الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

رهاب المجتمع

Social phobia

ما هو رهاب المجتمع

رهاب المجتمع هو خوف لا منطقي مستمر يترافق بارتباك في اماكن التجمعات العامة, اوعند القاء الخطب او حضور المؤتمرات اولقاء المسؤولين او التجمعات او تناول الطعام امام الاخرين.
هو اكثر انواع الرهاب شيوعا , ينتشر بنسبة 8-10% , يبدا بسن 15-30 سنة , تدريجيا , يكثر قليلا عند الذكور وفي العائلات التي لديها امراض نفسية اخرى , او اضطراب في تربية الطفل كالخجل الزائد او القلق المستمر او الشعور بالدونية , او في الشخصيات الانطوائية , او عند الافراد مفرطي الحساسية . يميل الرهاب الى الاستمرار , لذلك يكثر ترافقه مع اضطراب القلق في 25% ومع الاكتئاب في 50% او مع رهاب اخر في 25% .
-احتقان الوجه واحمراره -رجفان الاطراف -غثيان -رغبة في التبول -التعرق الغزير -صعوبة الحديث
يقوم الطبيب بالنظر في التاريخ المرضي للرهاب، ويحصل على وصف للسلوك من قبل المريض نفسه وأسرته، وأصدقائه. الفحوصات السريرية للمريض, تترافق بارتفاع ضغط الدم , وسرعة نبضات القلب.
ان الهدف من العلاج هو للمساعدة على العمل بفعالية. وان نجاح العلاج يعتمد عادة على شدة الرهاب. تتضمن التدخلات العلاجية ما يلي: المعالجة السلوكية , الدوائية والوقائية. ان العلاج السلوكي يبدو أن له منافع طويلة الأمد.ويشمل ما يلي: -العلاج السلوكي المعرفي يساعدك على فهم وتغيير الأفكار التي تسبب الرهاب، وكذلك نتعلم كيف نتعرفعلى الذعر واستبدال الأفكار المسببة للذعر. -يمكن استخدام العلاج التعرضي أو إزالة التحسس كــ منهجية لعلاج الرهاب. يطلب من المريض الاسترخاء، ثم تخيل الأشياء التي تسبب القلق والخوف له من الأقل إلى الأكثر تسبب في الخوف. كما يتم التعرض التدريجي للحالة لواقع الحياة لمساعدة الناس على التغلب على مخاوفهم بشكل ناجح. -التدريب على مهارات التواصل الاجتماعي في مجموعة علاجية لممارسة المهارات الاجتماعية.
تغيير نمط الحياة قد يساعد في التقليل في عدد المرات التي يحدث فيها الرهاب.وتشمل: -ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، اخذ قسط كافي من النوم والراحة، و تناول وجبات الطعام في مواعيد منتظمة. -تقليل أو تجنب استخدام الكافيين، حتى في بعض الأدوية التي تصرف من دون وصفة طبية، وغيرها من المنشطات.
قد تتخذ تدابير لتحسين احترام الذات والحصول على تدريب في المهارات الاجتماعية قد تكون مفيدة.
1- الادمان على الادوية 2-الادمان على الكحول 3-العزلة
social phobia, Pubmed health "/available at: "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001953 accessed at :3-7-2012

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

أخبار ومقالات طبية

6,415خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الطب البديل
علاج رهاب الضوء بالاعشاب
الطب البديل علاج رهاب الضوء بالاعشاب 20 مارس 2018
الصحة النفسية
رهاب الساح Agoraphobia
الصحة النفسية رهاب الساح Agoraphobia 23 يناير 2017
أمراض نفسية
معلومات حول الرهاب الاجتماعي
أمراض نفسية معلومات حول الرهاب الاجتماعي 21 يوليو 2016
صحة الأسنان
الرهاب (الخوف)  من طبيب الاسنان: الاسباب و الحلول
صحة الأسنان الرهاب (الخوف) من طبيب الاسنان: الاسباب و الحلول 13 أكتوبر 2014
الصحة النفسية
رهاب العناكب
الصحة النفسية رهاب العناكب 29 سبتمبر 2014
الصحة النفسية
الرهاب الاجتماعي اضطراب نفسي محرج
الصحة النفسية الرهاب الاجتماعي اضطراب نفسي محرج 2 مارس 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

مصطلحات طبية مرتبطة بالصحة النفسية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالصحة النفسية

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة