احس اني ادوخ وتنقطع انفاسي اذا جيت اسولف وتوتر كثيير احولت اني اطلع من الحاله ذي بس للحين فيني ما احب اطالع فعين احد ولا احب اسولف معا احد ولا احس براحه لي اكثر من سنتين اسولف معهم بس عقلي يفكر بل خوف. وني اسوي حركه غلط ويضحكو علي دكتور عانيت كثيير وصبرت لين معد قدرت احس لازم علاجات فيني كلام كثييرر

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الرهاب الإجتماعي

قبل ثلاث ايام حسيت اني بموت جاني هبوط براس وعدم تنفس وتنمل اليد ورحت للمستشفى وقالو مافيك شي سليم كل ما اجلس مع احد بتجيني الحاله تعبت والله قسم بالله احس روحي بتطلع

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع تدريب على الاسترخاء والتركيز

احس مالي نفس اكل اي شي و مااكلم احد ولا اسولف مع احد و بس نايمه و اذا احد ملمني صرت ابكي واذا سالوني شفيك مااعرف اقولهم السبب

أعراض الإكتئاب هي فقدان السرور، الإرهاق، فقدان الثقة بالنفس، فقدان تقدير الذات، إنتقاد الذات أو الشعور بالذنب، أفكار متكررة عن الموت، عدم القدرة على التركيز، إضطراب النوم، التغيرات في الشهية، فقدان الرغبة بالقيام بالأعمال اليومية، مشاعر الحزن. إذا كانت لديك أعراض الإكتئاب من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي.

حاليًا احس بشعور سيئ جدًا وكأني بموت قريب، مو متحملة فكرة اني اعيش واتنفس اكثر، كل شيء باهت حولي مايهمني اي شيء، احس بالوحدة مرة لدرجة ابغى اقتل نفسي، حساسة لدرجة جنونية ما أعرف

من خلال جلسات العلاج النفسي

سؤال من أنثى 17 سنة

أمراض نفسية

ما سبب ما اعاني منه وما العلاج

Q: كيف اتخلص من التفكير بالموت و الانتحار

بالتفكير بالحياه والمستقبل والأمل والدراسه

Q: كيف اتخلص من التفكير الزائد و السوداويه

هذا اعراض لحاله نفسيه تتطلب زيارة الطبيب النفساني

Q: كيف اتصرب عندما تاتيني اضطراب الذعر ؟ وكيف اتخلص من الافكار المزعجه مثل التفكير بالموت

التصرف الصحيح هو النفس البطيء العميق البطيء ووحي عضلات الجسم وتكرار الأفكار الإيجابية مثل انا لا اخشى هذه النوبه اعرف انها ستنتنهي وان اموت بسببها

Q: كيف اتخلص من التفكير الزايد والارق ؟

الارق وكثرة التفكير من اعراض القلق، الافضل هو ان نعالج المشكلة ككل وليس فقط عرض واحد، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

Q: أصبت بالاكتئاب و احس نفسي فقدت كل شيء من حولي حتى الأقارب و الاصدقاء احس اني وحيدة في هذا الزمان كيف اتخلص من هذه المشاعر و الاحباط

بالعلاج من الطبيب النفساني

Q: كيف اتخلص من التفكير السلبي وسوء الظن

أرجو توضيح أعراضك بشكل أكثر تفصيلا.. ماذا تقصد بالتفكير السلبي وسوء الظن؟

8 يناير 2023

641

كيف اتخلص من التفكير الزائد بالموت ابغا اعيش حياتي اذا جيت اتعشى احس اني بموت واذا جيت بنام احس بموت كيف اتخلص نهائي من هذه الحاله ولا احد يدري فيها غيري ماعلمت اي احد من اهل