تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد استخدم الحلبة المطحونة مع العسل هل تسمن الجسم
25 أغسطس 2023
11944
السلام عليكم، أنا سيدة أريد أستخدام حلبة مطحونة مع العسل هل تسمن الجسم أو لا أو عندكم وصفة ثانية للحلبة المطحونة مع وصفة ثانية من عندك لتسمين الجسم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-08-25T23:51:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، تعتبر بذور الحلبة من المكونات الطبيعية التي تستخدم بكثرة في الطب الشعبي لفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك زيادة الوزن بشكل صحي. فقد يساعد تناول بذور الحلبة أو مسحوقها على:
- تحفيز الشهية.
- تحسين عملية الهضم.
- زيادة امتصاص العناصر الغذائية.
- زيادة الوزن بشكل تدريجي وصحي.
ومع ذلك ، فمن المهم أن معرفة أنه لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن استخدام بذور الحلبة وحدها يمكن أن يزيد الوزن بشكل كبير، يعتمد اكتساب الوزن الصحي بشكل أساسي على:
- استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك.
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة الكثيفة المغذيات، مثل:
- البروتينات الخالية من الدهون.
- الحبوب الكاملة.
- الفواكه والخضروات الطازجة.
إذا كنتِ ترغبين في زيادة وزنك باستخدام بذور الحلبة، يمكنك تجربة الوصفة التالية:
- اخلطي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة مع كمية قليلة من الماء لصنع معجون.
- أضيفي ملعقة كبيرة من العسل واخلطي جيداً.
- تناولي هذا الخليط مرتين يومياً ، ويفضل قبل الوجبات.
كما أنصحكِ باستشارة أخصائي التغذية قبل البدء في أي مكملات جديدة أو إجراء تغييرات كبيرة على نمط حياتك الغذائي لضمان نتائج أفضل.
0 2024-11-26T18:31:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85-%D8%AD%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D8%B7%D8%AD%D9%88%D9%86%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B3%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%88-1732062#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، تعتبر بذور الحلبة من المكونات الطبيعية التي تستخدم بكثرة في الطب الشعبي لفوائدها الصحية العديدة، بما في ذلك زيادة الوزن بشكل صحي. فقد يساعد تناول بذور الحلبة أو مسحوقها على:
- تحفيز الشهية.
- تحسين عملية الهضم.
- زيادة امتصاص العناصر الغذائية.
- زيادة الوزن بشكل تدريجي وصحي.
ومع ذلك ، فمن المهم أن معرفة أنه لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن استخدام بذور الحلبة وحدها يمكن أن يزيد الوزن بشكل كبير، يعتمد اكتساب الوزن الصحي بشكل أساسي على:
- استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك.
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة الكثيفة المغذيات، مثل:
- البروتينات الخالية من الدهون.
- الحبوب الكاملة.
- الفواكه والخضروات الطازجة.
إذا كنتِ ترغبين في زيادة وزنك باستخدام بذور الحلبة، يمكنك تجربة الوصفة التالية:
- اخلطي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة مع كمية قليلة من الماء لصنع معجون.
- أضيفي ملعقة كبيرة من العسل واخلطي جيداً.
- تناولي هذا الخليط مرتين يومياً ، ويفضل قبل الوجبات.
كما أنصحكِ باستشارة أخصائي التغذية قبل البدء في أي مكملات جديدة أو إجراء تغييرات كبيرة على نمط حياتك الغذائي لضمان نتائج أفضل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 نوفمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل يوجد وصفة لتسمين الجسم وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم. اريد وصفة طبيعية لتسمين الجسم..مع العلم ان طويلي55.ووزني60. وهل في ذلك حاجة لسمنه . وشكراً. ً
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم...اريد وصفة طبيعية لتسمين الخدود لان وجهي نحيف جدا...وياريت تكون الوصفة مضمونة ومجربة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السﻻم عليكم ورمضان كريم. عفوا اريد وصفة أمنة لتسمين الوجه فقط. شكرا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم...اريد اي زيت او وصفة طبيعية استعملها كدهان لتنحيف الارداف..؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم من فضلكم انا اريد وصفة لأمي لانقاص الوزن بدون ريجيم مع العلم انها ترضع .........شكرا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ابلغ من العمر 23 عام اريد دواء او وصفة لزباظة الوزن مع العلم انا وزني 56كيلو لكن اعاني من النحافة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل الاكالات الغنية بالدهنيات تسمن الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد اسم دواء لتقليل الشهية لانزال من وزني ولكن لا ياثر على اشياء ثانية في الجسم فما اسمه ؟
سؤال من ذكر سنة 35
في تغذية
السلام عليكم أعاني من نقص في الوزن وأريد وصفة أو دواء زيادة الوزن في الجسم بأكمله بدون اعراض خطيرة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين