هل فقدان الشهية من الاعراض المرضية

أتمنى لكَ السلامة، ومع أنّ فقدان الشهية يكون أحيانًا عارضًا ومؤقتًا خصوصًا بفترات الطقس الحار، أو التوتر والضغوطات النفسية، لكنّه إذا استمرّ لفترات طويلة وبدأ يؤثّر في الوزن فعلًا، فيُحتمل أن يرتبط بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• مشاكل الجهاز الهضمي.
• فقر الدم.
• نقص في بعض الفيتامينات، مثل فيتامين د، و ب12.
• مشاكل الغدة الدرقية.
• التهابات مزمنة أو فيروسية، مثل التهابات الكبد أو حتى الجرثومة الحلزونية.
• بعض اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي.

وأنصحكَ بزيارة الطبيب إذا استمرت المشكلة لأكثر من شهر، أو إذا بدأت تظهر أعراض جديدة غير اعتيادية، مثل الاكتئاب، أو الحمى، أو صاحبها آلام أو نزيف، فالطبيب قادر على فحصك سريريًا، وباسطة السونار، وقد يطلب منك إجراء بعض الفحوصات المخبرية، ليتمكن بدقة من تحديد السبب في هذه الأعراض، ويضع الخطة العاجية الأنسب، وبشكل عام أنصحك باتباع الإرشادات التالية التي قد تسهم في تحفيز شهيتك خلال هذه الفترة:

• اشرب مشروبات فاتحة للشهية مثل الليمون قبل الأكل.
• تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
• تناول أطعمة سهلة الهضم وغنية بالسعرات مثل الأفوكادو، والمكسرات، والزبادي.
• مارس نشاطًا خفيفًا يوميًا.
• نم جيدًا.
• تجنّب قدر الإمكان كل ما يقلقك ويوترك.

للمزيد:

• الغذاء الصحي لمواجهة فقدان الشهية
• أبرز أسباب فقدان الشهية المفاجئ