طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اشعر اني بموت قريب هل هذا الشعور طبيعي

icon 24 يناير 2023
icon 323
افكار تلازمني اني بموت واشعر ان الاحداث تحذرني وتنبهني وكل شي يقول لي ارجعي لربنا وروحانيتي زادة واشعر اني بموت قريب
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وما تصفينه من أفكار متكررة عن الموت هو أمرٌ شائع ومتكرر لدى غالبية من يمرون بضغط نفسي أو قلق أو اكتئاب، وأحيانًا يظهر بعد أحداث قوية أو تغيرات في الحياة، وأطمئنكِ أنّ ما يراودك من أفكار هي مجرّد أفكار، وهي طريقة للدماغ للتعبير عن الخوف، وهي ليست نبوءات أو رسائل حقيقية، وقد تحدث نتيجة:

  • القلق الشديد.
  • نوبات القلق أو الاكتئاب.
  • التعرّض لضغط نفسي شديد.
  • التعرّض لحادث أليم.

وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

  • تحدثي مع شخص مقرّب من أصدقائك أو أقربائك ممن تثقين به وتشعرين بدفء كلماته.
  • تنفسي بعمق، ومارسي تمارين الاسترخاء عندما تراودك الفكرة.
  • تجنّبي الانعزال وحدك، وابقي دائمًا بالقرب ممن تحبين.
  • قللي متابعة أي محتوى يثير خوفك أو يزيد قلقلك.

وما أودّ قوله هو أنّه من الجميل أن تزداد روحانياتك، وأن تحاولي تقوية علاقتك بالله، لكن ذلك إذا ارتبط بخوف أو هلع فسيُصبح الأمر مزعجًا بالفعل ومقلقًا، لذا أنصحك بضرورة مراجعة أخصائية نفسية إذا شعرت بفقدان السيطرة على نفسك وعلى الأفكار التي تراودك، فبمجرّد خطوات بسيطة منها ستشعرين بالأمان والدعم النفسي، وهو ما سيخفف كثيرًا من هذه الأفكار بشكل تدريجي ومريح.

 

 0 2025-09-26T13:33:02+00:00

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وما تصفينه من أفكار متكررة عن الموت هو أمرٌ شائع ومتكرر لدى غالبية من يمرون بضغط نفسي أو قلق أو اكتئاب، وأحيانًا يظهر بعد أحداث قوية أو تغيرات في الحياة، وأطمئنكِ أنّ ما يراودك من أفكار هي مجرّد أفكار، وهي طريقة للدماغ للتعبير عن الخوف، وهي ليست نبوءات أو رسائل حقيقية، وقد تحدث نتيجة:

  • القلق الشديد.
  • نوبات القلق أو الاكتئاب.
  • التعرّض لضغط نفسي شديد.
  • التعرّض لحادث أليم.

وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

  • تحدثي مع شخص مقرّب من أصدقائك أو أقربائك ممن تثقين به وتشعرين بدفء كلماته.
  • تنفسي بعمق، ومارسي تمارين الاسترخاء عندما تراودك الفكرة.
  • تجنّبي الانعزال وحدك، وابقي دائمًا بالقرب ممن تحبين.
  • قللي متابعة أي محتوى يثير خوفك أو يزيد قلقلك.

وما أودّ قوله هو أنّه من الجميل أن تزداد روحانياتك، وأن تحاولي تقوية علاقتك بالله، لكن ذلك إذا ارتبط بخوف أو هلع فسيُصبح الأمر مزعجًا بالفعل ومقلقًا، لذا أنصحك بضرورة مراجعة أخصائية نفسية إذا شعرت بفقدان السيطرة على نفسك وعلى الأفكار التي تراودك، فبمجرّد خطوات بسيطة منها ستشعرين بالأمان والدعم النفسي، وهو ما سيخفف كثيرًا من هذه الأفكار بشكل تدريجي ومريح.

 

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 26 سبتمبر 2025
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي 1 2023-01-24T15:23:40+00:00
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 يناير 2023

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الجدول الزمني لاضطراب التوحد مقالات طبية
الجدول الزمني لاضطراب التوحد
النوم والزهايمر أخبار طبية
النوم والزهايمر
العمر الزمني مقالات طبية
العمر الزمني
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة