اعاني من ارتفاع الشحوم الثلاثية في الدم وفق التحليل المخبري مع ارتفاع

تغذية

أنثى

7 November 2016

تم تعديله في 9 November 2021

1472

اعاني من ارتفاع الشحوم الثلاثية في الدم /265/ وفق التحليل المخبري مع ارتفاع الضغط ماهي الحمية الغذائية الواجب اتباعها علما انني نباتية ووزني لايزيد عن ال 50 كغ واحرص على المشي

اجابات الاطباء

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

16 November 2016 تغذية

البعد عن الزيوت وخاصة المشبعة التى توجد في زيت جوز الهند وكذلك التقليل من النشويات نوعا ما والمشي المنتظم

أخصائي تغذية محمد عطية

7 November 2016 تغذية

من المفترض ان تزيدي على برنامج أكلك الأكلات التي ترفع الكوليستيرول الجيد من أجل انقاص الكوليستيرول الضار وانخفاض الدهون الثلاثيّة : - زيت الزيتون - الأفوكادو - زيت السمك أوميغا 3 و 6 و 9 - الزيتون الأخضر والأسود المحفوظين بالماء وليس بالملح - تناول ملعقة من مطحون بذور الكتّان يساعد على علاج المشكلة

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي