تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نصائح و ملاحظات عن تثبيت الوزن ..وخصوصا من ناحية تناول السكريات فأنا أحب تناولها بكثرة و عدد الوجبات وشكرا
16 مارس 2019
953
نصائح و ملاحظات عن تثبيت الوزن ..وخصوصا من ناحية تناول السكريات فأنا أحب تناولها بكثرة و عدد الوجبات وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2019-03-16T16:16:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاعتدال في كل شيء هو أهم عنصر للمحافظة على تثبيت الوزن
0
2019-03-31T14:20:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%88-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D8%AB%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-1311658#answer-0
الاعتدال في كل شيء هو أهم عنصر للمحافظة على تثبيت الوزن اقرأ المزيد
الاعتدال في كل شيء هو أهم عنصر للمحافظة على تثبيت الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 مارس 2019
3 وجبات رئيسية و في حال الرغبة بالتناول بين الوجبات يمكنك تناول الخضروات الطازجة و الفواكة - التقليل قدر السكريات و الحلويات و في حال الرغبة بتناولها ينصح بتناولها بعد الوجبات (على شبع) - يفضل بأن تمثل الخضروات نصف الوجبة المراد تناولها (طازجة و/أو مطبوخة) بمعنى أنها ضرورية على كل وجبة - الماء ثم الماء ثم الماء - عدم الوصول إلى الشبع .
1
2019-03-18T07:12:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%88-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D8%AB%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-1311658#answer-1
3 وجبات رئيسية و في حال الرغبة بالتناول بين الوجبات يمكنك تناول الخضروات الطازجة و الفواكة - التقليل قدر السكريات... اقرأ المزيد
3 وجبات رئيسية و في حال الرغبة بالتناول بين الوجبات يمكنك تناول الخضروات الطازجة و الفواكة - التقليل قدر السكريات و الحلويات و في حال الرغبة بتناولها ينصح بتناولها بعد الوجبات (على شبع) - يفضل بأن تمثل الخضروات نصف الوجبة المراد تناولها (طازجة و/أو مطبوخة) بمعنى أنها ضرورية على كل وجبة - الماء ثم الماء ثم الماء - عدم الوصول إلى الشبع .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 مارس 2019
3 وجبات رئيسية و2وجبات سناك باليوم تقليل السكريات الي أقل حد ممكن ويفضل التقليل من سكر المائدة قدر الإمكان
0
2019-03-17T14:32:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%88-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D8%AB%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-1311658#answer-2
3 وجبات رئيسية و2وجبات سناك باليوم تقليل السكريات الي أقل حد ممكن ويفضل التقليل من سكر المائدة قدر الإمكان اقرأ المزيد
3 وجبات رئيسية و2وجبات سناك باليوم تقليل السكريات الي أقل حد ممكن ويفضل التقليل من سكر المائدة قدر الإمكان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مارس 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أفضل طريقة للتوقف عن تناول الوجبات السريعة؟ فأنا آكلها بشكل يومي تقريبًا وأخاف من أضرارها، وأرجوا ذكر عدد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الاكثار من الاكل على الافطار في حالة الصيام من وسائل زيادة الوزن ؟ و هل هي أمنة لأتبعها بإستمرار...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مع حلول شهر رمضان المبارك اتبع رجيم قليل السعرات مع تجنب كل انواع الحلويات و المياه الغازية و الدهون بالاضافة...
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
انا اعاني من النحافة الوراثية سمعت عن طبيب انه يمكن زيادة الوزن عن طريق اكل المزيد من السعرات الحراية اكثر...
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
السلام عليكم...أريد بعض الأطعمة التي تحافظ على الوزن ويمكن اكلها بين الوجبات أو في الوجبات الرئيسة...وهل يوجد نوع خفيف من...
سؤال من أنثى سنة 41
في تغذية
انا سمينة و اريد نقصان الوزن و اتبع الريجيم و هو التقليل من الاكل و التنوع في الاكل ما عدى...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل هناك اكل طبيعي أستطيع تناوله للتخلص من السكريات الزائدة ، يعني مثلا كمية السكر التي أتناولها زايده و اريد...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ارغب في زيادة وزني خاصة اني اتناول افضل الاطعمة لكن احساسي بالشبع سريع وحتى لو تناولت الطعام بشكل كافي وبكثرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أمارس الرياضة يوميا 45 دقيقة و أوقفت تناول المشروبات الغازية و الدهون (حلويات..) و أشرب الشاي الأخضر يوميا. متى سيبدأ...
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
لدي بعض الاسأله .. انا حاليا بدأت بنظام تخفيف الاكل واريد ان اعرف هل يجب ان أخذ يوم راحه لعدم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6843
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
987
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين