تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل مررت بتجربة النوم الواعي ام انني قمت بافعال دون ان اتذكرها
7 مارس 2025
157
استيقظت صباحًا لتخبرني والدتي أنني قمت بعدة أشياء أثناء الليل، لكنني لا أتذكر القيام بأي منها. ما أذكره هو أنني نمت واستيقظت في نفس الوضعية، ولكن هناك فترة زمنية بين النوم والاستيقاظ لا أتذكرها. عمري 26 عامًا. هل من الممكن أن أكون قد قمت بهذه الأفعال أثناء النوم دون أن أتذكرها؟ أم هل مررت بتجربة "النوم الواعي"؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-03-07T01:47:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الممكن أن تكوني قد مررت بتجربة النوم الواعي (أي أن تقومين ببعض الأنشطة أثناء النوم دون أن تتذكريها)، لكن هناك أيضًا عدة تفسيرات أخرى يمكن أن تفسر هذه الظاهرة. النوم التلقائي (Sleepwalking): قد تكونين قد قمتِ ببعض الأفعال أثناء نومك مثل المشي أو القيام بأنشطة أخرى دون أن تكوني مدركة لذلك. عادةً ما يحدث هذا في مراحل النوم العميق، وتكون الذاكرة غائبة عن تلك الفترات. النوم الواعي (Sleep awareness): في هذه الحالة، يمكن أن يحدث وعي جزئي أثناء النوم، أي أنكِ تكونين مدركة جزئيًا لما يحدث حولك لكن لا تستطيعين تذكر التفاصيل بعد الاستيقاظ. قد يشمل ذلك الحديث أو القيام ببعض الأنشطة البسيطة. النوم المتقطع أو اضطرابات النوم: أحيانًا، يمكن أن يحدث تداخل بين مراحل النوم، مما يجعلكِ تقومين ببعض الأنشطة دون أن تتذكريها عند الاستيقاظ. اضطرابات مثل النداء الليلي أو التحدث أثناء النوم قد تكون أسبابًا محتملة لهذه التجربة. القلق أو التوتر: إذا كنتِ تمرين بفترات من التوتر أو القلق، قد يكون ذلك سببًا في حدوث هذه الظواهر، حيث يمكن أن يؤثر القلق على أنماط نومك ويجعلك تقومين بأفعال دون أن تتذكريها. إذا تكرر هذا الوضع أو أصبح مزعجًا، قد يكون من المفيد استشارة مختص في النوم أو طبيب لتحديد السبب بدقة.
0 2025-03-11T14:51:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D9%82%D8%B9%D8%AF%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AA-%D9%83%D9%85-%D8%B4%D8%BA%D9%84%D9%87-1821788#answer-0
من الممكن أن تكوني قد مررت بتجربة النوم الواعي (أي أن تقومين ببعض الأنشطة أثناء النوم دون أن تتذكريها)، لكن... اقرأ المزيد
من الممكن أن تكوني قد مررت بتجربة النوم الواعي (أي أن تقومين ببعض الأنشطة أثناء النوم دون أن تتذكريها)، لكن هناك أيضًا عدة تفسيرات أخرى يمكن أن تفسر هذه الظاهرة. النوم التلقائي (Sleepwalking): قد تكونين قد قمتِ ببعض الأفعال أثناء نومك مثل المشي أو القيام بأنشطة أخرى دون أن تكوني مدركة لذلك. عادةً ما يحدث هذا في مراحل النوم العميق، وتكون الذاكرة غائبة عن تلك الفترات. النوم الواعي (Sleep awareness): في هذه الحالة، يمكن أن يحدث وعي جزئي أثناء النوم، أي أنكِ تكونين مدركة جزئيًا لما يحدث حولك لكن لا تستطيعين تذكر التفاصيل بعد الاستيقاظ. قد يشمل ذلك الحديث أو القيام ببعض الأنشطة البسيطة. النوم المتقطع أو اضطرابات النوم: أحيانًا، يمكن أن يحدث تداخل بين مراحل النوم، مما يجعلكِ تقومين ببعض الأنشطة دون أن تتذكريها عند الاستيقاظ. اضطرابات مثل النداء الليلي أو التحدث أثناء النوم قد تكون أسبابًا محتملة لهذه التجربة. القلق أو التوتر: إذا كنتِ تمرين بفترات من التوتر أو القلق، قد يكون ذلك سببًا في حدوث هذه الظواهر، حيث يمكن أن يؤثر القلق على أنماط نومك ويجعلك تقومين بأفعال دون أن تتذكريها. إذا تكرر هذا الوضع أو أصبح مزعجًا، قد يكون من المفيد استشارة مختص في النوم أو طبيب لتحديد السبب بدقة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مارس 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
أعاني من وسواس وخوف ونوبات هلع عند أخذ الادوية كيف اتخلص من هذه الحالة ارجو المساعدة
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نفسية
ما هو السبب بالشعور الدائم بالنعاس والارهاق بالرغم من نومي عدد ساعات كافية لراحة الجسم , وعندما اسيقظ اعود للنوم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من خفقان في القلب ورجفة وتنميل في الأصابع مع قلق واصفرار في الوجه وتعب، وقد أجريت الكثير من التحاليل...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل من الممكن التحدث الي طبيب نفسي عبر الانترنت علي أي شيء مثل الياهو او الاسكاي بي او الفيسبوك احتاج...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من كثرة النسيان وعدم التركيز بشكل كبير جدًا، مما يلحق الضرر بحياتي الدراسية الجامعية بسبب عدم القدرة على التركيز...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما سبب شعوري بالغضب الشديد وبدون سبب وهل نقص فيتامين د يسبب الغضب؟
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا شخصية اجتماعية بحتة لدي العديد من الاصدقاءاتلقى العديد من المجاملات الايجابية لشخصيتي ولكن دائما ما اميل للعزلةوالوحده،احب البقاء صامتة...
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نفسية
انا احتاج الى بديل يخلصني من دواء الكلونيكس مع العلم اذا اوقفت الكلونيكس لمدة يوم اشعر بخوف شديد ولا استطيع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين