السلام عليكم انا شب عمري 22 سنة وزني 57 وطولي 178 جربت جميع انواع الوصفات الطبية لزيادة الوزن من حلبة وخميرة ووالخ.. م لاحظت اي نتائج اريد ان اجعل وزني لعند 67 او 70 كيف ؟

إن من أفضل الطرق لزيادة الوزن وبشكل صحي هي عن طريق ممارسة رياضة رفع الأثقال. وننصحك بالابتعاد عن الوصفات أو الأدوية دون استشارة الطبيب.

السلام عليكم انا فتاة لدي اخت البالغه من العمر13عاماهي نحيفة وبسبب نحفها قررت ان تسمن وتزيد وزنها فصارت تسوي بعد كل وجبة مثلا ارز تشرب بعدها حلبة اولا تغلي مويه على النار ثم تضع الحلبة لمدة دقيقة ثم تحليها بالعسل وتشربها تقريبا ثلاث مرات فهل هدا يصح

الحلبه مع العسل مغيد لزيادة الوزن ويجب زيادة كمية الطعام معه ليس فقط الإعتماد عليه

سؤال من ذكر 26 سنة

تغذية

كيف تؤكل حلبة الخيل الحمراء

Q: هل الحلبة تنقص الوزن ام تزيده لاني روحت لدكتور واعطاني دايت وقاللي اشربي حلبة حصى لانقاص الوزن

قد تساعد الحلبة في إنقاص الوزن و كذا زيادة الوزن و تذكري أن الأساس هو النظام الغذائي الصحي .

Q: السلام عليكم انا نحيفة جدا اريد ان ازيد من وزني صحيا هل اشرب الحلبة او ماذا اكل لكي اسمن و بارك الله فيكم

نعم عزيزتي فهي مفيده ولكن يجب عليكي زياده اكلك وتحسين نوعيته

Q: سلام عليكم انا نحيفة و اريد أكل حلبة لكي اسمن فهل تزيد وإن أم لا شكرا؟

نعم تساعد على زيادة الوزن مع حمية منظمة و رياضة خفيفة

Q: السلام عليكم اريد دواء لزيادة الوزن لاني جربت الحلبة لم تفدني بل تشعرني بالشبع وزني الحالي 49و طولي 1,69م عمري25 وشكرا

وعليكم السلام وزنك المثالي 60كيلو يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق

26 فبراير 2023

19485

السلام عليكم، أريد أن أعرف كيف تؤكل حلبة الخيل (الحلبة الحمراء)؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

حلبة الخيل، المعروفة أيضًا بالحلبة الحمراء، لها استخدامات متعددة ويمكن تناولها بطرق مختلفة. إليك بعض الطرق الشائعة لتناولها:

نقع البذور:
- يمكنك نقع بذور حلبة الخيل في الماء لمدة تتراوح بين 4 إلى 8 ساعات.
- بعد النقع، يمكنك شرب الماء المنقوع وتناول البذور المنقوعة مباشرة.
إضافة البذور إلى الطعام:
- يمكن إضافة بذور حلبة الخيل إلى الأطباق المختلفة مثل الحساء والسلطات.
- يمكن أيضًا طحن البذور وإضافتها كتوابل إلى الأطعمة.
شاي حلبة الخيل:
- يمكنك غلي بذور حلبة الخيل في الماء لمدة 5-10 دقائق.
- بعد ذلك، قم بتصفية الشاي وشربه دافئًا.
- يمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم.
كبسولات حلبة الخيل:
- تتوفر كبسولات حلبة الخيل في الصيدليات ومتاجر الأطعمة الصحية.
- يمكن تناول هذه الكبسولات وفقًا للجرعة الموصى بها على العبوة.

الاحتياطات الواجب مراعاتها عند تناول حبوب حلبة الخيل:

الكمية: يجب تناول حلبة الخيل بكميات معتدلة، حيث إن الإفراط في تناولها قد يسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والإسهال.
الحساسية: يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البقوليات تجنب تناول حلبة الخيل.
الحمل والرضاعة: يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناول حلبة الخيل.

0 2025-10-19T07:37:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%A4%D9%83%D9%84-%D8%AD%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D9%84-1680287#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

نقع البذور:
- يمكنك نقع بذور حلبة الخيل في الماء لمدة تتراوح بين 4 إلى 8 ساعات.
- بعد النقع، يمكنك شرب الماء المنقوع وتناول البذور المنقوعة مباشرة.
إضافة البذور إلى الطعام:
- يمكن إضافة بذور حلبة الخيل إلى الأطباق المختلفة مثل الحساء والسلطات.
- يمكن أيضًا طحن البذور وإضافتها كتوابل إلى الأطعمة.
شاي حلبة الخيل:
- يمكنك غلي بذور حلبة الخيل في الماء لمدة 5-10 دقائق.
- بعد ذلك، قم بتصفية الشاي وشربه دافئًا.
- يمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم.
كبسولات حلبة الخيل:
- تتوفر كبسولات حلبة الخيل في الصيدليات ومتاجر الأطعمة الصحية.
- يمكن تناول هذه الكبسولات وفقًا للجرعة الموصى بها على العبوة.

الاحتياطات الواجب مراعاتها عند تناول حبوب حلبة الخيل:

الكمية: يجب تناول حلبة الخيل بكميات معتدلة، حيث إن الإفراط في تناولها قد يسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والإسهال.
الحساسية: يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البقوليات تجنب تناول حلبة الخيل.
الحمل والرضاعة: يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناول حلبة الخيل.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 أكتوبر 2025