تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضعف التركيز وسرعة النسيان
5 يونيو 2022
962
اعاني من عدم التركيز والشرود اثنا المحاضرات والشعور بالنوم وسرعة النسيان واحيانا صداع وقت المذاكره وعدم القدره علئ الاستيعاب
1
6 يونيو 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بعد العرض على الزميل طبيب الباطنة ربما نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثف
0 2022-06-06 06:03:43الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-1591483
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
بعد العرض على الزميل طبيب الباطنة ربما نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يونيو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من حالة اكتئاب وعدم القدرة علی المذاكره ماالحل
تحتاج الى مراجعة نمط حياتك وتعديله بشكل متوازن فان لم تتحسن الحالة من المهم مراجعة طبيب نفسي للتشخيص الدقيق
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من عدم التركيز والنسيان بسرعه
يفضل أن يتم تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص من أجل عمل الفحوصات والتحاليل اللازمة لاستبعاد الإصابة بأي حالة طبية تسبب كثرة النسيان وعدم التركيز، ومن هذه الحالات:
- اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
- متلازمة التعب المزمن.
- اضطرابات نفسية.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- الأرق وقلة النوم.
- سوء التغذية.
- القلق والإجهاد.
- فقر الدم.
- نقص فيتامينات معينة.
وحتى يتم تحديد السبب ينصح باتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون.
- تناول عدو وجبات على مدار اليوم.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- التقليل من استهلاك الكافيين.
- التقليل من التوتر والإجهاد.
- ممارسة التأمل واليوغا.
- تجربة قراءة الكتب وكتابة اليوميات.
للمزيد:
- ضعف التركيز: أعراضه وأسبابه
- طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والعمل
- هل يسبب الرجيم النسيان؟
- أسباب فقدان الذاكرة
- أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعانى من كثرة السرحان والشرود الذهنى شبه الدائم وعدم القدره على التركيز فما العلاج اثابكم الله؟
هذه الأعراض لها أكثر من تفسير مرضي، لكن بالنسبة لسنك فأقرب تفسير هو الإصابة بأحد الاضطرابات المزاجية، مثل الاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
اعاني من تفكير المفرط وعدم التركيز وصعوبة نوم وتقلب مزاجي والم في المفاصل والارهاق
لا يمكن إعطاء تشخيص فقط من خلال طرح هذا السؤال، هل تواجهين مشكلة ما في حياتك؟ هل مررتِ بظروف صعبة؟ هل لديك بعض الأمور التي لا تعرفين حلها؟ هل فقط خلال هذه الفترة أو منذ فترة طويلة تعانين من هذه العوارض؟ يمكنك اللجوء إلى طلب المساعدة من معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 41
في أمراض نفسية
عدم تركيز مع الآخرين وتوتر واختناق وعدم القدرة على النوم وساوس وزن رهيب في الدماغ والتوتر الدائم
واضح انك توتري قوي حاولى انك وأنت بتتكلمى مع الآخرين انك لا تأخذي الموضوع على انك في وضع تقييم ثقي في نفسك و ركزي عليها اكتر من رأي الناس فيك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عند آلام في اليد والرجل والنسيان وعدم التركيز وتشتت الأفكار وعدم الإحساس بالفرح
قم بزيارة طبيب العائلة ليتم تشخيص الالام وتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي تتحسن الحالة المزاجية والتركيز وان وجدت صعوبة فراجع المعالج النفسي
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني من الضيق وقله النوم وكثره السهر والتفكير في الموت بكثره والحزن الشديد الارهاق وعدم الشعور بالسعاده وعدم التركيز وتصفيه...
انت في مقتبل العمر والتشخيص الدقيق لايكون الا من خلال متخصص رأى الحالة وقام بفحصها
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعني من خوف شديد من كل شي وعدم القدرة ع ممارسة واجباتي اليومية وكثرة التفكير وعدم القدرة ع النوم وكثرة...
هذه اعراض قلق نفسي.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
م سبب عدم القدره ع التركيز والتشتت بسرعه
عوامل كتيرة منها
خلل في الغدة الدرقية
القلق
الاكتئاب
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعانى من فقدان التركيز وقلة النوم والتفكير المستمر ونسيان الاحداث القريبةوانخفاض فى الوزن
لا داعي للقلق ولكن ننصح بمعاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع خطة علاجية تتناسب مع حالتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6196
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره