انا عندى انسه وزنى وطولى تقريبا وعندى منطقه الارداف ممتلئه جدا عاوزة ا

icon 13 نوفمبر 2013
icon 1425
انا عندى 26سنه انسه وزنى 66وطولى تقريبا 158 وعندى منطقه الارداف ممتلئه جدا عاوزة اى علاج ينزلى الدهون دى بجد انا زعلانه اوى من شكل جسمى كدا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

•للمساعدة على حرق الدهون يمكنك تناول فنجان من الشاي الأخضر بالنعناع والجنزبيل والكمون بعد الوجبة بما لا يقل عن 45دقيقة. •احرص على المشي مدة لا تقل عن 45دقيقة 5 أيام في الأسبوع على الأقل. •ممارسة التمارين الخاصة بالافخاد والارداف 3 2013-11-18T14:15:23+00:00
•للمساعدة على حرق الدهون يمكنك تناول فنجان من الشاي الأخضر بالنعناع والجنزبيل والكمون بعد الوجبة بما لا يقل عن 45دقيقة.... اقرأ المزيد
•للمساعدة على حرق الدهون يمكنك تناول فنجان من الشاي الأخضر بالنعناع والجنزبيل والكمون بعد الوجبة بما لا يقل عن 45دقيقة. •احرص على المشي مدة لا تقل عن 45دقيقة 5 أيام في الأسبوع على الأقل. •ممارسة التمارين الخاصة بالافخاد والارداف
يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض يوميا واعتباره كعلاج فقد أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة،والتخلص من الوزن الزائد وفي منطقة الأرداف والفخذين والاوراك والبطن عند المراة خاصة،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر بانتظام فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار،وعمل التمارين الرياضية،وهذه وصفة + ملعقتين كبيرتين أي كريم للجسم+3ملاعق جلسرين+ قليل من الشبة+نصف ليمونة+3ملاعق زيت زيتون+قليل من ماء الورد،تخلط الموادوتوضع في علبة زجاجية وترج وتوضع مغلقة في ماء مغلي وتستخدم بدهن المنطقة لمدة ساعة كاملة وتغسل بماء دافئ 3 2013-11-17T12:35:32+00:00
يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض يوميا واعتباره كعلاج فقد أثبتت الدراسات... اقرأ المزيد
يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض يوميا واعتباره كعلاج فقد أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة،والتخلص من الوزن الزائد وفي منطقة الأرداف والفخذين والاوراك والبطن عند المراة خاصة،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر بانتظام فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار،وعمل التمارين الرياضية،وهذه وصفة + ملعقتين كبيرتين أي كريم للجسم+3ملاعق جلسرين+ قليل من الشبة+نصف ليمونة+3ملاعق زيت زيتون+قليل من ماء الورد،تخلط الموادوتوضع في علبة زجاجية وترج وتوضع مغلقة في ماء مغلي وتستخدم بدهن المنطقة لمدة ساعة كاملة وتغسل بماء دافئ
إن كنت تعاني من السمنة في منطقة الأرداف فتجنبي منتجات الأجبان والألبان كاملة الدسم وأكثري من تناول الفواكه الغنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة.• للمساعدة على حرق الدهون يمكنك تناول فنجان من الشاي الأخضر بالنعناع والجنزبيل والكمون بعد الوجبة بما لا يقل عن 45دقيقة. احرص على المشي مدة لا تقل عن 45دقيقة 5 أيام في الأسبوع على الأقل و ممارسة التمارين الخاصة بالافخاد والارداف هذه تنحيف الارداف بالطرق الطبيعية , وممكن اللجؤ للعوامل المساعدة مثل جلسات تذويب الدهون و شد الجسم 3 2013-11-17T06:08:46+00:00
إن كنت تعاني من السمنة في منطقة الأرداف فتجنبي منتجات الأجبان والألبان كاملة الدسم وأكثري من تناول الفواكه الغنية بفيتامين... اقرأ المزيد
إن كنت تعاني من السمنة في منطقة الأرداف فتجنبي منتجات الأجبان والألبان كاملة الدسم وأكثري من تناول الفواكه الغنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة.• للمساعدة على حرق الدهون يمكنك تناول فنجان من الشاي الأخضر بالنعناع والجنزبيل والكمون بعد الوجبة بما لا يقل عن 45دقيقة. احرص على المشي مدة لا تقل عن 45دقيقة 5 أيام في الأسبوع على الأقل و ممارسة التمارين الخاصة بالافخاد والارداف هذه تنحيف الارداف بالطرق الطبيعية , وممكن اللجؤ للعوامل المساعدة مثل جلسات تذويب الدهون و شد الجسم
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
السمنة تبرمج الخلايا الدهنية على انها مصابة بالعدوى مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً