العصبيه الزائده مع الجميع والندم و الاكتئاب الحاد بدون الحبوب هذي وضغط نفسي ماقدر اتخلص منه واحس اني بموت او بفارق شخص قريب مني دائم والتفكير الزائده والسريع افكار متداخله خوف

يفضل مراجعة طبيب نفسي بالعيادة

حاليًا احس بشعور سيئ جدًا وكأني بموت قريب، مو متحملة فكرة اني اعيش واتنفس اكثر، كل شيء باهت حولي مايهمني اي شيء، احس بالوحدة مرة لدرجة ابغى اقتل نفسي، حساسة لدرجة جنونية ما أعرف

من خلال جلسات العلاج النفسي

انا لي فترة اعاني من تقلب المزاج لكن الان متعب لدرجة احس انني مجنونه… قضيت شهر كامل بالظلام مااطلع٫ارق٫ماابكي٫مش حزينه ولا سعيدة٫مااكل كويس٫و افكار سوداوية احاربها… واحيانا مااتعرف على نفسي و دايم مرهقه، بعدها رجعت نشيطة اسبوع ثم بعدين انخفض مزاجي من جديد و الان وضعي عادي بين الاثنين لكن مستمر للان

اشجعك على محاولاتك استمر بانجاز بعد المهام حتى و لو كانت بسيطه لابد عليك يوميا من ممارسه الرياضه

مررت بازمه منذ ثلاث سنوات وأثرت علي واصبت باكتئاب لكن لم اخذ دواء ثم مررت بازمه اخري فخفت ان امرض فذهبت لدكتوره وصفتلي دواء اخذته لمدة يومين اتعبني كثيرا فذهبت لدكتورين اخرين اخبرتني ان اتوقف فورا واني شفيت تماما قبل اخذه لان مررت بازمه غيرهاقبل اخذ دواء وتوقفت فهل انا شفيت وانا اشعر باني بحال افضل

المهم هو شعورك بأنك بحال أفضل. أو نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

احس اني لست طبيعية و اني لست انا ذهبت للاطباء دون فائده هل علي أن ادخل مصحة عقلية لاني لم اد اتحمل و افكر في الانتحار احس اني جننت ؟؟

الطبيب المعالج قادر على إعطاء هذه النصيحه فالدخول للمستشفى توفر علاج مكثف في بيئه مناسبه

من ٧ او ٨ شهور صرت اتصرف بلا وعي،ما اميز بين الواقع والخيال اعرف اني صاحية لكن حرفياً احس مخدرة ما افكر كالمعتاد كأني كيان جديد بالبداية قلت انا اوهم نفسي لحد لكن سببت مشاكل

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف و الحجز في مصحة لعلاج الأفكار الانتحارية

سؤال من أنثى 18 سنة

أمراض نفسية

اكتئاب معرقل للحياة

Q: مرت فترة صعبة علي و صراحة حاولة انتحر ب14 قرض دوائي وتم علاجي و عاد الوضع طبيعي بس ما احس اني حي

تبدو علامات اكتئاب بحاجه للتقييم من قبل طبيب نفساني ثم العلاج

Q: افكار تلازمني اني بموت واشعر ان الاحداث تحذرني وتنبهني وكل شي يقول لي ارجعي لربنا وروحانيتي زادة واشعر اني بموت قريب

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

Q: لااستطيع التخلص منها وتاثر علي بالقلق والخوف الشديد افكار مستحيله ولكنها تلازمني.

أنصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي

Q: احس بضربات سريعة و باكتئاب شديد و الم في القلب

حددي ما الأسباب التي تدفعك للغضب، لا تأخذي أي قرار في لحظة الغضب، حاولي تجنب الموقف الذي يسبب لك الغضب، يجب تجنب التشنجات والتوتر، ممارسة الرياضة بشكل يومي، ويجب الإهتمام بأمور جديدة بعيدة عن الأسباب التي تسبب لك الغضب، وإن كان هذا الغضب يؤثر على حياتك اليومية من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

21 فبراير 2025

237

انا مرّت علي فترة ضغط نفسي شديد، أحس بالقلق والخوف، وأحيانًا أفكر إني بموت قريب. سبق مررت باكتئاب وطلعت منه، لكن الوضع متعب حاليًا.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الواضح أن الضغط النفسي والقلق يؤثران عليك بشكل كبير الآن، وهذا أمر مرهق جدًا. أنتِ لستِ وحدك في هذه المشاعر، والكثير من الأشخاص يمرون بمواقف مشابهة. عندما نمر بفترات من التوتر أو الضغط المستمر، يمكن أن تظهر مشاعر القلق والخوف بشكل مكثف، وقد تعيد مشاعر الاكتئاب السابقة الظهور في هذه الفترات الصعبة. من المهم أن تعرفي أن مشاعر مثل هذه يمكن أن تكون عابرة، ولكنها تحتاج إلى دعم ورعاية للمرور منها. من الأفضل في هذه الحالة أن تتحدثي مع مختص مثل طبيب نفسي أو معالج، لأنه قد يساعدك في فهم مشاعرك بشكل أعمق وتقديم الدعم المناسب. يمكن أن يكون العلاج النفسي فعالًا في مساعدتك على التعامل مع هذه الأفكار والمشاعر السلبية. كما أن بعض التغييرات الصغيرة في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة، أو الاهتمام بالنوم، أو تناول الطعام الصحي، قد تساعد في تخفيف القلق وتوفير بعض الراحة. لا تترددي في طلب المساعدة عند الحاجة، فأنتِ تستحقين الدعم. تذكري دائمًا أنه بالرغم من صعوبة اللحظات التي تمرين بها الآن، يمكنكِ التغلب على هذا والتقدم نحو حالة أفضل.

0 2025-02-21T18:08:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-1820497#answer-0