هل هناك ضرر من الاكثار من حلوى نعناع تسمى سكوتش منت فهى قوية جدا وانا اعانى من حساسية بالانف وعندما اتناولها اعرف اتنفس شوية فهل لهذا من ضرر فانا اتناول كيسين باليوم ع الاقل

يفضل عدم الإكثار منها ويمكن استخدام دهان أبو فاس علي الأنف من الخارج راح يكون أفضل في تأثيره عن الحلوى

السلام عليكم لو أنا اتبع نظام غذائي صحي بعيد عن الحلويات و غيرها لمدة ٤ ايام في الاسبوع و الايام ٣ الباقية اتناول شتى الاطعمة ... هل هذا يؤدي السمنة او يحافظ على وزني؟

ليس هناك ما يسمى مادة غذائية صحية أو غير صحية بحد ذاتها ، بل هناك نظام غذائي صحي و غير صحي . كما أنه ليس هناك نظام غذائي صحي لفترة محدودة فالنظام الصحي هو نظام حياة ، فلا بأس من تناول الحلويات يوميا على أن يكون ذلك ضمن نظام غذائي صحي .

اريد ان اتناول حبوب برياكتين لزيادة الشهية و السمنة مع العلم ليس لدي اي مرض او حساسية فماذا تنصحني و هل يوجد دراء لفتح الشهية لانني اعاني من فقدان الشهية

حبوب الحلبة والخميرة من أفضل فواتح الشهية

اشرب شاي كثيرا 8 أكواب كبيرة بيوم وكوب قهوة مشكلة إذهب للحمام كثيرا تقريبا 10 مرات انا احب شرب شاي أثناء دراسة ماذا أفعل هل هناك بديل وماذا اشرب غير ماء لاني مريض سكر

مافي مشكلة من شرب الشاي طالما أنت معتاد عليه وتحبه ولكن من دون سكر عادي ، استعمل بدائل السكر وهي متوفرة وبكثرة وآمنة

السلام عليكم . انا اعرف ان عصير التفاح بعد الوجبه الدسمه بيمنع امتصاص الدهون بس انا معرفش اعمله هل العصير التفاح الجاهر المحلى او المياه الغازيه بطعم التفاح تحل محل عصير التفاح لو شربتهم بكميه معقوله ؟

المقصود هو عصير التفاح الطازج وليس المشروب الغازي يطعم التفاح لنه في معظمع ليس عصيرا وإنما نكهة عصيروليس هو المطلوب

سؤال من أنثى سنة

تغذية

انا اتناول باليوم من تفاحات فانا احب التفاح كثيرا هل يؤدي ذلك الى السم

Q: هل شرب الماء بكثرة يؤدي الى السمنة ؟؟

طبعا لا فالماء عنصر هام جدا لتروية الجسم والقيام بالوظائف الحيوية في الجسم ولا تحتوي اي سعرات حرارية بالتالي لا تؤدي لزيادة الوزن

Q: سلام عليكم هل يوجد اى ضرر من شرب مياة الورد او خل التفاح ؟

خل التفاح مضر ويسبب قرحه معده

Q: ابني ذو 10سنوات يعاني من السمنة ,فيتناول ملعقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي مرة في اليوم بعد الغذاء بشكل غير يومي.هل من ضرر في ذلك.جزاكم الله خيرا

- كيف تم تشخيص السمنة عند طفل فى هذا السن (ضرورى جدا اتباع طرق علمية) - من الاثار الجانبية عند استخدام خل التفاح بشكل يومى و على معدة فارغة أنه يصيب المعدة بتقرحات و احيانا تصل الى قرحة - لا تلزميه بخل التفاح يوميا - علاج السمنة فى الأطفال يعتمد تماما هلى ممارسة الرياضة و الابتعاد عن المأكولات السريعة الغير صحية

Q: بعد السلام : اقطع قطعه واحده من البرتقال وقطعه واحده من التفاح وارش عليهم شويه ملح وبعدين اكلهم .. هل يوجد ضرر فى ذلك ؟

لا ضرر من الخلط في الفواكه , هناك انواع كثيرة من سلطات الفواكه , الضرر من الملح , ينصح الاستعاضة عن الملح بالليمون

Q: اريد ان اقلل من وزنى حيث اكل فقط جزر طوال اليوم فهل اكل الجزر يسبب السمنة وحتى ان زاد على 10 حبات باليوم ؟؟

لاينصح أبدا باتباع هذا النوع من الأنظمة لأنها تعرضك لفقد كثير من العناصر الغذائية بالإضافة إلى أنها غير فعالة في نزول الوزن لأنها تبطئ من عملية الحرق، بالنسبة للجزر فهو يحتوي على كمية عالية من فيتامين أ وزيادة استهلاكه عن الحاجة اليومية تعرض الجسم لأضرار عديدة. لانقاص الوزن بطريقة ءامنة يجب اتباع نظام غذائي باشراف اخصائي تغذية وعمل رياضة بانتظام.

13 أبريل 2014

4182

انا اتناول باليوم اكثر من 10 تفاحات فأنا احب التفاح كثيرا ..هل يؤدي ذلك الى السمنة او اي ضرر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

تغذية

التفاح صحي و لكن اي شي صحي يزيد الوزن اذا تناولته بكثرة , بالنهاية التفاح يحتوي على السكر و اذا الكميه كبيرة من السكريات تتحول في الجسم لشحوم ثلاثية , يفضل الاعتدال تقريبا 3-4 حصص فاكهة في اليوم

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 أبريل 2014