اين تتواجد الدهون المهدرجة

icon 25 مايو 2023
icon 23490
أين توجد الدهون المهدرجة؟ وهل تعد من الدهون غير الصحية؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدهون المهدرجة هي الدهون السائلة التي تكون في الأصل دهون غير مشبعة وصحية، ولكن يتم تحويلها إلى دهون صلبة مشبعة من خلال إضافة عنصر الهيدروجين إليها في عملية تسمى الهدرجة، وهي من الدهون غير الصحة والتي ينصح بتجنبها أو الحد منها قدر الإمكان.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على الدهون المهدرجة:

  • الزبدة النباتية.
  • المخبوزات التجارية.
  • الأطعمة المصنعة.
  • السمن النباتي.
  • بعض أنواع الصلصات الجاهزة.
  • زبدة الفول السوداني.
  • مبيضات القهوة.

يجدر الذكر أن الدهون غير المشبعة ضرورية للجسم وتتوفر في عدد من المصادر المختلفة، ومنها الآتي:

  • الأسماك.
  • المكسرات.
  • بعض أنواع الزيت النباتي، مثل زيت الزيتون.

للمزيد:

3 2023-05-25T05:51:15+00:00

الدهون المهدرجة هي الدهون السائلة التي تكون في الأصل دهون غير مشبعة وصحية، ولكن يتم تحويلها إلى دهون صلبة مشبعة... اقرأ المزيد

الدهون المهدرجة هي الدهون السائلة التي تكون في الأصل دهون غير مشبعة وصحية، ولكن يتم تحويلها إلى دهون صلبة مشبعة من خلال إضافة عنصر الهيدروجين إليها في عملية تسمى الهدرجة، وهي من الدهون غير الصحة والتي ينصح بتجنبها أو الحد منها قدر الإمكان.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على الدهون المهدرجة:

  • الزبدة النباتية.
  • المخبوزات التجارية.
  • الأطعمة المصنعة.
  • السمن النباتي.
  • بعض أنواع الصلصات الجاهزة.
  • زبدة الفول السوداني.
  • مبيضات القهوة.

يجدر الذكر أن الدهون غير المشبعة ضرورية للجسم وتتوفر في عدد من المصادر المختلفة، ومنها الآتي:

  • الأسماك.
  • المكسرات.
  • بعض أنواع الزيت النباتي، مثل زيت الزيتون.

للمزيد:

نعم تعد من الدهون الغير صحية وتوجد في الزيوت المصنعة 0 2023-05-25T13:09:31+00:00
نعم تعد من الدهون الغير صحية وتوجد في الزيوت المصنعة اقرأ المزيد
نعم تعد من الدهون الغير صحية وتوجد في الزيوت المصنعة
لايمكن وصف الدهون بشكل عام بأنها صحية أو غير صحية .. الدهون مهمه لإكمال عمليات عديدة في الجسمأفضل نوع من الدهون هو الذي يذوب بمجرد دخوله في الفمالدهون المعقدة التركيب والمضرة بشكل كبير هي الدهون النباتية بشكل أساسي والزيوت المعاد استخدامها أو التي تأتي من مصادر غير آمنة 0 2023-05-25T10:32:35+00:00
لايمكن وصف الدهون بشكل عام بأنها صحية أو غير صحية .. الدهون مهمه لإكمال عمليات عديدة في الجسمأفضل نوع من... اقرأ المزيد
لايمكن وصف الدهون بشكل عام بأنها صحية أو غير صحية .. الدهون مهمه لإكمال عمليات عديدة في الجسمأفضل نوع من الدهون هو الذي يذوب بمجرد دخوله في الفمالدهون المعقدة التركيب والمضرة بشكل كبير هي الدهون النباتية بشكل أساسي والزيوت المعاد استخدامها أو التي تأتي من مصادر غير آمنة
فى الزيوت المكرره والسمن الصناعى وتزيد من أمراض القلب 0 2023-05-25T06:54:27+00:00
فى الزيوت المكرره والسمن الصناعى وتزيد من أمراض القلب اقرأ المزيد
فى الزيوت المكرره والسمن الصناعى وتزيد من أمراض القلب
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
29 يوليو 2024

ما هو أفضل زيت للطعام وهل زيت دوار الشمس مضر للصحة العامة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
رجيم حرق الدهون بالدهون مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
أين يوجد فيتامين ج مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً