أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

 
سؤال من أنثى سنة
أمراض نفسية

مخنوقه دايما عياط مستمر مش بقدر اخد نفسي ضربات القلب سريعا جدا وسعات بتبقي بطيئه وبيجيلي رجفه في جسمي علطول وبالأخص عيني بترجف دايما من الزعل وكدا ومش عارفه اعالج...

سلامتك. الأعراض الجسمانيه المذكوره هي ردة فعل متوقعه لأي اضراب عاطفي او مزاجي اي كان سببه. اما الشعور الدائم بالاختناق والبكاء فقد يكون إما اكتئاباً مصحوبا بأعراض توتريه (وهذا شائع) واما أيضا ان تكون هذه الحاله بمثابة ردة فعل عاطفيه وبحسب نمط شخصيتك لظروف حياتية ضاغطه عابره او مؤقته لهذا فإن القطع بالتشخيص يحتاج لمزيد من تفصيلات وكثيره حتى نصل لتأكيد تشخيص الحاله . من الأنسب ان تراجعي طبيبا نفسيا لمزيد من دقة التشخيص والمعالجه

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
أمراض نفسية

السلام عليكم. لو سمحت دكتور انا الحمد لله بخير وما عندي اي مشاكل صحية لكن عندي مشكلة انسي كثير وتركيزي ضعيف جدا ممكن اسمع الموضوع وبعد دقايق انسي عن ايش...

سلامتك قبل القفز لنصيحه دوائيه علينا أن نعرف ان النسيان وضعف الانتباه والتركيز والشعور التشتت الذهني اهم مسبب له في الفئه العمريه الشابه هو اضطراب القلق او التوتر وليس بسبب عضوي (الا ما ندر وقليلا) او للانهماك بمشاغل وضواغط الحياه الكثيره والتي تسبب ضغطا نفسيا Distress. وبجميع الأحوال فالأولى ان تراجع الطبيب النفسي ليقوم بفحص وتقييم الحاله وإجراء تحاليل وظيفة الغده الدرقيه او فحص للانيميا... الخ وكذلك يقيم الحاله النفسيه والقدرات الذهنيه بشكل موضوعي ويقدم لك المشوره بناءً عليه ارجو لك وافر الصحه والعافيه

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 20 سنة
أمراض نفسية

عندي عاده كل ماتضايقت او بدون سبب اكل اظافري وما احس حتى لو طلع دم منه شو بعتبر ده كثير يقولوا انه عندك حاله نفسيه والبعض يقول تعود

سلامتك. قضم الأظافر من السلوكيات العُصابيه التوتريه والتي تنشأ لدي الأطفال او مابعد ذلك وتشير لوجود توتر او قلق وتصبح مع التكرار ومضى الوقت تلقائيه وتتزايد لدي اوقات الضغط النفسي او الظروف الضاغطه... سوف يساعد كثيرا نخفيف مستوى التوتر والقلق بطرق الاسترخاء المختلفه وإيجاد بدائل سلوكيه للتعبير عن ردات الفعل العاطفي السلوكي في ظروف التوتر. وممكن مراجعة طبيب نفسي لتقييم الحال وتقديم ابنشوره حول طرق معالجه نفسبه وسلوكيه

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 27 سنة
أمراض نفسية

مشكلتي القلق والتوتر المفرط من كل شيء ، من الاختلاط ، من الكلام من العمل حتى من المواقف البسيطة اليومية اعمل طبيب اسنان منذ ٧ اشهر وكل بداية يوم كانه...

سلامتك. القلق يا عزيزي او التوتر مزعج ومعيق وله تداعياته السلبيه الصحيه والاجتماعيه الوظيفيه.. الخ. ولذا الاوحب ان تزور طبيب استشاري طب نفسي ليقيم حالتك من الناحيه العضويه وكذلك النفسيه ومنها يتم وضع خطه علاجيه دوائيه وأخرى نفسيه سلوكيه واجتماعيه للتخلص من اضطراب القلق والتوتر. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 38 سنة
أمراض نفسية

أشعر أن عندي أعصابي في الجسم مشدودة وأني دائماً متوتر من ضغوطات العمل، كيف يمكن تحفيز ارتخاء أعصاب الجسم؟

يعاني العديد من الأشخاص من ضغوطات العمل والضغوطات الشخصية والعائلية التي يمكن أن تؤثر على حياتهم اليومية وتجعلهم يشعرون بالتوتر والقلق وأن الأعصاب مشدودة طوال الوقت أو معظم أوقات اليوم، ويمكن المساعدة في ارتخاء أعصاب الجسم والتخفيف من التوتر و القلق الناتج عن الضغوطات المختلفة عن طريق تجربة اتباع النصائح التالية:

  • تجربة البدء بممارسة برنامج تمارين رياضية معينة يقوم على أساس رفع الأثقال، وذلك تحت إشراف مدرب مختص لتجنب التعرض لأي إصابات.
  • ضرورة الحفاظ على الجانب العاطفي وتجربة احتضان شخص عزيز عليك، حيث أن ذلك يساعد في إفراز هرمونات الإندورفين والأوكسيتوسين التي تحفز تهدئة وارتخاء الأعصاب.
  • تجربة العمل على القيام بحركات معينة تشبه الاهتزاز أو الارتعاش أو أي تقنية حركية، حيث قد تساعد على التخلص من أي صدمات أو ضغوطات تم التعرض لها في الوقت الحالي.
  • تجربة أخذ حمام ماء ساخن.
  • تجربة تمارين التأمل و التنفس العميق واليوجا.
  • تجربة تناول وجبة طعام تحتوي على الدهون الصحية.
  • تجربة أخذ إجازة أو قسط من الراحة للابتعاد عن أي من مصادر القلق والتوتر والإزعاج.
  • تجربة السماع للموسيقى الهادئة.

ينصح في حال استمرار الشعور بأن الأعصاب مشدودة على الرغم من اتباع النصائح السابقة بضرورة الرجوع للطبيب المختص، حتى يتم تقييم الحالة وتحديد خطة العلاج المناسبة قبل تفاقم الحالة وزيادة شدتها.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 24 سنة
أمراض نفسية

اخدت دواء سيروكسات ١٢.٥ لمدة شهر بس مجبش نتيجه هل اغير الدوا ولا ازود الجرعه

سلامتك. باروكستين او سيروكسات هو من العلاجات الفعاله وأعتقد علينا أن ننتظر قليلا اكثر من هذه المده بقليل حتى نحكم على اداؤه او ممكن ان نرفع الجرعه عبر النقاش، مع الطبيب المعالج ولا بأس أن نتذكر ان إضافة علاج معرفي نفسي سلوكي من ضمن خطة المعالجه هو هام وضروري لتحسن وتقدم الحاله راجيا لكم وافر الصحة والعافية

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
دراسة تكشف أفضل تمرين لكبار السن أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من ذكر سنة
أمراض نفسية

السلام عليكم.. لدي مشكل الشعور بالالفة اصبحت كلما اراه و اشاهده و اسمعه و افعله مألوف كانه مر علي من قبل لا اعلم اين، يصاحبني شعورا بالذعر و الغرابة و...

سلامتك. هذه ظاهره قد تحصل لوهله بسيطه لدي البعض وفي حالات طبيعيه وليست مرضيه وكما جاء في وصفك وهي تدعى بظاهرة De ja vu ويطول شرح أسبابها وان حصلت لبعض الأحيان على أن لا تكون كثيره او ترافقها اعراض أخرى وان لا تكون مؤثره على الأداء الحياتي فلا نقلق بشأنها. اما انها قد تكون ظاهره صرعيه فهو وارد ولكن ليس على سبيل الحصر فقط في الصرع.. لو شعرت انها تؤثر كثيرا عليك فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي لمزيد من التقييم والدقه راجيا لك وافر الصحه

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 17 سنة

عندي حاجه كدا بتوتر جدا وايدي بتفضل ترتعش لما اشوف اشخاص معينه الفكره اني مش مثلا حاسه حاجه لا دي حاجه بتحصلي وخلاص وساعات بعمل تصرفات عبيطه ودايما بلوم نفسي علي افعالي ديما بفكر كتير جدا الناس دي شيفني ازاي ودي حاجه مضايقاني كمان ايدي تفضل ترتعش جدا قدام الاشخاص دي و انا اصلا مش حاسه بحاجه

سؤال من أنثى 36 سنة

معه توحد خفيف عمره ست سنوات يعاني من نوبات غضب هستيريه عنيفه يؤذي فيها نفسه والاخرين ويكون غير واعي و واحيانا تصل لنوبه كل ساعه خلال اليوم ورغم اننا قمنا بكافة الاشعه وتخطيط الدماغ له وكلها سليمه ك ان تساعدني ماسبب هذه النوبات وهل اعطائه رسبيردين قبل النوم فقط بكمية نصف سنت يضر ام لا

سؤال من ذكر 45 سنة

اعاني من مشكلة عدم النوم نهائيا بدون استخدام الادويه ولكن جميعها تفشل من ثاني يوم على استخدامها ولا تجعلني انام من ساعتين فقط تم تشخيص مشكلتي بالقلق والاكتئاب وحاليا اتناول افيكسور واريبيكس للقلق واتناول ميرزاجن ٧٥ وسيركويل ٢٥ مع بعضهما للنوم لكن دون نتيجه وقد استخدمت قبلهما نزبين للنوم

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم