طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصداع و الخفقان عند تناول السكريات

icon 20 مارس 2023
icon 4260
اشعر بالصداع و الخفقان عند تناول السكريات فما السبب؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لكِ. قد يكون الشعور بالصداع والخفقان عند تناول السكريات ناتجًا عن تقلبات في مستويات السكر في الدم، والتي يمكن أن تؤثر في الجسم بعد تناول كمية كبيرة منها، وفيما يلي توضيح لذلك:

  • ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم: قد يرتفع السكر في الدم سريعًا بعد تناول كمية كبيرة من السكريات، مما قد يؤدي إلى إفراز كمية كبيرة من الأنسولين لمساعدة الجسم على تقليل مستويات السكر، الأمر الذي يسبب الشعور بالصداع والخفقان.
  • انخفاض مفاجئ في مستويات السكر في الدم: قد يحدث انخفاض شديد وسريع في مستويات السكر في الدم بعد الارتفاع، وذلك نتيجة إفراز كمية كبيرة من الأنسولين، مما قد يتسبب في الشعور بالصداع والخفقان.
  • مرض السكري: يعاني الأشخاص المصابين بمرض السكري من عدم القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، مما يؤدي ذلك لارتفاعها ثم انخفاضها الشديد بعد تناول السكر، والشعور بالصداع والخفقان.

إليكِ بعض النصائح للتحكم في مستويات السكر في الدم، وتجنب الصداع والخفقان:

  • تناولي 5 - 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم، بدلًا من 3 وجبات كبيرة.
  • اتبعي نظام غذائي صحي متوازن، يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة، والبروتين، والدهون الصحية.
  • قللي تناول السكريات المكررة، والتي تحتوي على كميات عالية من السكر، مثل الأطعمة المصنعة والمعلبة.
  • اشربي كميات كافية من الماء يوميًا.
  • حافظي على النشاط البدني المعتدل.

إذا استمرت الأعراض أو أصبحت أكثر شدة، فأنصحكِ باستشارة الطبيب لإجراء بعض الفحوصات المخبرية للتحقق من مستويات السكر في الدم، والتأكد من عدم وجود مشكلة صحية كامنة تتطلب علاج طبي.

 

للمزيد:

 0 2024-10-17T19:34:13+00:00

تحياتي لكِ. قد يكون الشعور بالصداع والخفقان عند تناول السكريات ناتجًا عن تقلبات في مستويات السكر في الدم، والتي يمكن... اقرأ المزيد

تحياتي لكِ. قد يكون الشعور بالصداع والخفقان عند تناول السكريات ناتجًا عن تقلبات في مستويات السكر في الدم، والتي يمكن أن تؤثر في الجسم بعد تناول كمية كبيرة منها، وفيما يلي توضيح لذلك:

  • ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم: قد يرتفع السكر في الدم سريعًا بعد تناول كمية كبيرة من السكريات، مما قد يؤدي إلى إفراز كمية كبيرة من الأنسولين لمساعدة الجسم على تقليل مستويات السكر، الأمر الذي يسبب الشعور بالصداع والخفقان.
  • انخفاض مفاجئ في مستويات السكر في الدم: قد يحدث انخفاض شديد وسريع في مستويات السكر في الدم بعد الارتفاع، وذلك نتيجة إفراز كمية كبيرة من الأنسولين، مما قد يتسبب في الشعور بالصداع والخفقان.
  • مرض السكري: يعاني الأشخاص المصابين بمرض السكري من عدم القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، مما يؤدي ذلك لارتفاعها ثم انخفاضها الشديد بعد تناول السكر، والشعور بالصداع والخفقان.

إليكِ بعض النصائح للتحكم في مستويات السكر في الدم، وتجنب الصداع والخفقان:

  • تناولي 5 - 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم، بدلًا من 3 وجبات كبيرة.
  • اتبعي نظام غذائي صحي متوازن، يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة، والبروتين، والدهون الصحية.
  • قللي تناول السكريات المكررة، والتي تحتوي على كميات عالية من السكر، مثل الأطعمة المصنعة والمعلبة.
  • اشربي كميات كافية من الماء يوميًا.
  • حافظي على النشاط البدني المعتدل.

إذا استمرت الأعراض أو أصبحت أكثر شدة، فأنصحكِ باستشارة الطبيب لإجراء بعض الفحوصات المخبرية للتحقق من مستويات السكر في الدم، والتأكد من عدم وجود مشكلة صحية كامنة تتطلب علاج طبي.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 أكتوبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
العلاقة بين الصداع و الأسنان مقالات طبية
العلاقة بين الصداع و الاسنان
صداع
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون أخبار طبية
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون
الفرق بين الصداع العنقودي والصداع التوتري مقالات طبية
الفرق بين الصداع العنقودي والصداع التوتري
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة