السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدى استفسار ان امكن وهو هل هناك ضرر من اعطاء والدي مجموعة من الحبوب في وقت واحد اي شربها دفعة واحدة وتتكون من ملتي فيتامين (سنترام) وحبوب الثوم واوميغا 3 وأخيرا الاسبرين ... انا شاب واخذ هذه الحبوب معهم عدى الاسبرين والعب كمال الاجسام فهل هناك شي في هذا اسف على الاطالة ولكم مني كل الحب والتقدير والسلام عليكم

لا يوجد اي ضرر و يفضل التأكد من الطبيب المعالج

السلام عليكم لو سمحت انا استخدم حبوب اسيتالو برام لعلاج القلق والاكتئاب هل هذي الحبوب تسبب زياده بالوزن ؟ لاني لاحظت شهيتي مفتوحه واكل بشراهه وهل لو عملت دايت راح ينفع ولا لا علماً اني قبل سنتين استخدمت علاج اكتئاب وزاد وزني ٢٥ كيلو بعدين تركتها ونقص وزني ٨ كيلو والان رجعت عليها وابغى احافظ على وزني

مضادات الاكتئاب تسبب زياده في الشهيه وكذلك زياده الوزن يمكن الاهتمام بتناول الخضروات الطازجه والبروتين عند الشعور بالجوع والابتعاد تماما عن الحلويات ويجب ممارسه رياضه المشي علي الاقل ٣٠ دقيقه يوميا

سؤال من ذكر سنة

تغذية

انا استخدم حبوب فتمين مكتوب عليها a z هل هذه الحبوب مفيدة لاني غزائ غي

Q: السلام عليكم ورحمة الله...هل اكل الخضروات مع الطعام (اللحوم) وغيرها..ينهضم بشكل جيد ام لا؟يعني يمتصه الجسم بشكل جيد كالبقدونس والجرجير والكرفس؟

نعم يمتصه لذا اضف هذه الخضار لاغذيتك

Q: انا أخذت حبوب vitovi multivitamine لفتح الشهيه هل هذه الحبوب ستساعدني على زياده الوزن

الفيتامينات عموماً تساعد في تحسين الشهية.

Q: سمعت ان الفواكه والخضار الخضرا والصفرا تحتوي علي ماده بيتا كاروتين وهذه الماده تسبب اسمرار بسيط بالجلد فكم اكل من الفواكه والخضار باليوم حتي التي لاتسبب تغير الون

يمكن توجيه السؤال لاخصائي التغذية , اكل الخضار والفواكه بكمية معقولة لن تغير من اللون شيء

Q: السلام عليكم ورحمة الله...ما الوقت الامثل لتناول الفواكه..هل بعد الاكل بساعة ونصف او ساعتين جيد؟

قبل الاكل افضل حيث يتم امتصاصة بشكل جيد

Q: هل حبوب الحلبة مفيدة وامنة لزيادة الوزن ؟! وماهي انواع الحبوب الاخرى لزيادة الوزن خاصة المناطق الانثويه

إتباع نظام غذائي صحي هو الأساس لزيادة الوزن و قد يتم وصف بعض المكملات الغذائية حسب الحالة علما بأنه لا مانع من تناول حبوب الحلبة .

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل اكل البطاط والبيض المسلوق يزيد الوزن ؟

نعم تناول البطاطا بكميات كبيرة يسبب زيادة الوزن . تناول بيضة 4 مرات اسبوعيا لا يسبب زيادة وزن بل يساعد في خسارته شرط ان تكون مسلوقة

Q: قرات ان الفواكه والخضار المحتويه علي البيتا كاروتين تسبب اسمرارالبشره كم استطيع ان اتناول من الفواكه والخضار حتي لا تسمر بشرتي فهدفي تفتيح لوني

عادة ما ينصح بتناولها وقت الصيف اثناء التعرض لاشعة الشمس فهي تساعد قليلا عالاسمرار على شاطء البحر . تناوليها بشكل معتدل ولاخوف من التاثير على اللون. عادة ما ينصح بخمس حصص خضار يوميا و 3 فاكهة

10 ديسمبر 2017

1047

السلام عليكم ورحمة الله انا استخدم حبوب فتمين مكتوب عليها a-z سؤالي هل هذه الحبوب مفيدة لاني غزائ غير متوازن فانا لا اكل الفواكه والخضار بشكل منظم يعني هل هذه الحبوب تعوضني