أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش

female في المغرب - سؤال في تغذية

انا امراة متزوجة وام للطفلتين عمري 28 سنة وزني 44 كيلو ما بعرف السبب الدي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش

السلام عليكم  ان خسارة الوزن بسرعه بعد فقدانه ل تعتبر تقييم كافي لحالتك  لابد من...تابع القراءة

female في المانيا - سؤال في تغذية

قمت باتباع حميات غذائيةكثيرةوفي كل مرةيحدث لي ظرف يجعلني اضطر الى ترك حميتي وبالتالي يعود...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش

السلام عليكم  لابد من اتباع نمط غذائي صحي الهدف منه تظيم حياتك وهذا سوف يساعدك...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل الشوفان مسموح في الكيتو

إجابة أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش

السلام عليكم  بداية الشوفان غذاء صحي جدا ورائع ويناسب اي نمط غذائي  ولكن السؤال هل...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل يعتبر الشوفان من النشويات

إجابة أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش

نعم يعتبر الشوفان احد النشويات  وهو خيار صحي جدا من النشويات لاحتوائه على بروتينات نباتية...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

وصفة الحلبة وحب السود والمكسرات والعسل والسمن البلدي هل تزيد الوزن

إجابة أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش

السلام عليكم  بداية لابد من تحديد السبب الرئيسي لانخفاض الوزن وهل هو انخفاض بالكتلة الهضلية...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل يؤثر سمك التونة المعلب على كبار السن اذا تم تناوله 3 مرات في الاسبوع...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش

السلام عليكم  بصورة عامة يفضل تجنب المعلبات والافضل استخدام الاسماك الطازجة  اما تحديد الكمية لكبار...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

انا عمري23 وطولي168 و وزني100كيلو و37جرام عايزه نظام غذائي اخس بيه مع العلم عملت دايت...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش

السلام عليكم  ان سبب الزيادة المضاعفة بعد نزول الوزن هي ان طبيعة الحمية المتبعة غير...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

بالرغم من ان وزني48 وطيلة حياتي لم يتخطى وزني ال60 ومع ذلك ف انا اعاني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش

السلام عليكم  بخصوص الترهلات بالجسم لها عدة اسباب من اهمها - ضعف العضلات حيث يكون...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا وزني 80وطولي167وسني17وعامله دايت وبشرب مشروب الكركر والزنجبيل المغلى وبعمل كمادات مياه ساخنة علي بطني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش

ان الحمية المتوازن والتي تحتوي جميع العناصر الغذائية الضرورية سوف تساعدك على خسارة الوزن بالاضافة...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

دكتور انا عمري 17سنة وزني 50 وطولي تقريبا 179سم قد ما بوكل ما بنصح شوو...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية عبد الرحمن سمير دبش

السلام عليكم  تختلف اسباب نقص الوزن حسب الجنس والجسم والعمر والشخص نفسه ولذلك يفضل دائما...تابع القراءة