تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عندي وروحت الجم شهر وهروح كمان شهر وهبطل فعايز جسمي في الشهر ده خص
31 يوليو 2017
740
انا عندي 16 سنه وروحت الجم شهر وهروح كمان شهر وهبطل فعايز ابني جسمي في الشهر ده خصوخصا ان انا نحيف فعايز اخد مكمل غذائي ال هو السرياس ماس هل هيضرني ولا لا وانا بعمل مجهودبالجم
2
2017-07-31T14:00:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا داعى للادوية ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك البروتين
0
2017-08-01T18:17:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%87%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%87%D8%A8%D8%B7%D9%84-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2-1004386#answer-0
لا داعى للادوية ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك البروتين اقرأ المزيد
لا داعى للادوية ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك البروتين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أغسطس 2017
هو اصلا ممنوع لمن هو دون ال 18 سنة.
بلاش تستخدمه افضل ركز في الاكل اللحوم و السمك و الدجاج و الشوفان
0
2017-08-01T15:26:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%87%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%87%D8%A8%D8%B7%D9%84-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2-1004386#answer-1
هو اصلا ممنوع لمن هو دون ال 18 سنة.
بلاش تستخدمه افضل ركز في الاكل اللحوم و السمك و الدجاج... اقرأ المزيد
هو اصلا ممنوع لمن هو دون ال 18 سنة.
بلاش تستخدمه افضل ركز في الاكل اللحوم و السمك و الدجاج و الشوفان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أغسطس 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اولا طولي ١٧٣ ووزني ١٠٠ كيلو وعمري ٢٠ سنه انا جربت الدايت والرياضه ولكن انا في كليه هندسه يعني...
الأساس لإنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و المكمل الغذائي المذكور هو عامل مساعد فقط بمعنى لا نفع له دون الأساس . و تذكر أن إتباع نظام غذائي صحي لا يعني بالضرورة الحرمان بقدر ما يعني تعديل السلوك الغذائي .
سؤال من ذكر سنة 22
في تغذية
حضرتك أنا نحيف وجسدي ضعيف جداً ووالدي كمان نحيف ! عاوز أعرف إيه الكشوفات اللازمة قبل ما أروح الجيم !...
يجب عمل تحاليل مثل صوره دم كامله للتاكد من عدم وجود انيميا وكذالك تحليل الغده الدرقيه وايضا تحليل براز للتاكد من عدم وجود طفيليات و تحليل البول واذا كان التحاليل سليمه يجب زياده عدد الوجبات و كميه الوجبات الافطار شرب مشروب البابونج على الريق وقبل النوم و سبع تمرات صباحا ومساءا والافطار عيش فينو مع جبن و لبن بالعسل والغذاء ارز وبطاطس و لحمه او فراخ او سمك ومخلل و العشاء فطيره بالسكر و تناول 2 قرص خميره بيره صباحا ومساء و تناول مكملات غذائيه مثل الفيتامينات ولعب في الجيم بالحديد و رافعه الاثقال والاوزان
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بقالي ٢٠ يوم والده و مش برضع طبيعي و زايده ١٠ك في الوزن فهل مناسب اني اعمل دايت دلوقتي
نعم ممكن
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
عندي ٢٠ سنه ووزني ٥٣ وطولي ١٥٠ هل انا كده وزني طبيعي ولا محتاجه اتخن شويه ولو اتخن استخدم اي...
وزن مثالي بالنسبه لطولك. لاتحتاجين لزياده الوزن بل عليك المحافظة عليه.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طالب في الجامعه 22 سنه طولي 185 ووزني 63 كيلو بعاني من النحافه وروحت لعبت رياضه وجيم و ماحصلش...
انصح بتناول الاطعمة الفاتحة للشهية والتي تساهم بزيادة الوزن
مع زيادة كميات الاكل المتناول باليوم وتناول الاطعمة الغنية بالدهون الجيده
ولعب الرياضة التي تسهم بزيادة العضلات ايضا..
ويفضل عمل فحص للغدة الدرقية للاطمئنان
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عندي 22 سنه انا بنت.. ووزني 50 كيلو وعندي عسر هضم حاولت في موضوع الاكل دا ومنفعش خالص معايا...
ممكن تناول ما يسمى ببديل الوجبات عبارة عن ظروف باودر خليط من النشويات و البروتينات و الدهون و تساعد جدا بزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 18 سنه.. وطولي 160cm ووزني 70 كيلو.. بدأت اعمل تمارين اليوم مع نظام غذائي. بس كمان بستعمل جهاز السلندر.....
اكيد الرياضه ونظام غذائي صحي نتيجة مضمونه لفقدان الوزن ولكن يجب عليك بالمتابعه والصبر والالتزام
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
اشتريت برشام حبوب الخميره و تريكتين وديكسازون لزياده وزني عايزه اعرف اخد اد ايه في اليوم من كل نوع انا...
للنحافة اسباب عديدة و حتى يكون العلاج مناسب و فعال لا بد من التقييم لمعرفة السبب الرئيسي .
الجرعة و التوقيت في العادة تكون مدونة على نفس العبوة .
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
انا بنت وعندي ٢٠ سنه وطولي ١٦٤ وزني ٥٠ وانا محتاجه اتخن عشان جسمي رفيع اووي وصدري صغير اوي كنت...
يفضل عمل فحص للغدة الدرقية والالتزام بحمية خاصة لزيادة الوزن وتناول مكملات غذائية تساعد على فتح الشهية . يمكن حجز موعد من خلال الموقع الطبي للمتابعة .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزني 80 و طولي 158 عاوزة اخس ل 65 في شهر ضروري بس يدوب فطمت ابني من اسبوعين . اعمل...
النزول السريع غير مرغوب به و غير صحي
بعد فطام الطفل تستطيعي عمل حميه مدروسه مع اختصاصي التغذيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15988
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين