تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اول مره يجيني ذا شعور مب عارفه اتصرف معه
26 سبتمبر 2024
259
نوبه هلع بكاء ضيق تنفس عدم قدره على تركيز تشتت النوم الام في الجسم نسيان سكوت لفتره طويله التفكير الطويل عدم الاكل عدم الثقه بنفس اخاف تكوين علاقات اجتماعيه رجفن في اليد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-09-26T11:19:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بحسب الأعراض المذكورة قد تشير إلى وجود حالة من القلق الشديد وربما اضطراب الهلع، ولكن لا يمكن تأكيد هذه الحالة دون إجراء تقييم طبي سريري من قبل الطبيب المختص، وقد تتضمن أعراض نوبة الهلع الآتي:
- صعوبة في التركيز: الشعور بالتشتت والنسيان.
- الألم الجسدي: ألم في الجسم بدون سبب عضوي واضح.
- مشاكل في النوم: مثل الأرق أو النوم المتقطع.
- انخفاض الشهية: عدم الرغبة في الأكل.
- التفكير المفرط: التفكير العميق والطويل دون الوصول لحلول.
- العزلة الاجتماعية: الخوف من تكوين علاقات اجتماعية وعدم الثقة بالنفس.
من المهم أن تعرفي أن مثل هذه الأعراض يمكن أن تكون ناتجة عن التوتر أو القلق النفسي أيضًا، خاصة إذا كنت قد مررت بمواقف صعبة مثل تجربتك الصحية السابقة، وهذه الحالة تستدعي الاهتمام واللجوء إلى مختص نفسي لمساعدتك على التعامل مع هذه الأعراض والتخفيف منها، وحتى تتم مراجعة الطبيب قد تساعد هذه التدابير في التخفيف من الأعراض:
- التنفس العميق وتمارين الاسترخاء.
- التحدث مع شخص موثوق حول مشاعرك.
- تحديد أوقات محددة للنوم والحفاظ على روتين يومي.
- البحث عن دعم نفسي سواء عن طريق العلاج بالكلام أو العلاج الدوائي إذا لزم الأمر.
للمزيد:
0 2024-09-29T12:38:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D9%88%D8%A8%D9%87-%D9%87%D9%84%D8%B9-%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%AA%D8%B4%D8%AA%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1805855#answer-0
بحسب الأعراض المذكورة قد تشير إلى وجود حالة من القلق الشديد وربما اضطراب الهلع، ولكن لا يمكن تأكيد هذه الحالة دون إجراء تقييم طبي سريري من قبل الطبيب المختص، وقد تتضمن أعراض نوبة الهلع الآتي:
- صعوبة في التركيز: الشعور بالتشتت والنسيان.
- الألم الجسدي: ألم في الجسم بدون سبب عضوي واضح.
- مشاكل في النوم: مثل الأرق أو النوم المتقطع.
- انخفاض الشهية: عدم الرغبة في الأكل.
- التفكير المفرط: التفكير العميق والطويل دون الوصول لحلول.
- العزلة الاجتماعية: الخوف من تكوين علاقات اجتماعية وعدم الثقة بالنفس.
من المهم أن تعرفي أن مثل هذه الأعراض يمكن أن تكون ناتجة عن التوتر أو القلق النفسي أيضًا، خاصة إذا كنت قد مررت بمواقف صعبة مثل تجربتك الصحية السابقة، وهذه الحالة تستدعي الاهتمام واللجوء إلى مختص نفسي لمساعدتك على التعامل مع هذه الأعراض والتخفيف منها، وحتى تتم مراجعة الطبيب قد تساعد هذه التدابير في التخفيف من الأعراض:
- التنفس العميق وتمارين الاسترخاء.
- التحدث مع شخص موثوق حول مشاعرك.
- تحديد أوقات محددة للنوم والحفاظ على روتين يومي.
- البحث عن دعم نفسي سواء عن طريق العلاج بالكلام أو العلاج الدوائي إذا لزم الأمر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 سبتمبر 2024
الامر يحتاج العرض على مختص ومتابعة العلاج
0
2024-09-28T12:11:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D9%88%D8%A8%D9%87-%D9%87%D9%84%D8%B9-%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%AA%D8%B4%D8%AA%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1805855#answer-1
الامر يحتاج العرض على مختص ومتابعة العلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
قلق تشتت لا يوجد تركيز عدم القدرة على ربط المعلومات مالحل... نسيان لاحداث و أصدقاء كانو معي لفترة من الزمن.....
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
تقلبات في النوم احيانا انام لفترات طويله واحيانا لا عدم القدره على التعبير عن حزني بالكلام والبكاء التفكير بالماضي صراع...
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني من تشتت و عدم تركيز وملل تام من كل شيء وعدم انتظام النوم وكثرة التفكير في اشياء اخرى مع...
سؤال من أنثى سنة 41
في أمراض نفسية
حب النتحار حب الموت خذلان من كل الدنيا والعالم والقرب والبعد عدم القدرة علي النوم بكاء طوال الوقت بشدة عدم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من فشل و اكتئاب و بكاء و عدم التركيز و نسيان
سؤال من أنثى سنة 40
في أمراض نفسية
عدم الثقه بالنفس.مزاجيه .اكتئاب التفكير السلبي.التفكير بالماضي مع طمس للمستقبل.انعزال.عصبيه بدون داع.
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
أشعر بالحزن و فرط التفكير و الصداع و عدم انتظام في النوم و البكاء المستمر و فقدان الشهية في الاكل...
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
عدم الثقه في النفس ومن في الحول
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
رجفه - ضيق في التنفس - عدم الاتزان - برودة الجسم.
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
ضيق تنفس ؛ عدم القدرة على النوم؛اشعر بتشنجات في البطن او المعدة؛نغزات في القلب؛ انف محتقن؛ وكان شيء في حلقي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3449
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين