سؤال من ذكر 18 سنة

تغذية

عاوز علاج لي التخسيس

icon تم إنشاؤها في 9 نوفمبر 2020
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 1188
انه وزني 103 وي عاوز اخس انه بستعمل كروومكس لو في حاجه احسن منو ياربت تقلي

إجابات الأطباء على السؤال

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن وممارسة التمارين الهوائية والعضلية والاكثار من شرب الماء والشاي الاخضر يمكن تناول مكملات غذائية تزيد من التمثيل الغذائي وحرق الدهون مثل الكروم ول-كارنتين 0 2020-11-17T10:45:31+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن وممارسة التمارين الهوائية والعضلية والاكثار من شرب الماء والشاي الاخضر يمكن تناول مكملات... اقرأ المزيد
يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن وممارسة التمارين الهوائية والعضلية والاكثار من شرب الماء والشاي الاخضر يمكن تناول مكملات غذائية تزيد من التمثيل الغذائي وحرق الدهون مثل الكروم ول-كارنتين

لازم تضبط اكلك وتنظم مواعيد الوجبات وتحافظ على شرب كمية المياه إلى يحتاجها جسمك يومياً علشان ترفع معدل الحرق بصوره طبيعيه كمان ممكن تشرف قرفه بالزنجبيل وكمون بالليمون مرتين يومياً علشان ترفع معدل الحرق بصوره عامه.

0 2020-11-12T14:48:06+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00

لازم تضبط اكلك وتنظم مواعيد الوجبات وتحافظ على شرب كمية المياه إلى يحتاجها جسمك يومياً علشان ترفع معدل الحرق بصوره... اقرأ المزيد

لازم تضبط اكلك وتنظم مواعيد الوجبات وتحافظ على شرب كمية المياه إلى يحتاجها جسمك يومياً علشان ترفع معدل الحرق بصوره طبيعيه كمان ممكن تشرف قرفه بالزنجبيل وكمون بالليمون مرتين يومياً علشان ترفع معدل الحرق بصوره عامه.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وزن الطفل الطبيعي مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع