عدم القدره على التركيز وبطئ في الاستيعاب كسل وخمول دائم حتى عن القيام بالاشياء العاديه كالاستحمام رغم وجود الرغبه والم فالقلب ودوخه مستمره اضطرابات نوم وفقدان شهيه ...وما العلاجات الممكنه لاني في فتره امتحانات وغير قادره على المذاكره رغم تكرار المحاوله

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

شعرت بخوف فجأه وقلق وخوف من الموت وإحساس بالموت وهذا لاحساس سبب لي مشاكل كثيره مثل الابتعاد عن المذاكره والذهاب الي الدروس وعدم النوم هل هذا لإحساس صحيح ام ان لإنسان يشعره بالموت ام هذا مرض

اذا كان الخوف والقلق يؤثران على حياتك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

اعاني من اضطراب كبير فنوم كوابيسي تفوق الخيال عقلي يكاد ينفجر منها انا لا احتمل الكم الهائل من الكوابيس كوابيسي عباره عن دوامه كبيره تدور وتدور وضجيج قوي جدا وارتفع واسقط بتكرار دون توقف اشعر بالم شديد في جسدي اود الاستيقاض من النوم في اثناء الكوابيس واعلم انني في دوامه كوابيس انا لا احتمل مخي سينفج

السن؟الطول؟الوزن؟ هل تعاني من أمراض باطنة.. ضغط.. سكر.. ؟ نحتاج إلى التعرف على نوعية الكوابيس والعلاج النفسي المكثف في جلسات

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

تكرر الكوابيس وقلق اثناء الليل وعدم القدره على المذاكره والتركيز السبب

Q: كيف اتغلب على الاكتئاب والاحباط اثناء المذاكره ؟

ان يكون اُسلوب الدراسه صحيح فيه تحضي ثم دراسه ثم مراجعه للموضوع اولا بأول وبشكل يومي مع استراحه يوم واحد في الاسبوع وممارسة الرياضه وتنظيم الوجبات والابتعاد عن المنبهات

Q: سلام عليكم الدكاتره انا أعاني من توتر وقلق وخوف أثناء المذاكره وعدم التركيز ممكن تجاوبوني؟

وعليك السلام هذا توتر دراسه يعالج من الطبيب المختص وينتهي

Q: اعاني من عدم التركيز والشرود اثنا المحاضرات والشعور بالنوم وسرعة النسيان واحيانا صداع وقت المذاكره وعدم القدره علئ الاستيعاب

بعد العرض على الزميل طبيب الباطنة ربما نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثف

Q: اعاني من كوابيس مزعجه وشخير واتكلم اثناء النوم رحت للدكتور اعطاني دواء اسمه ريميرون صار لي شهرين استخدمه هذا الدواء ساعدني كثيراً على النوم وعدل مزاجي لكن الكوابيس ماراحتش

عليك بالاستمرار ومراجعة طبيبك

Q: اعاتي من اكتاب وتوتر وقلق شديد واقوم بالتفكير كثيراً وانحسس من معضم الكلمات وااساليب سرعة الانفعال وتحطيم الذات وتوهم اشياء خاطئه وعدم القدره على النظر في عيون الناس

لايمكن ان نطلق تعبيرات عامه دون مشاهدة المريض وتشخيصة من قبل متخصص

Q: خوف وقلق وهلع كوابيس اثناء النوم بشكل مزمن منذ خمس سنوات

يجب المتابعة مع معالج نفسي

Q: عندي تقلب في النوم مع رؤية الكوابيس ما هو السبب

نصائح عامة للنوم السليم : - تحديد وتثبيت مواعيد النوم و الاهم هو تثبيت ساعة الاستيقاظ . - التمارين الفيزيائية : خاصة بعد الظهر وتجنب التمارين قبل النوم . - استخدام السرير للنوم فقط وليس لمشاهدة التلفاز او العمل او حل المشكلات . - وجبة عشاء خفيفة . - الحرارة والجو المناسب في الغرفة . - ابعاد الهموم عن السرير . - الابتعاد عن الضجيج صوت الساعة والاضاءة . - لا تنم في النهار او تجنب القيلولة الطويلة . - الطمانة والابتعاد عن المشاكل . - ترك السرير في حالة الاستيقاظ الليلي . - اخذ حمام فاتر قبيل النوم . - لا تقعد وقتا طويال في السرير . - تمارين الاسترخاء

8 يناير 2016

1196

تكرر الكوابيس وقلق اثناء الليل..وعدم القدره على المذاكره والتركيز..السبب والعلاج

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

النوم القلق والذي يحتوي على كوابيس له أكثر من سبب، مثل الاكتئاب، واضطرابات القلق، واضطرابات النوم المختلفة، وأحيانا بعض الأدوية تسبب ذلك.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، وسيصل للتشخيص السليم، ويضع الخطة العلاجية المناسبة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 يناير 2016