تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدى ابن مشكلته انه عندما يكون محط انظار الناس مثلا ان يطلب منه شرح شئ
26 فبراير 2013
894
السلام عليكم : دكتور لدى ابن (16 عام ) مشكلته انه عندما يكون محط انظار الناس *مثلا : ان يطلب منه شرح شئ امام زملاؤه ، او عمل تجربه معمليه امام زملاؤه مثلا فانه يضطرب ويصاب برعشه قد تفقده التركيز .السؤال : ماهذه الحاله وكيف يمكن التخلص منها ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2013-02-26T09:22:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من الاضطرابات التي يعاني منها الشخص مثل اضطراب القلق الاجتماعي أو رهاب المجتمع، والتي تسبب مجموعة من الأعراض عند التعرض لمواقف معينة أمام الآخرين ومنها:
- احمرار الوجه.
- كثرة التعرق.
- رعشة الجسم أو الارتجاف.
- صعوبة التكلم.
- تسارع ضربات القلب.
- الدوخة.
- القلق حول المواقف الاجتماعية.
- تجنب المواقف الاجتماعية.
- التغيب عن المدرسة أو العمل بسبب القلق.
لا يمكن تحديد التشخيص النهائي سواء رهاب المجتمع أو اضطراب القلق الاجتماعي دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات التشخيصية اللازمة، مع مراعاة اتباع النصائح التالية للتقليل من الاضطراب والرعشة وفقدان التركيز أمام الآخرين:
- استشارة الطبيب المختص حول العلاج السلوكي المعرفي.
- استشارة الطبيب حول العلاج الدوائي الذي يجب أن يتم تحت إشرافه.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم من أجل تقليل إفراز هرمون التوتر.
- تجنب الإفراط في استهلاك بعض المواد مثل التدخين، والكحول، والكافيين وغيرها.
- ممارسة اليوجا ورياضة التأمل.
- ممارسة التنفس العميق عند مواقف الاضطراب.
- محاولة التركيز على الأنشطة وتجنب التركيز على القلق والخوف من الأشخاص المحيطة.
للمزيد:
0 2021-08-04T22:59:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D8%A8%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AD%D8%B7-%D8%A7%D9%86%D8%B8%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%86-136286#answer-0
يوجد العديد من الاضطرابات التي يعاني منها الشخص مثل اضطراب القلق الاجتماعي أو رهاب المجتمع، والتي تسبب مجموعة من الأعراض عند التعرض لمواقف معينة أمام الآخرين ومنها:
- احمرار الوجه.
- كثرة التعرق.
- رعشة الجسم أو الارتجاف.
- صعوبة التكلم.
- تسارع ضربات القلب.
- الدوخة.
- القلق حول المواقف الاجتماعية.
- تجنب المواقف الاجتماعية.
- التغيب عن المدرسة أو العمل بسبب القلق.
لا يمكن تحديد التشخيص النهائي سواء رهاب المجتمع أو اضطراب القلق الاجتماعي دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات التشخيصية اللازمة، مع مراعاة اتباع النصائح التالية للتقليل من الاضطراب والرعشة وفقدان التركيز أمام الآخرين:
- استشارة الطبيب المختص حول العلاج السلوكي المعرفي.
- استشارة الطبيب حول العلاج الدوائي الذي يجب أن يتم تحت إشرافه.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم من أجل تقليل إفراز هرمون التوتر.
- تجنب الإفراط في استهلاك بعض المواد مثل التدخين، والكحول، والكافيين وغيرها.
- ممارسة اليوجا ورياضة التأمل.
- ممارسة التنفس العميق عند مواقف الاضطراب.
- محاولة التركيز على الأنشطة وتجنب التركيز على القلق والخوف من الأشخاص المحيطة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أغسطس 2021
هذا نوع من الرهاب وسيتلاشى تدريجياً مع زيادة التعرض لمثل هذه المواقف ولكن يفضل أن يكون تحت إشراف أخصائي نفسية في البداية
0
2013-03-03T11:14:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D8%A8%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AD%D8%B7-%D8%A7%D9%86%D8%B8%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%86-136286#answer-1
هذا نوع من الرهاب وسيتلاشى تدريجياً مع زيادة التعرض لمثل هذه المواقف ولكن يفضل أن يكون تحت إشراف أخصائي نفسية في البداية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم : لدى ابن عمره 16 عام بالصف الثانوى لديه حاله نفسيه وهى : اذا تعرض لموقف تكون الأنظار...
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
انا امام الناس او اذا اريد ان اشرح امام الطلاب كثيرين اتوتر واخاف ما الحل لهذي المشكله علماً انني اجتماعي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا الان بلا عمل بأشعر انى محط انظار الناس وانهم سيوجهون النقد لي ويقللون مني ولهذا منطوي وبركز مع نفسي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
طريقة للتخلص من الخجل والخوف الشديد والرهبة خاصة عندما اتحدث امام جمهور او مجموعة من الناس واكون مركز اهتمام؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
لدي فوبيا من الظهور امام الناس او التكلم امامهم .. اريد ان اعرف اسم هذه الفوبيا رجاءً
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل يوجد في ابي اعرض الحاله النفسيه اصبح يضرب اولاده المزوجين امام الناس ويتلفظ بكلام بذيئ ويشكك في زوجتاه؟؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا لا استطيع الظهور بشكلي الطبيعي امام الناس دائما اتصنع و اغير ملامحي امام الناس و لا استطيع الخروج من...
سؤال من ذكر سنة 53
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا طالب في الصف الثاني الثانوي اعاني من أنعدام اي حافز للمذاكرة و عدم الرغبة في عمل اي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم لوسمحتو عندي مناقشه بحثي بعد فتره وانا عند هذي المواقف شرح امام جمهور يكون لدي سرعه في ضربات...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
س: عندي مشكله ترتجف يدي كثيرا عندما امسك بالقهوه اوالشاي امام الناس في حفلات الزوج وايضا اجد صعوبه في قراة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين