أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

سلامتها. لم يتضح عمر ابنتك خلال الشكوي. ولكن وبشكل عام فان الأطفال يميلون (وبعض الناس كذلك) لظاهره وهي ظاهرة التعميم واقصد هنا ان الطفله عممت هذا الموقف ورمزت له بالسياره على بقية السيارات بانها مثيره للفزع والخوف من ذلك الحادث الذي ذكرتيه وهو صوت السياره وموقف الخطوره والعقوبه (ولا اقصد ان ألومك.. فلا أعلم لماذا عوقبت وان كانت ضربه خفيفه.. الا اذا كانت الطفله متهوره وسارت نحو السياره ولا أعتقد هذا) وهذا ليس حديثنا. بل ان التعميم انتج لديها هذا الرهاب والتجنب. والأفضل أنكِ وبالتدريج تقومين باطفاء هذا الخوف عن طريق خلق أجواء ممتعه ولطيفه تخص السيارات عن طريق الرسوم والألوان لسيارات او العاب جميله لسيارات زاهية اللون او ان امكن شراء سياره صغيره تستطيع أن تركبها وكل ذلك بالتدريج وتحت اشرافك... ومن ثم ممكن مرافقتها بعد ذلك لمرآب سيارات وتعدوا ألوانها وأشكالها مع بعضكما. وممكن ان تجلس في حضنك وتسمعان موسيقى وأغاني أطفال في سيارتكم وهي واقفه وهكذا... الخ. وما اقصده هو جدول زمني بسيط ومحبب لإدخال عالم السيارات إليها وبالتدريج اولها بالألعاب والرسومات وتعزيزها كلما قطعت شوطا بذلك. وندعو هذا الأسلوب( بالتعرض التدريجي وتقليل الحساسيه) . راجيا لها غاية السعاده والصحه والتوفيق.

سلامتك. كم عمرك عزيزي؟ ومنذ متى هذه الأعراض؟ وما مدى تأثيرها على حياتك؟ وكم تكرار حصولها؟ وهل سبق ذلك ضغوطات واحداث حياتيه صعبه؟ وهل هذه هي المرة الأولى لمثل هذه الأعراض؟ التشخيص يحتاج تفاصيل ويحتاج تقييم شامل. ثم إن ماذكرته لا يقع ضمن الهلاوس. الأفضل أن تراحع طبيبا نفسيا في حال ان الأعراض كانت طويله او شديده ا. مؤثره سلبا على حياتك ليقدم لك النصح والمشوره المباشره راجيا لك وافر الصحه والسعاده

سلامته. عزيزي يجدر ان تقدم تفاصيل أكثر حتى نستطيع تقديم النصيحه وإن كان الاصح هو مراجعة طبيبه المعالج بهذا الشأن. ما هي جرعة Mianserin؟ ومنذ متى يتناول هذا العلاج؟ وما هو العلاج الاخر الدي تم استخدامه لعلاج Alzheimer؟ هذه نقاط صيدلانيه هامه. ولكن بشكل عام فإن Mianserin يسبب الشعور بالدوخه والنعاس والتعب والخمول وكذلك فتح الشهيه وهو أيضا قد يسبب الإسهال او الإمساك وقد يسبب الغثيان أيضا. والأفضل هو متابعة الأمر مع طبيبه المعالج فاديه الأسباب والدوائي والتفاصيل لاستخدام العلاج. راجيا لكم موفور الصحة والعافية.

 

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي، والمتابعة مع طبيب نفسي من أجل العلاج الدوائي

سلامتك. بالرغم ان العديد من العلاجات المضاده للاكتآب قد تسبب زياده في الوزن (وتختلف بين بعضها البعض بهذا العرض الجانبي) وتختلف أيضا ما بين العلاجات ثلاثية الحلقات (الجيل الأقدم من العلاجات وهو اكثر عرضه لزيادة الوزن) من العلاجات الحديثه. ولكن هناك بعض العلاجات الحديثه التي لا تسبب زيادة بالوزن وان زادت فهي بنسبه ضئيله جدا وكمثال Bupropion او Vortioxetine وهذا على سبيل المثال وليس الحصر ولكن وبجميع الأحوال فإن أمر نوع العلاج هو امر متروك ويقرره الطبيب المعالج وبحسب اعتبارات صحيه وغيرها متعدده. ولكن بالمقابل فعلى جميع المرضى أيضا ان يحافظوا على مستوىً طيب من العادات صحيه كالغذاء والنشاط البدني والنوم... الخ. وهذا طبعا باختصار والمجال لا يتسع لمزيد من التفاصيل راجيا لك وافر الصحه والعافيه.

نعم، السهر الدائم أحد الأسباب الرئيسية للشعور بالخمول والإرهاق. عندما تسهر، فإنك تعطل الساعة البيولوجية الطبيعية لجسمك، مما يؤثر على إنتاج الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الطاقة والمزاج. قلة النوم تؤدي إلى:

• انخفاض مستويات الطاقة: الجسم لا يحصل على الراحة الكافية لتجديد نشاطه.
• تدهور المزاج: قلة النوم تزيد من الشعور بالاكتئاب والقلق.
• ضعف التركيز: يؤثر السهر على القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.

المدة التي يستغرقها الجسم للتخلص من الخمول بعد تعديل النوم تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل، منها:

• مدة السهر السابقة: إذا كنت تسهر لفترة طويلة، فقد يستغرق الجسم وقتًا أطول للتكيف.
• جودة النوم: الحصول على نوم عميق ومريح يساعد على التعافي بشكل أسرع.
• العادات الصحية الأخرى: التغذية السليمة وممارسة الرياضة تساهم في تحسين مستويات الطاقة.

بشكل عام، قد تبدأ في ملاحظة تحسن في مستوى الطاقة والنشاط خلال أسبوع إلى أسبوعين من تعديل نمط النوم. ولكن في بعض الحالات، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى يعود الجسم إلى طبيعته بشكل كامل، وفيما يلي بعض النصائح الإضافية للتغلب على الخمول:

• الالتزام بجدول نوم منتظم: حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في أيام العطلات.
• خلق بيئة نوم مريحة: تأكد من أن غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
• تجنب الكافيين والكحول قبل النوم: يمكن أن يؤثران على جودة النوم.
• ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يعزز الطاقة ويحسن النوم، ولكن تجنب ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة.
• التغذية السليمة: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن.
• التعرض لأشعة الشمس: التعرض لأشعة الشمس في الصباح يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته على الأغلب ان هناك قلق وتوتر وقد يتفاقم ذلك بسبب طبيعة المرحله الدراسيه والضغط الذي تمرين به وتعانين منه وكذلك كثرة الانشغال بالدراسه والاستعدادات والتوقعات والامتحانات.. الخ والقلق او التوتر يظهر بعدة مظاهر نفسبه جسديه أيضا. ومكافحة هذا الضغط النفسي والتوتر تحتاج لان تواظبي على نمط صحي في حياتك وتغذيه متوازنه وعمل جدول نشاطات منوع متوازن الانتباه لبعض الرياضات الخفيفه المشي وجلسات الاسترخاء المحافظه على نمط نوم معقول وصحي والابتعاد عن الإفراط في تناول المنبهات وكذلك الانتباه لنمط التفكير المتوتر او السلبي والمبالغ به والابتعاد عن الانشغال بتفكير سلبي حول توقعاتك عن الامتحانات . وقد يفيد ان تلجأي لمعالج نفسي ان استمرت الأعراض او ازدادت حتى يساعدك على تدريبات من شأنها خفض التوتر. متمنيا لك الصحة والسعادة والتوفيق