اعاني من زياده في الوزن في منطقة البطن والافخاد

اعاني من زياده في الوزن في منطقة البطن والافخاد
icon 1 سبتمبر 2021
icon 566
انا وزني 80وطولي167وسني17وعامله دايت وبشرب مشروب الكركر والزنجبيل المغلى وبعمل كمادات مياه ساخنة علي بطني وبعمل تمارين رياضيه وعايزه نتائجه فعاله وسريعه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ان الحمية المتوازن والتي تحتوي جميع العناصر الغذائية الضرورية سوف تساعدك على خسارة الوزن بالاضافة ان النشاط الرياضي ينشط العضلات ويساعد بشد الترهلات  اما بخصوص الاعشاب ليس هناك مشكلة باستخدامها ولكن لابد من معرفة انها ليست سحرية وانا تساعد في تحقيق نتائج افضل وانما السبب الرئيسي لخسارة الوزن هو الشخص نفسه ونمط حياته المتزن  0 2021-09-04 10:36:29
أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش
أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش
تغذية
ان الحمية المتوازن والتي تحتوي جميع العناصر الغذائية الضرورية سوف تساعدك على خسارة الوزن بالاضافة ان النشاط الرياضي ينشط العضلات ويساعد بشد الترهلات  اما بخصوص الاعشاب ليس هناك مشكلة باستخدامها ولكن لابد من معرفة انها ليست سحرية وانا تساعد في تحقيق نتائج افضل وانما السبب الرئيسي لخسارة الوزن هو الشخص نفسه ونمط حياته المتزن 

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل الفاكهة بتحوي سعرات حرارية ولو أكلت كتير منها وانا عاملة رجيم بتزيد الوزن وهل مشروب 4 ليمون و عسل...

اهلا بك... الريجيم هو تغيير في نمط الحياة مع ادخال الرياضة في حياة الشخص للمحافظة على صحته ويجب ان يحتوي على جميع العناصر الغذائية بدون حذف اي مجموعة مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار وطبعا الفاكهة تحتوي على سعرات في الحصة الواحدة فيها 60 سعر حراري والحصة المسموحة للتناول 2-3 حصص في اليوم الاكثار من تناولها فوق الحد المسموح يزيد الوزن

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

وزني زائد جدا هو 141 كيلو والطبيعي المفروض يكون 72 فهل جلسات مثل الكافيتشن والكرايو وغيرها تفيد في حالتي مع...

يفضّل انقاص الوزن اول ، جلسات تكسير الدهون مفيده اذا كان عندك وزن زيادة و ليس سمنه . ممتاز استمر و اترك جلسات تكسير الدهون ل الكتل الصعبة في الجسم 

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

اقوم بعمل رجيم وامارس رياضه المشي ووزني 110 وطوالي 185... وارغب بشراﺀ حبوب فيا اناناس للمساعده في حرق الشحوم لفتره...

لا انصحك باستخدامها لانها بلا جدوى, بالصبر و الاراده القوية سوف تحقق اهدافك, لا تستعجل, اتبع نظام غذائي متوازن مع ممارسة المشي بالهواء الطلق و تغيير بعض سلوكيات الاكل الخاطئة

سؤال من أنثى سنة 5

في تغذية

وزن زائد وحاولت كتير اوي اني اعمل دايت وامشي علي نظام غذائي وأخدت أدويه كتير جدا ومازالت بأخد لحد الان...

نسبة الحرق محتاجة اننا ناكل ٥ او ٦ وجبات باليوم و نشرب مياه كويس و في ادوية بتساعد معانا في الحرق جدا جدا و كمان بعض الاكلات كالقرفة و الزنجبيل طولك و وزنك و طبيعة اكلك بتفرق جدا كمان معانا

سؤال من أنثى سنة 18

في تغذية

عاوزه اخس عندى 18 سنه وغير قادره على الذهاب الى دكتور ووزنى 85 وعاوزه اخس يبقى مناسب مع طولى 158...

الطول 158 الوزن 85 مؤشر كتلة الجسم 34 سمنه متوسطة تحتاجي الي تعديل نمط الحياه والسلوك الغذائي كما تحتاجي الي تصميم برنامجي غذائي بسعرات حرارية تناسب عمرك وطولك    والنشاط البدني مشروب الكمون والليمون وحده لا ياتي بنتيجه 

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً