف طبي مع تحاليل عامة لكشف أي سبب مرضي اقرأ المزيد
يجب زيارة الطبيب وعمل كشف طبي مع تحاليل عامة لكشف أي سبب مرضي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
نا حسام حاج بكور من سوريا من حلب عمري 18 سنة طالب في الثالث الثانوي (بكالوريا) كنت أعاني منذ صغري...
أولا- لا تستعجل في طلب زيادة الوزن، فعندما تتحسن صحتك سيزيد طلبك للأكل
ثانياً-نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
مع تمنياتنا لك بالصحة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا وزني٧٨اتبعت حميه غذائية سليمه ونزلت ٥ كيلو في٣ أسابيع ولكن لا الاحظ فرق في جسمي حتى اصحابي يقولون...
تحتاج إلى وقت ليظهر الفرق فكما أن الزيادة تحدث بالتدريج النزول أيضا يحدث بالتدريج، طالما النزول مستمر فلا يوجد مشكلة .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من فقدان الوزن عمري ٢١ وزني ٤٣ رحت لكذا أخصائي تغذية وأكلت كذا فيتامين وللأسف وزني مده قليلة وينزل...
كم الطولو كم فترة العلاج التي اتبعتيها بمعنى اخر لفترة كم شهر اخذت الفيتامينات و تابعتي مع الاخصائي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
حسن من لبنان وزني ٧٠ طول ١٨٨ اريد ان اكسب وزن مضاعف ومفرط دخلت نادي واخذت بروتين لكن لم ينجح...
يجب عليك الاكثار من تناول الجوز و اللوز و الفاكهة المجففة و زيت الزيتون و الافوكادو.
اكثر من تناول الكوكتيل المخفوق كالحليب و الموز و العسل .
سؤال من أنثى سنة 41
في تغذية
السﻻم عليكم مشكلتي أني أعاني من النحف في السابق كان وزني 55 وطولي 160 اما اﻻن اصبح وزني 48 وطولي...
أنصحك باجراء تحاليل لمعرفة سبب النحافة , مثل مشاكل في امتصاص الغذاء او سوء في الهضم او جرثومة المعدة مره اخرى لان ممكن ترجع الجرثومة ...
بالنسبة لضعف الشهية انصحك بتناول 5-6 وجبات صغيرة بدل 1-2 وجبة كبيرة , و اضافة الاطعمة المغذية مثل اللوز و لجوز التمر الزبيب
استبدال السوائل مثل الشاي والقهوة و الماء بالعصائر الطازجة ... لفتح الشهية يمكنك تحضير (شاي أخضر + سكر بني + قشر رمان + زنجبيل و تغلى في الماء )
سيبروفيتا هذا دواء للحساسية يساعد على زيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لدي مشكلة ان طولي 164 يعتبر طبيعي لانه عامل وراثي ولكن جسمي صغير وأطرافي صغيره , علما ان المشكلة منذ...
يمكن حل المشكلة بالتغذية وممارسة التمرين الرياضية، ولكن يستحسن زيارة اختصاصي غدد صماء لتأكيد التشخيص.
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
اعاني من النحافه وزني 44 وطولي 164 ومالقيت حل رغم اني اكل 3 و4 واكثر وجبات في اليوم بس عظمي...
تحتاج إلى عرض حالتك على أخصائي تغذية لتحديد السبب الحقيقي لنحافتك ومن ثم وضع خطة غذائية مناسبة، قد تحتاج أيضا إلى إجراء المزيد من الاختبارات لتحديد إذا كان هناك مشاكل في الأيض. لا يمكن تحديد السبب الحقيقي والعلاج المناسب بدون الفحوصات اللازمة والتقييم من قبل خبراء في هذا المجال. لذلك، ننصح بالتوجه إلى أخصائي تغذية للحصول على العلاج الصحيح.
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
مساء الخير انا محمود الأمير لدي مشكلة في وزني وانا اعاني من منطقة الكرش والأرداف جربت كافة الانظمة الغذائية ولم...
تابع مع أخصائي تغذيه حتى توصل للهدف الي بدك إياه، اما بالنسبة الانظمه الغذائيه المعروضه على النت لا تناسب الجميع.
و الأهم اولا تعمل فحوصات الغده الدرقيه.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ساعدوني أنا طولي 158 ووزني 40 وعملت تحاليل وليس عندي غير عسر هضم و نقص في الحديد المهم تابعت مع...
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
انا في عمر 18 اعاني من زيادة في الوزن في منطقة الأرداف والفخدين والبطن كان وزني 63كيلو بعد الثانوية العامة...
اهلا بك اولا يوجد فرقات فرديه … بين الاشخاص كل شخص له معدل حرق مخصص له .. ثانيا انصحك في اتباع برنامج غذائي مخصص محدد السعرات الحراريه لخسارة الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1044
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين