تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من النحافة وزني ٤٨ ٢٥ كنت امارس العادة السرية ٥ سنوات ولكني توقف
13 يونيو 2018
2137
اعاني من النحافة. وزني ٤٨ عمري ٢٥ كنت امارس العادة السرية منذ ٥ سنوات ولكني توقفت عنها .. منذ أكثر من شهر .. عندما اكل اشعر بالشبع السرعة .. اريد بناء جسمي وزيادة وزني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-06-13T18:26:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من السهل زيادة الوزن ان كانت الصحه العامه تمام ولكن لابد ان تعلم ان الزياده اكثر من اللازم من الصعب فقدان الوزن معها نصيحتى لك الاتكثر من الالياف الغذائيه فى الوجبات والاتكثر من شرب الماء قبل الوجبات وحاول ان تاكل بسرعه ولكن امضغ جيدا اهتم بتناول الوجبات الغنيه بالسعرات الحراريه مثل منتجات الالبان كاملة الدسم بشرط الا تكثر منها اكثر من الازم
الميلك تشيك من الاشياء الهامه جدا لزيادة وزنك وبناء العضلات
0
2018-06-13T22:21:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A4%D9%A8-%D9%A2%D9%A5-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%A5-1164861#answer-0
من السهل زيادة الوزن ان كانت الصحه العامه تمام ولكن لابد ان تعلم ان الزياده اكثر من اللازم من الصعب فقدان الوزن معها نصيحتى لك الاتكثر من الالياف الغذائيه فى الوجبات والاتكثر من شرب الماء قبل الوجبات وحاول ان تاكل بسرعه ولكن امضغ جيدا اهتم بتناول الوجبات الغنيه بالسعرات الحراريه مثل منتجات الالبان كاملة الدسم بشرط الا تكثر منها اكثر من الازم
الميلك تشيك من الاشياء الهامه جدا لزيادة وزنك وبناء العضلات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يونيو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا فتاه عمري ١٩ وزني ٣٦ وطولي ١٥٥ غير مناسب جداً وزني على طولي اشعر بالنحف الشديد والمشكله...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم الرجاء اريد المساعدة انا هبة من الجزائر عمري 19 سنة اعاني من النحافة وزني 40كغ لست مريضة وراثة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من النحافة رغم انني اكل كثيرا و لا يزيد وزني و ليس لدي اي مشكل في جسمي ماذا أفعل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد زيادة وزني انني اصبحت اعاني من النحافة بعد ولادة ابنتي قبل 4 سنوات بعد ان كان وزني 68 اصبح...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 21 وزني 56 طولي 177فهل اعاني من النحافة الشديدة ؟ و ما الحل اذا كنت اعاني منها ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مشكلتي انني اكل كثيرا واريد ان يزيد وزني ولكنه منذ سنتين او اكثر لايتغير عن 46 كيلو اريد الحل من...
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
منذ كنت صغيرة كنت عندما اكل اللحم والبيض والدجاج اتقيأ ولكني أستطيع اكل الجبن والحليب هل هو مرض؟
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
اعاني من النحافة الشديدة لسنوات وهذا لانني ليس لدي شهية بالاضافة انني لا اكل كثيرا بسبب شعوري بالشبع بسرعة ولا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ممكن أطرح سؤال أنا أعاني من مشكل النحافة عمري ٢٥ سنة و وزني ٤٥
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من النحافة وزني 39 علما بأن عمري 24
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1171
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2977
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين