تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اغاني من زياده من الوزن تحديدا منطقه الافخاذ بشكل بشع جدا
19 مارس 2021
661
اعاني من زياده الوزن وعدم نزول الوزن بشكل سريع بصعوبه جدا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-03-19T01:01:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليكَ بتمارين المقاومة وأهمها القرفصاء ( سكواتش ) ، 2-3 مرات اسبوعيا لمدة ثلاثة أشهر .
ملاحظة : تناول الدهون الصحية مثل ( زيت الزيتون / الزبدة / السمن / الافوكادو/ زيت جوز الهند ) في هذه الفترة يساعدك في خسارة الدهون المتراكمة والتي يصعب خسارتها .
ودمتم سالمين ،،
0
2021-03-19T15:24:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%86%D8%B2%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D8%A8%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D9%87-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-1503528#answer-0
عليكَ بتمارين المقاومة وأهمها القرفصاء ( سكواتش ) ، 2-3 مرات اسبوعيا لمدة ثلاثة أشهر .
ملاحظة : تناول الدهون الصحية مثل ( زيت الزيتون / الزبدة / السمن / الافوكادو/ زيت جوز الهند ) في هذه الفترة يساعدك في خسارة الدهون المتراكمة والتي يصعب خسارتها .
ودمتم سالمين ،،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مارس 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
صعوبة نزول الوزن وارتفاعه بشكل سريع
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد بشكل سريع جدا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من نقص في الوزن هل هناك دواء لزيادة الوزن بشكل سريع وملحوظ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من نقص في الوزن بشكل سريع كيف امنع ذلك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ًً عندي زياده بالوزن بشكل مو طببيعي ساعدوني بادويه للتخلص من الوزن الزائد والحركة عندي اصبحت قليله جدا...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف تخسر الوزن بشكل سريع
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
انا بنت عمري 24 اعاني من نحافه شديده اخسر الوزن بسرعه واكتسب الوزن بصعوبه جدا لدي فقر الدم بنسبه قليله...
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
كيف اخسر الكثير من الوزن بشكل سريع؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن بشكل سريع وآمن
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
النحف بشكل مبالغ وعدم زياده الوزن مع انو اكل اكلات وجبات خفيفه كثير بس مع ذلك لم يزيد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6843
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2521
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين