تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الوزن الزائد عاوزة انزل خلال شهر او جسمى يبقى متناسق خلال شهر
تم إنشاؤها في 30 يناير 2025
تم تعديله في 1 فبراير 2025
179
طولي 161 وعمري 32 ووزني 77 وجسمي والتمارين مش بعملها بكفاءة في البيت؛ بسبب مش قادرة أوطئ وحرق شبه منعدم ودهون بشعة في الأرداف والخصر والبطن العليا والسفلى والذراع والصدر والغذائي بسبب المادية غير منتظمة عليه، و مش بتحرك كتيير بسبب دراستي على اللاب هل أعشاب وأقراص لينوزا ونقاط زيلدن آمنة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-01-30T05:18:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحفاظ على وزن صحي يتطلب التغذية السليمة والنشاط البدني. لاكن تناول وجبات متوازنة ومحاولة الحركة أكثر يمكن أن يساعد. بالنسبة لأي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية، من الأفضل دائماً استشارة الطبيب قبل استخدامها.
0
2025-02-01T08:13:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D9%88-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%89-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D9%88-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%89-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D9%83%D9%81%D8%A7%D8%A1%D8%A9-1818478#answer-0
الحفاظ على وزن صحي يتطلب التغذية السليمة والنشاط البدني. لاكن تناول وجبات متوازنة ومحاولة الحركة أكثر يمكن أن يساعد. بالنسبة لأي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية، من الأفضل دائماً استشارة الطبيب قبل استخدامها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 فبراير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي ١٥٥سم ووزني ٧٠ كيلو وعمري ٢٠ سنة عايزة نظام صحي سليم لازم اخس عشان فرح اختي في شهر اربعة...
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
انا طولي 158 و وزني 55 وجسمي كويس يعني مش تخينة بس حاسة بقالي فترة بطني كبرت و خصوصاً من...
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
معدل الحرق عندي بطيء وجسمي مش متناسق كثير خاصة من منطقة الأرجل واكلي مش كثير وعندي غازات في البطن وأبى...
سؤال من أنثى سنة 6
في تغذية
وزني ٢٥ ك و انا طولي ١٦٨ ة متزوجه و عندي ولدين ووزني كان ٦٧ ك لكن بعد الحمل والولادة...
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
طولي مش مناسب لسني الي حد ما ووزني بردو وكمان سنة داخلة كلية فا هل انا هفضل بنفس طولي ووزني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا باكل كويس جد ومش بتخن ولو الوزن ذاد مش بيبان طولي ١٦٨و وزني٥٥ وعمري ١٦ شكرا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 16 طولي 179 ووزني 48 ووزني مش راضي يزيد عملت كل الفحوصات وما عندي اي مشكلة بس شكلي كتير...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 161 cm و وزني 77 كغ و عمري 17 ماهو الوزن المثالي بالنسبة لطولي و سني و هل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا طولي 161 ووزني 60 ما هو وزني المتالي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل هنالك وسيلة آمنة و فعالة لزيادة الوزن ؟ طولي 162 ووزني 53
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2291
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين