...بعد ولدتي ب زاد وزني ماهي الحبوب الامنه لتخسيس مع الرياضه و تخفيف الاك
تم إنشاؤها في 21 أبريل 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1897
السلام عليكم
بعد ولدتي بطفلي زاد وزني ماهي الحبوب الامنه لتخسيس مع الرياضه و تخفيف الاكل تكون مساعده لتخسيس الوزن ؟؟
وشكرا ..
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انا لا أنصح باستخدام الحبوب لتخسيس الوزن. فكل ما عليك هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم:
1. الحرص على تناول 3 وجبات رئيسية بينها 3 وجبات خفيفة
2. لا تنسَي تناول وجبة الافطار
3. الحرص على تناول الحبوب الكاملة كالشوفان والارز الاسمر والخبز والمعكرونة السمراء والبرغل والفريكة
4. الحرص على تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم
5. تناولي اللحوم منزوعة الدهن والجلد
6. اكثري من تناول البقوليات
7. قللي من استخدام الدهون والزيوت اثناء الطبخ
8. قللي من المشروبات الغازية والحلويات
9. قللي الاملاح واستخدام المعلبات
10. اكثري من تناول الخضراوات
11. تناولي 3-4 حصص فواكه
0
2016-04-22T15:24:05+00:00
2016-04-22T15:24:05+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%88%D9%84%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D8%A8-%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D9%85%D8%B9-744441#answer-0
انا لا أنصح باستخدام الحبوب لتخسيس الوزن. فكل ما عليك هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم:
1. الحرص على تناول... اقرأ المزيد
انا لا أنصح باستخدام الحبوب لتخسيس الوزن. فكل ما عليك هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم:
1. الحرص على تناول 3 وجبات رئيسية بينها 3 وجبات خفيفة
2. لا تنسَي تناول وجبة الافطار
3. الحرص على تناول الحبوب الكاملة كالشوفان والارز الاسمر والخبز والمعكرونة السمراء والبرغل والفريكة
4. الحرص على تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم
5. تناولي اللحوم منزوعة الدهن والجلد
6. اكثري من تناول البقوليات
7. قللي من استخدام الدهون والزيوت اثناء الطبخ
8. قللي من المشروبات الغازية والحلويات
9. قللي الاملاح واستخدام المعلبات
10. اكثري من تناول الخضراوات
11. تناولي 3-4 حصص فواكه
22 أبريل 2016
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهي أضرار شاهي trimtuf لتخسيس الوزن
سؤال من أنثى سنة 44
محتاجه نظام غذائي لتخسيس الوزن,عمري32,طولي159,وزني 70
سؤال من أنثى سنة 45
ممكن تنصحوني حبوب لتخسيس الوزن او تقليل الشهية او حارقة الدهون ؟ وزني 84 و اعاني من خمول الغدة ودي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم. انا .طولي 170وزني 108كيلو ..احتاج رجيم لتخسيس مع وصفة طبية .وشكرا جزيلا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين