لدى سرال صحى هو انا الاحظ عدم حاجتى لشرب الماء بعد تغير نمط تناول الطعام او تعويض شرب الماء بالاكثار من تناول الطعام بمعنى تعويض الماء بالطعام ولما توقفت عن هذا لاحظت عدم احتياجى لشرب الماء وانا اعانى من تقلصات فهل اشرب الماء بكثره بدون الحاجة ام ماذ

الماء ضروري جدا حوالي لترين يوميا

نصائح صحية لعيد الفطر هذا العام

Q: أعاني من نحافة ملحوظة وفقدان للشهية، وأحيانًا أشعر بضربات قلبي سريعة. في بعض الأوقات، أشعر بالجوع ولكن لا أستطيع تناول الطعام. هل هذه الأعراض مرتبطة ببعضها البعض، وما هي الأسباب المحتملة؟

الغالب أنها مرتبطة، وينصح بتناول التغذية المتوازنة وممارسة الرياضة والمشي لتحسين لياقتك البدنية والله معك!

Q: هل الجسم يصنع فيتامين D أم أنه يأخذه جاهزاً من الطعام؟

بعض الأطعمة تحتوي علي فيتامين دال ولكن بكميات قليلة والمصدر الرئيسي أشعة الشمس صباحا وعند الغروب

Q: عمري 32 سنة، طولي متر و63 سنتميتر ووزني لا يتجاوز 45 كيلوغرام لدي دوخة دائمة خاصة في الصباح الباكر وتظهر خلال النهار حينما أقف

قد يكون دوار بسبب مركز الاتزان في الاذن الداخليه عليك بقياس الضغط وعمل صورة دم واخذ اقراص بيتاسيرك 16 مج صباحا ومساء قد تخفف الاعراض

تاريخ النشر 23 مايو 2020

قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل الجهاز الهضمي خلال أيام العيد بسبب الإفراط في تناول الطعام والسكريات بعد أن اعتاد الجسم على عدم تناول الطعام خلال النهار في رمضان.

لذلك، شاهد بالفيديو بعض النصائح حول تناول الطعام خلال أيام العيد.

نصائح صحية لعيد الفطر لهذا العام

وكل عام وانتم بخير !!

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة