تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ان مناعتي ضعيفة وقد تسبب ذلك في ظهور بعض البكتيريا والفطريات في فمي ما
27 يوليو 2016
7732
ان مناعتي ضعيفة وقد تسبب ذلك في ظهور بعض البكتيريا والفطريات في فمي.ماذا أفعل لتعود مناعتي قوية؟وما الأطعمة التي تقوي المناعة او ما النظام الغذائي الصحي اليومي لتقوية المناعة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-07-27T13:43:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامات
مارسي الرياضة
نوعي الاكل و أكثري من الفواكه و الخضر
خذي قسطا جيدا من الراحة و النوم
تحياتي
2
2016-07-29T08:59:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D9%88%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A7-814210#answer-0
سلامات
مارسي الرياضة
نوعي الاكل و أكثري من الفواكه و الخضر
خذي قسطا جيدا من الراحة و النوم
تحياتي اقرأ المزيد
سلامات
مارسي الرياضة
نوعي الاكل و أكثري من الفواكه و الخضر
خذي قسطا جيدا من الراحة و النوم
تحياتي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يوليو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل بالفعل كثرة اخذ المضادات الحيوية تضعف من مناعة الجسم ويصبح لا يستجيب لهذا الادوية في حالة انها تضعف المناعة...
نعم بالفعل تناول المضادات الحيوية بكثرة وعشوائية ودون أخذ رأي الطبيب يضعف مناعة الجسم لأنه في حال تناول المضادات الحيوية فإن وسائل الدفاع الطبيعية في الجسم تتوقف عن العملوتضعف فوّعتها وتصبح غير قادرة على مقاومة الجراثيم،ولهذا لا يجوز تناول المضادات الحيوية بدون أمر الطبيب.وما يقوي مناعة الجسم هي التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية وهي البروتينات والدهنيات والسكريات والفيتمينات والأملاح المعدنية ، وهذه توجد في اللحوم والحليب والفواكه الطازجة والخضروات الخضراء وعسل النحل النقي وليس المصنع أو المغشوش، والمربيات والمكسرات.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل علاج نقص فيتامين د عن طريق الكبسولات حل لكي تختفي الاعراض مع اتباع النصائح كالتعرض لأشعة الشمس و تناول...
طبعاً أذا كنت عملت تحليل فيتامين د وطلع أقل من المستوى عليك أن تأخذ 50 ألف وحده كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ثم حبه كل شهرلمدة 6 أشهر وبعد ذلك تحليل فيتامين د ويجب ان يكون ما بين 30 الي 100
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ماهو اقل حد من التمارين الرياضية بالنوع والكمية التي يجب ممارستها يوميا للحفاظ على صحة الجسم ولياقته
من أجل المحافظة على اللياقة البدنية والوقاية من اصابات القلب والشرايين يوصى بممارسة رياضة المشي لمدة 20- 30 دقيقة يوميا ، كل أيام الاسبوع
أما عن سرعة المشي فتعتمد على لياقة كل شخص وحالة أعضائه وبشكل خاص حالة الفلب
وعموما يوصى بالسير السريع بحيث يزداد نبض القلب بنسبة 20% كحد أدتى
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
البقوليات غنية بالبروتينات وهي بروتين نباتي كما هو معروف ولكن هل تدخل هذه البروتينات في بناء الكتلة العضلية وخاصة لمن...
طبعا وتعتبر افضل من البروتينات الحيوانية .
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما هي المشروبات التي تحسن رائحة الجسم؟ وهل يجب تجنب أطعمة محددة، لأني أعاني من رائحة الجسم الكريهة وسمعت أن...
أود الإشارة بداية أنه لا يوجد أنواع محددة من المشروبات تساهم في التخلص من الرائحة الكريهة في الجسم على الرغم من ادعاء البعض إمكانية شرب أنواع محددة من المشروبات للتخلص من رائحة العرق.
يجدر الذكر أنه في المقابل فإن شرب بعض المشروبات أو تناول بعض الأطعمة قد تم ربطه برائحة الجسم الكريهة لدى البعض، وقد تختلف هذه الأطعمة والمشروبات بين الأشخاص، لذلك يجب تحديدها من قبل الشخص وتجنبها، ومن أكثرها شيوعًا التي تحتوي على الآتي:
- الثوم.
- البصل.
- الكاري.
- الأطعمة التي تحتوي على الكبريت، مثل البروكلي، والكرنب.
أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال كانت الرائحة تفوق المعدلات الطبيعية فقد ترتبط رائحة الجسم الكريهة ببعض المشاكل الصحية، ومن النصائح التي تساهم أيضًا في تحسين رائحة الجسم ما يأتي:
- غسل الملابس بشكل دوري.
- استخدام مزيل عرق مناسب.
- تبديل الجوارب بشكل يومي.
- استخدام الملابس المصنوعة من القطن الطبيعي.
- الاستحمام بشكل دوري.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اناCM170 ووزني 70ك وامارس رفع الاثقال وممارسة الجري لمدة متوسطة واريد ان اعرف هل المكملات الغذائية البروتين الذي هو عبارة...
البروتين بجميع انواعه هو عبارة عن مكمل غذائي مركز وهو تعويض لما يقوم الجسم به من هدم البروتين في الرياضه
ضرره ياتي بحسب وظائف الكبد والكلى
فاذا كانتا سليمتين وكنت من لاعبي الرياضة اللتي تعمل على حرق كالوري وانتاج الطاقه فهي ضرورية وذلك لتجنب تلف العضلات
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
الاطعمة التي يجب ان ابتعد عنها اثناء الاصابة بفيروس الانفلونزا وهل يجب فعلا ان ابتعد عن الاسماك والالبان والبيض ولا...
يمكنك تناول هذه الأطعمة خاصة السمك لغناه بأحماض الأوميغا التي تحارب الإلتهابات، ولكن الحليب قد يسبب البلغم عند البعض مما يكون مزعجا أثناء الزكام، وينصح بشرب سوائل دافئة وتناول مصادر فيتامين ج.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم هل الزيوت النباتية تضعف الذاكرة ؟؟ ومضره مع العلم بالتوازن وعدم الافراط علماً بان لا غنى عنها
الزيوت النباتية ليس ضارة للجسم وخاصة زيت الزيتون بس في مصر سعره غالي والافضل زيت عباد الشمس وزيت الكتان متوفر في مصر بكثرة وهو مفيد وفي مصر يستعمل بدلا من زيت الزيتون ويقوي الذاكرة
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف اعوض نقصان فيتامين أ من الاغذيه المتاحه لدى حيث لا يتوافر لدى معظم العناصر الغنيه به وانا اعانى من...
يوجد فيتامين أ في الكبدة و الخضار والفاكهة ذات اللون البرتقالي كالجزر والقرع والبطاطا الحلوة والشمام والمشمش بالإضافة إلى السبانخ والخضار الورقية الداكنة
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما الاشياء الاتي تساعد علئ نمو جسم الانسان والان عمري 19 سنة
١- التغذية الجيدة والمتنوعة وتحتوي على جميع العناصر الغذائيةمن البروتينات والفيتامينات والكربوهبدرات والمعادن وغيرها.
٢- ممارسة الرياضة اليومية وبشكل مستمر.
٣- ممارسة هواية تشكل توازن نفسي للانسان
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1171
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين