اعاني من مرض نفسي ، تبدر مني حركات غريبه بجسمي ، عدم التركيز في الكلام، عدم النوم جيداً ، الانزعاج من الاصوات، عدم الاختلاط مع الناس ، عدم القدره ع الاستيعاب ، الجلوس لوحدي لفترات طويله ،عمري مابين ال20 الى 30،

مرحبا ممكن تاخذين فحوصات من دماغك واذا سألك تعملين مع أخصائي نفسي. هذه العلامات قريبة من مرض الMS. ولكن للتشخيص الدقيق لابد من وجود أخصائي نفسي وطبيب اعصاب.

عندي توتر واكتئاب وشدة تفكير وخوف عند المشاكل غير طبيعي اذا تكلمت مع شخص وكان النقاش حاد بيني وبينه يزيد خفقان القلب والخوف وضعف التنفس وعدم القدره على الكلام وابقى افكر في الامر طوال اليوم لحين قدوم اليوم الثاني والتكلم مره اخرى مع الشخص او مواجهته بشكل عام في كل شيئ افكر بشده واتوتر عمري ٢١

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- معالتدريب على الاسترخاء والتركيز.

أنا أعاني من صعوبة في التركيز في أثناء الدراسة وأحيانا عند استماعي لكلام أحد ..لا أستطيع التركيز بشكل كامل ويبدأ التشتت الذهني والتفكير في مواقف قديمة او تخيل مواقف ومحادثات داخل عقلي والكلام مع نفسي وكأنني أهرب من الدراسة وهذا الشي لا استطيع التوقف عنه ولا يكون مقصودا ...ماذا أفعل ؟ هل الأمر طبيعي

سلامتك. كما تفضلتي فإن الهروب هو محاوله لتخفيف القلق والتوتر والذي يولد ما جاء بشكواكِ وكأنه حالة من (الإنكار) ولكنها طريقه وللأسف متعبه وغير مجديه وتزيد التوتر وتراكمه. من الأفضل هو عمل جدول دراسي وجدول نشاطات متكامل وبسيط وشامل ويراعي كافة النشاطات الدراسيه والنوم والاجتماعيه والترفيهيه.. الخ اللجوء للاسترخاء العضلي والتنفس العميق وكذلك مراقبة الإنجاز في هذا الجدول مما يعزز شعورك الايجابي القدره على السيطره على الجهد والوقت وكذلك يقود لتخفيف القلق والمسئول عن اعراض التشتت وصعوبات التركيز. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده والتوفيق.

عدم الرغبه بالحياه والتفكير الدائم بالانتحار والندم الشديد وعدم القدره على الفرحه في شيء كان يفرحني وعدم الرغبه برؤيت احد او التحدث وفقدان الشهيه واخذ ما لايقل عن 4 حبات دواء متنوع قبل النوم لايذاء نفسي مع الوقت و افكر ان اجرح جسدي بأدوات حاده وعدم القدره على التكلم مع احد فقط ويحصل هذا منذ ايام فقط

ابنتي انت في مقتبل العمر واذية النفس لاتحل اي مشكلة بينما الصبر يولد الحلول استعيني بالمعالجين المتخصصين في منطقتك في اسرع وقت وستستطيعين التغلب على المشكلة وتعيشي حياة طيبة راجعي اقرب طبيب او مركز نفسي في اسرع فرصة

لي فترة اعاني من اكتئاب حاد … محاولات و افكار في الانتحار عصبيه و انفعال بسرعه عدم القدرة على انجاز الانشطة اليومية الرغبه في النوم فقط و البكاء و العزلة ..

العلاج النفسي هام وضروري ومفيد

انا ف تفكير كثير للغايه وقلق دائم وعدم نوم وعصبيه علي اتفه الاشياء وكثيرا ما يحدث لي بعد ان اتعصب ضيق ف التنفسي وسرعه ف ضربات القلب وعدم تركيز وتشتت دائم وصوتي الداخلي لا يكف عن الكلام ابدااا وحزن وتقلب بالمزاج هل هذل مرض نفسي؟!

نتوقف عن التدخين أولًا ولا نتعصب ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

تفكير نفسي غير واقعي وغير منطقي مع مشي لاإرادي ولا شعوري واحيانا نطق مع التفكير في وقت إنعزال، التفكير وكأن النفس مثل شخص مجنون يوسوس أحاول أن أتوقف عن التفكير مع النفس ولا أستطيع منذ أكثر من 10 سنوات.

تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات كلامية وربما علاج أسري

سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض نفسية

السلام عليكم احتاج الى طبيب نفسي تقلبات بالنوم والمزاج

Q: أعاني من مشاكل ،بسبب الدراسة القلق وعدم القدرة على التركيز ،سوء الذاكرة ،اقضي أوقات طويلة في أحلام اليقظة وتخيّل نفسي في مواقف و أكرر تخيلي لا إراديا ، ما الحل ؟

لا بد ان تكون الدراسه على شكل متقطع ٤٥دقيقه استراحه ١٥ دقيقه ثم ٤٥دقيقه ثم استراحه ساعه وأثناء الدراسه للتفكر بأي شيء غير المادة والصفحة التي تقرأها وفي الاستراحات تحرك في البيت وخارج البيت بحيث تقل احلام اليقظه التي تهاجمك

Q: القلق زائ والتفكير الزائد لا يتوقف واصبحت اعاني من كوابيس وعدم القدرة على النوم واعاني عصبية وعدم تحمل صغط العمل ولا احد وانتظر اي خطا للصراخ

قد تشير الأعراض المذكورة إلى اضطراب قلق معمم بحاجة لعلاج دوائي

Q: اتخيل اشياء تخوف افكر باللنتحار دائما عدم القدره على نوم تفكيز الزائد الحزن الشديد خوف من كل شئ البكاء على اتفه الاسباب وجع فالراس التشتت وشرود الدائم والكثير

هذه اعراض نفسية هامه تتطلب سرعة التقييم والعلاج من قبل الطبيب النفسي

14 مايو 2022

595

تقلبات في النوم احيانا انام لفترات طويله واحيانا لا عدم القدره على التعبير عن حزني بالكلام والبكاء التفكير بالماضي صراع مستمر مع نفسي حتى قصيت شعري من اجل نسيان الماضي