تسجيل دخول 
...انقص واني وعلمت انه الثوم والمرمرية على الريق يعمل على اذابة الدهون وع
8 أغسطس 2015
1428
أريد أن انقص وإني وعلمت انه الثوم والمرمرية على الريق يعمل على إذابة الدهون وعندي أعصاب معدة فعل يعملو على تعب المعدة لو أكلو على الريق
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا وسهلا بك... ليس هناك غذاء معين يعمل بمفرده على اذابة الدهون ... يجب ان يتضافر أكثر من عامل لتحقيق الهدف من خسارة الوزن ... الثوم رائع جدا ويخفض الكولسترول السيء LDL ولكن لاينصح به لتخفيف الوزن لوحده وعلى الريق فهو ليس الحل السهري... عليك بتنظيم وجباتك وتقليل الكميات بتناول الطعام في أطباق صغيرة.. والأكل ببطء ومضغ الطعام جيدا جدا.. التخلص من مشكلة الامساك في حال وجودها بالحركة الجيدة والاكثار من الخضار والاكثار من شرب الماء .... النشاط البدني ايضا والرياضة عامل مهم جدا يجب ان يرتبط بالحمية للحصول على افضل نزول للوزن..شرب الاعشاب كالشاي الاخضر بالقرفة او الزنجبيل ايضا يساعد .. بالسلامة
1
2015-08-08 09:20:25
![أخصائية تغذية ريما الساخن]()
أخصائية تغذية ريما الساخن
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D9%8A%D8%B9%D9%85%D9%84-503258
أخصائية تغذية ريما الساخن
تغذية
اهلا وسهلا بك... ليس هناك غذاء معين يعمل بمفرده على اذابة الدهون ... يجب ان يتضافر أكثر من عامل لتحقيق الهدف من خسارة الوزن ... الثوم رائع جدا ويخفض الكولسترول السيء LDL ولكن لاينصح به لتخفيف الوزن لوحده وعلى الريق فهو ليس الحل السهري... عليك بتنظيم وجباتك وتقليل الكميات بتناول الطعام في أطباق صغيرة.. والأكل ببطء ومضغ الطعام جيدا جدا.. التخلص من مشكلة الامساك في حال وجودها بالحركة الجيدة والاكثار من الخضار والاكثار من شرب الماء .... النشاط البدني ايضا والرياضة عامل مهم جدا يجب ان يرتبط بالحمية للحصول على افضل نزول للوزن..شرب الاعشاب كالشاي الاخضر بالقرفة او الزنجبيل ايضا يساعد .. بالسلامة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تنصحوني بلبس مشد الجسم الطبي لاني سمين ولانه يساعد على تخفيف وزن الجسم بحيث انه يضغط على المعدة بحيث...
لا أنصح أبدا بهذه الممارسات لأنها غير فعالة وقد تؤذي المعدة بدلا عن ذلك يتصح بالتعود على نظام غذائي صحي تعيش معه طول حياتك مما ينعكس ليس فقط على وزنك بل على صحتك بشكل عام. بدلا عن ذلك انصحك بممارسة المشي يوميا لمدة ساعة والتقليل من كمية النشويات المتناولة والدهون والحلويات بشكل رئيسي.تناول وجبات متعددة صغيرة على طول اليوم وشرب الكثير من الماء. التقليل قدر الإمكان من الأطعمة الدهنية التي تحتوي على السمن والزبدة، تجنب تناول العصائر والكوكتيلات والحلويات والعجائن والمخبوزات والتركيزعلى تناول الخضار عند الشعور بالجوع لملء المعدة . عند كل وجبة حدد لنفسك كمية محددة من الطعام في طبقك ولا تتجاوزها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سمعت انه الثوم مذيب لدهون البطن فهل لازم اكله على الريق أو ممكن اكله بأي وقت باليوم انه معدتي تتعب...
لا يحرق دهون البطن لكن له فوائد مخفضة للضغط و مقوي للمناعة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري ١٥ سنة ،، سمعت ان اكل الفلفل يحرق الدهون ويساعد في التخلص من الكرش هل هاذا الكلام صحيح؟؟؟ اذا...
الفلفل يزيد من عمليةالحرق بنسبة معينة، لكنه وحده لايكفي لنزول الوزن ولا يزيل الكرش، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل صحيح ان شرب كوب ماء مع عصير ليمون على الريق و لمده اسبوع يحرق الدهون كلها و يساعد في...
لا، غير صحيح. نزول الوزن يتم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل بلع فص من الثوم على الريق يوميا وفص نوم قبل العشاء يعمل على إزالة الكرش
لا، لا يعمل على ازالة الكرش. يجب اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة لإزالة الكرش.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عندي سوْال هل الكمون و الزنجبيل و القرفه مع ماء مغلي يؤثر على المراءه بشكل سلبي وانا بدي...
اهلا بك عزيزتي .. لا يوجد علاج سحري لازالة شحوم البطن الا اذا اتبعتي نظام غذائي صحي وغيرتي نمط حياتك باسلوب صحي وممارسة الرياضة لحرق الدهون المتراكمة بالنسبة لهذه الاعشاب انها قد تساعد في عملية الحرق ولكن ان لم تغيري من نظامك لن تحرق الدهون
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا استخدم مشروب مكون من القرفه والكمون والزنجبيل والليمون التحاقه هل له ضرر علما باني اعانى من ثقب في الحاجب...
يفضل الابتعاد عنها حاليا حتى تضمن سلامة المعدة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الفاكهة بتحوي سعرات حرارية ولو أكلت كتير منها وانا عاملة رجيم بتزيد الوزن وهل مشروب 4 ليمون و عسل...
اهلا بك... الريجيم هو تغيير في نمط الحياة مع ادخال الرياضة في حياة الشخص للمحافظة على صحته ويجب ان يحتوي على جميع العناصر الغذائية بدون حذف اي مجموعة مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار وطبعا الفاكهة تحتوي على سعرات في الحصة الواحدة فيها 60 سعر حراري والحصة المسموحة للتناول 2-3 حصص في اليوم الاكثار من تناولها فوق الحد المسموح يزيد الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل صحيح أكل قطعة باذنجان ني قبل النوم تعمل على إذابة الدهون بالدم
غير صحيح
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل بلع فص من الثوم على الريق يوميا مع كمية من المياة وبلع فص أخر قبل النوم يخفض الوزن وإزالة...
لا يخفض الوزن ولا يزيل الكرش.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2601
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره