ما أفضل طرق التعامل مع كبار السن؟

Q: ماسبب قلة النوم عند كبار السن؟

إن الأسباب الفيزيائية للأرق نادرة . إن المرضى المصابين بمرض مؤلم يشتد المهم ليلا وهذا يجعلهم لا ينامون ، والمرضى المصابون بعسرة التنفس الاضطجاعية من منشأ قلبي أو تنفسي يعبرون عن صعوبتهم هذه بالأرق ، وقد يكون عدم تمكنهم من النوم أول علامة على القصور التنفسي عندهم . وقد يكون الأرق عرضا باكرا في الأمراض الخمجية الحادة ولا سيما في داء الرقص الحاد وفي شلل الأطفال البصلي . والى جانب هذه الأسئلة الفيزيائية القليلة ، يحدث الأرق بصورة أوسع بسبب التنبه الذاتي المرافق للقلق والهود والخوف . وقد قيل إن الاستيقاظ الباكر دلالة على الهمود، ولكن هذا ليس صحيحا دوما، كما إن شكل الأرق لا يساعد كثيرا في تقدير أهميته كمرض. من الممكن القلق و الاكتئاب ان تسبب نقص في النوم،ويحتاج المسنين كمية أقل من النوم من صغار السن،

Q: علاج ضمور المخ عند كبار السن

علاج تحفظي ومكملات غذائية

Q: ان مناعتي ضعيفة وقد تسبب ذلك في ظهور بعض البكتيريا والفطريات في فمي.ماذا أفعل لتعود مناعتي قوية؟وما الأطعمة التي تقوي المناعة او ما النظام الغذائي الصحي اليومي لتقوية المناعة

سلامات مارسي الرياضة نوعي الاكل و أكثري من الفواكه و الخضر خذي قسطا جيدا من الراحة و النوم تحياتي

Q: فحوصات كبار السن للرجل والمرأة! للاطمئنان على الصحه ولو لم يشكو من شيء محدد؟ ما هي؟ وما العمر الذي يجب البدء بهذه الفحوصات وكل كم مرة؟

هناك فحوصات عامه يجب ان يعملها اﻻنسان بصفه دوريه للتاكد من ثحته العامه كصوره الدم الكامله ، نسبه سكر بالدم ، نسبه فيتامين د بالجسم ، ووظائف الغده الدرقيه .كما انصح بعمل صوره لوظائف الكبد والكلي حتي تكون مرجع للمريض للمقارنه في اي وقت .

Q: امي كبيره في السن لكنها لا تنوم ابدا

عادة كبار السن ساعات قليلة من النوم تكفيهم ويمكن الاستعانة بطبيب العائلة لوصف احدى الادوية المساعدة للنوم

تاريخ النشر 20 فبراير 2022

لا بد للتعامل مع كبار السن أن يكون محفوفاً بالاحترام والمحبة التي تقوي العلاقة بين الطرفين، وقد نغفل أحياناً عن بعض أمور تساعدنا في التعامل معهم، ومن أهمها:

نسيان الفارق العمري بينك وبين كبير السن، الأمر الذي يفرض الاحترام.
لا بد من التحدث مع كبير السن بنبرة هادئة ومتفهمة.
عدم فهم احتياجات كبير السن الجسدية، فقد لا يستطيع بعضهم رعاية نفسه بنفسه.
لا بد من سؤال أصحاب التجربة حول الأمر، والبحث عن منتجات الرعاية الخاصة بالكبار.
الانشغال عن كبار السن فقد ينسى الشخص أحياناً حاجتهم للترفيه والتسلية.
من الضروري تخصيص وقت يومي لتوفير جو عائلي ودافئ لكبار السن، لخوض الأحاديث والتسلية.
تبسيط الكلمات والأفكار عند الحديث مع كبار السن.
من المهم استخدام طريقة الكلام المعتادة، فكبار السن بحاجة لأن يشعروا بأنهم ما زالوا بنفس القدرة العقلية والجسدية.

للمزيد: التغذية المناسبة لكبار السن

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.