انا اعانى من انخفاض فى الوزن حتى وزنى وصل ل35 كيلو وانا سنى 18 سنه مع العلم انه كان وزنى طبيعا قبل اخد كورس حقن من الكورتيزون ولم يزداد وزنى بعد ذلك ابدا كيف يمكن زيادة وزنى

تناولي الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كلارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة العسل ،، الفواكه المجففه بعد كل وجبه،! تناولي ٥ وجبات في اليوم ويكونو ضعف الحجم التي تتناوليه في العاده،!! اضيفي البهارات لطعامك لانها تفتح الشهيه،، وتجنبي تناول الماء او السوائل نع الوجبه او قبلا ،!! ممارسه خفيفه للرياضه وتناولي بعدها وجبة غنية بالسعرات الحراريه

سؤال من ذكر 6 سنة

تغذية

انا وزنى فوق الوزن الطبيعى تقريبا ب كيلو وعايز اخد ادوية تخسيس ممكن اخ

Q: عاوز انزل في الوزن وزني 85 كيلو وسبب زيادة الوزن هو ادوية مضادة للذهان هل ينفع اخد حبوب دواء ماكسوفاج 1000XR للتخسيس؟

نعم، الدراسات الطبية تشير إلى أن الميتفورمين (ماكسوفاج) قد يكون مفيداً جداً تحديداً للأشخاص الذين يكتسبون وزناً بسبب مضادات الذهان ، فهو يساعد في: تحسين حساسية الجسم للأنسولين. تقليل مقاومة الأنسولين التي تسببها بعض هذه الأدوية. المساعدة في كبح زيادة الوزن المستمرة. لا يجب البدء به دون إشراف طبي للأسباب التالية: التفاعلات الدوائية: يجب التأكد أن الماكسوفاج لا يتعارض مع نوع دواء الذهان المحدد الذي تتناوله. وظائف الكلى: قبل البدء بهذا الدواء، يجب إجراء تحليل وظائف كلى (Creatinine) لأن الميتفورمين يخرج من الجسم عن طريق الكلى، وإذا كانت هناك أي مشكلة، قد يسبب تراكمه حالة خطيرة تسمى "الحماض اللبني". الآثار الجانبية: نوع الـ XR (ممتد المفعول) أخف على المعدة، لكنه قد يزال يسبب اضطرابات معوية، غثيان، أو إسهال في البداية.

Q: انا فتاه عمرى ١٥ عام و وزنى ٥٨ كيلو و طولى ١٥٤ .هل احتاج الى تخسيس وزنى ..ام وزنى مناسب مع عمرى ؟؟

الوزن الطبيعي من 50-55

Q: وزنى 65 كيلو وطولى 171 وعايز اتخن شوى ايش اسوى

ونك مثالي، اذا ترغب في الزيادة قليلا تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية والفاكهة المجففة والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي، بالإضافة إلى تناول كمية كافية من منتجات الحليب واللحوم والخضار والفاكهة والنشويات وينصح بعمل رياضة لكسب بعض العضل.