قرأت عن اعراض الاكتئاب وغالبية الاعراض موجوده عندى فما هو العلاج الكميائى لهذا المرض علما بانى مرضعة ولا اتناول اى ادوية ؟ وشكرا

icon 30 يناير 2013
icon 597
قرأت عن اعراض الاكتئاب وغالبية الاعراض موجوده عندى فما هو العلاج الكميائى لهذا المرض علما بانى مرضعة ولا اتناول اى ادوية ؟ وشكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يعاني البعض من الشعور بالاكتئاب، والذي قد يتمثل بالإحساس بالحزن الشديد، أو الفقدان، أو الغضب، الذي قد يؤثر على سير الحياة اليومية.

وقد يسأل البعض حول أعراض الاكتئاب بالتفصيل، من أعراض الشعور بالاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) لفترة طويلة، ما يلي:

  • التغيرات في المزاج، مثل; الغضب، أو العدوانية، أو التهيج بشكل سريع، أو القلق والتوتر، أو الأرق.
  • علاقة الاكتئاب والجنس، فقدان الرغبة الجنسية، وعدم امتلاك أي علاقة جنسية مع الزوج.
  • الشعور بالوحدة، والحزن، واليأس الشديد.
  • فقدان الرغبة بممارسة أي نشاط، أو فقدان الحب والشغف في بعض النشاطات المفضلة، أو الرغبة في الانتحار.
  • عدم القدرة على التركيز، وإيجاد صعوبة في عمل أي نشاط أو مهمة.
  • الأرق، وصعوبة في النوم.
  • تعب عام، وصداع، ومشاكل في الجهاز الهضمي.

ومن أسباب الاكتئاب عند البنات أو عند الرجال، ما يلي:

  • تاريخ عائلي بوجود حالة مرضية بالاكتئاب في العائلة.
  • التعرض لصدمة أو ضربة على الدماغ منذ الصغر.
  • استخدام بعض الأدوية التي قد تزيد من فرصة الإصابة بالاكتئاب.
  • الإصابة ببعض الأمراض التي قد تسبب الاكتئاب، مثل; اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (بالإنجليزية:Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
  • المرور بحالة فقدان أحد الأحبة.
  • قلة الثقة بالنفس، وزيادة تدني احترام الذات أو النقد الذاتي.

ومن النصائح التي يمكن اتخاذها للتخفيف من الشعور بالاكتئاب، ما يلي:

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • الاعتناء بالذات من خلال جوانب الطعام، أو النوم، أو تجنب الأشخاص السلبيين في الحياة.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين ب، فيتامين د، بعد استشارة الطبيب.

ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب النفسي المختص للتأكد من أعراض الاكتئاب بالتفصيل، ولإيجاد علاج الاكتئاب، والتأكد من كيفية تجنب اكتئاب ما بعد الولادة، لأن الطبيب هو الوحيد الذي يستطيع تشخيص الحالة وإيجاد الدواء والعلاج المناسب.

للمزيد:

0 2021-08-18T00:28:02+00:00

قد يعاني البعض من الشعور بالاكتئاب، والذي قد يتمثل بالإحساس بالحزن الشديد، أو الفقدان، أو الغضب، الذي قد يؤثر على... اقرأ المزيد

قد يعاني البعض من الشعور بالاكتئاب، والذي قد يتمثل بالإحساس بالحزن الشديد، أو الفقدان، أو الغضب، الذي قد يؤثر على سير الحياة اليومية.

وقد يسأل البعض حول أعراض الاكتئاب بالتفصيل، من أعراض الشعور بالاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) لفترة طويلة، ما يلي:

  • التغيرات في المزاج، مثل; الغضب، أو العدوانية، أو التهيج بشكل سريع، أو القلق والتوتر، أو الأرق.
  • علاقة الاكتئاب والجنس، فقدان الرغبة الجنسية، وعدم امتلاك أي علاقة جنسية مع الزوج.
  • الشعور بالوحدة، والحزن، واليأس الشديد.
  • فقدان الرغبة بممارسة أي نشاط، أو فقدان الحب والشغف في بعض النشاطات المفضلة، أو الرغبة في الانتحار.
  • عدم القدرة على التركيز، وإيجاد صعوبة في عمل أي نشاط أو مهمة.
  • الأرق، وصعوبة في النوم.
  • تعب عام، وصداع، ومشاكل في الجهاز الهضمي.

ومن أسباب الاكتئاب عند البنات أو عند الرجال، ما يلي:

  • تاريخ عائلي بوجود حالة مرضية بالاكتئاب في العائلة.
  • التعرض لصدمة أو ضربة على الدماغ منذ الصغر.
  • استخدام بعض الأدوية التي قد تزيد من فرصة الإصابة بالاكتئاب.
  • الإصابة ببعض الأمراض التي قد تسبب الاكتئاب، مثل; اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (بالإنجليزية:Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
  • المرور بحالة فقدان أحد الأحبة.
  • قلة الثقة بالنفس، وزيادة تدني احترام الذات أو النقد الذاتي.

ومن النصائح التي يمكن اتخاذها للتخفيف من الشعور بالاكتئاب، ما يلي:

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • الاعتناء بالذات من خلال جوانب الطعام، أو النوم، أو تجنب الأشخاص السلبيين في الحياة.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين ب، فيتامين د، بعد استشارة الطبيب.

ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب النفسي المختص للتأكد من أعراض الاكتئاب بالتفصيل، ولإيجاد علاج الاكتئاب، والتأكد من كيفية تجنب اكتئاب ما بعد الولادة، لأن الطبيب هو الوحيد الذي يستطيع تشخيص الحالة وإيجاد الدواء والعلاج المناسب.

للمزيد:

نرجو المعذرة لا يمكن وصف دواء إلا بعد فحص المريض لأن كل خالة مرضية لها خصوصية واستجابة مختلفة وإن تشابه التشخيص, لذلك ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية 1 2013-02-01T12:20:07+00:00
نرجو المعذرة لا يمكن وصف دواء إلا بعد فحص المريض لأن كل خالة مرضية لها خصوصية واستجابة مختلفة وإن تشابه... اقرأ المزيد
نرجو المعذرة لا يمكن وصف دواء إلا بعد فحص المريض لأن كل خالة مرضية لها خصوصية واستجابة مختلفة وإن تشابه التشخيص, لذلك ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اعراض قرحة المعدة والقولون مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
أعراض أمراض القلب عند النساء مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً