تسجيل دخول 
...انا مرصعة لطفلة دو السابع اشهر واريد الزيادة في الوزن لاني ضعيفة جدا
15 مايو 2017
714
السلام عليكم أنا مرصعة لطفلة دو السابع اشهر واريد الزيادة في الوزن لأني ضعيفة جدا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم
وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال
حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله
تفرم بالخلاط وتشرب
0
2017-05-16 06:06:57
![أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام]()
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%B5%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84%D8%A9-%D8%AF%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-962204
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم
وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال
حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله
تفرم بالخلاط وتشرب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 مايو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 48
في تغذية
السلام وعليكم ورحمة الله أنا متزوجة عمري 20سنة أريد دواء لفتح الشهية و لا يضر في حالة حدوث الحمل و...
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل ولاينصح بتناول اى ادوية لفتح الشهية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .انا امراة بعمر 28 سنة واعاني من نحافة شدييدة .هل تنصحنونني باستعمال فاتح الشهية وماهي االمدة التي يمكن...
من المهم فى البدايه تحديد سبب النحافه ومن ثم يسهل علاجها فاستعمالك لفاتح الشهيه قد يجنبك اكتشاف السبب الحقيقى للنحافه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم أنا أعاني زيادة في الوزن ابلغ من العمر22 وطول 158 ولدي أطفال 2ومرضعة لطفل 5 اشهرماهي طريقة لتخفيف...
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم , وعندما تشعر بالجوع يمكنك تناول الخضار المقطع او كوب من البوشار او نصف كوب من الترمس كلها قليلة بالسعرات ولكن تعطي الشعور بالشبع اما بالنسبة للرياضة يمكنك نط الحبلة اوطلوع الدرج ونزوله بشكل سريع
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عمري 34 سنة ولا اعاني من اية مشاكل صحية وحامل في شهري الاول ولدي وزن زائد، هل استطيع...
وعليكم السلام , عزيزتي يفضل ان لا تأخدي أي دواء للتنحيف اثناء الحمل . ممكن يكون مؤذي لك و للجنين . بعد الولادة انشالله تنزلي الوزن :)
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله انا من العراق محافظة ديالى عمري 34 سنة متزوجة ولدي طفلة طولي 150 ووزني 47 كيلو...
لزياده الوزن ركزي على تناول الاطعمه ذي السعرارات الحراريه العاليه والمفيده متل العسل والفواكه المجففه والتمر والطحنينة ، اضافة زيت الزيتون الى السلطات او الى الساندويشات ، اضافة التوابل الى الطعام لانها تساعد في فتح الشهيةـ تجنب شرب المياه قبل واثناء الطعام لانها تعطي احساس سريع بالشبع ، تقسيم وجباتك الى 5 وجبات باليوم , شرب الكوكتيل والعصائر الطبيعية ... وممارسه الرياضه التي تزيد الكتلة العضلية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 15 سنة وطولي 177 سم ووزني 58 كغ واعاني من النحافة الشديدة حتى اني جربت اخذ...
عزيزتي..اليكِ هذه الأصناف التي تزيد من الوزن :
* الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية.
• المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها.
• السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة.
•المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل.
• الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة
• الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات.
• المكسرات بجميع انواعها.
كما انه يمكنك استشارة مدربة اللياقة البدنية لعمل برنامج رياضي لزيادة الوزن واعادة تشكيل الجسم.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من النحافة هل استعمل ديكسون في عمري 20 عام ولا ازن سوى 50 كيلو
عزبزي عليك اولا تحديد ما هو سبب النحافه؟
قم بزياره طبيب وعمل فحوصات،
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا فتاة أبلغ من العمر 25 سنة واعاني من النحافة وزني 52 وطولي 167 اسال عن ادوية تزيد...
يمكنك تناول دواء Pizotifen حبة واحدة يوميا ليلا قبل النوم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 17 سنة بس عندي مشكلة في الوزن لسنتين وانا على نفس الوزن وزني 45 كيلو واريد...
كم طولك؟
عموماً ينصح بالتأكد من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء الفحوصات اللازمة، بالنسبة للغذاء يمكنك زيادة وزنك بالتركيز على تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية والحلاوة الطحينية، مع تناول كمية كافية من اللحوم والدجاج والأسماك ومنتجات الحليب والفاكهة والخضار لتحسين الشهية، وينصح بعمل رياضة معتدلة لتقوية العضلات وليكون جزء من زيادة الوزن فيها.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم انا انثى متزوجة ابلغ من العمر 23 سنة وزني 80وطولي 170 cm كيف انزل وزني مع العلم انا...
امهلي جسمك لبعد 6 شاهر من الولادة و خففي تناول الحليوات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14497
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4288
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره