...اكسب الوزن بدلآ من خسارته في شهر رمضان بصيام او ان احافظ عليه علمٱ اني
تغذية
ذكر، 28 سنة
4 June 2016
تم تعديله في 9 November 2021
1035
4 June 2016
تم تعديله في 9 November 2021
1035
اريد ان اكسب الوزن بدلآ من خسارته في شهر رمضان بصيام
او ان احافظ عليه علمٱ اني سآقوم بممارسة رياضة كرة القدم ساعه واحد كل اسبوعين في رمضان ،
فماذ علي ان افعل وهل هناك طعام محد
6843 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.