عمري٤٣قبل سنين الم بالرقبه واسفل الظهروالحاله تزيد وثقل في الظهروالان خدران وتنميل وثقل في الايادي والرجل اليسرى مع وخز في باطن القدم وقال الدكتور عندي انزلاق الفقرات الاخيره بالظهر والرقبه ٣و٤و٥.ماهي النصائح التي اتبعها هل امارس المشي وهل حالتي تستدعي جراحه حالتي حرجه اناخائفه

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك لان للجراحه معايير وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح وكيفية الوقوف وذلك بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك والأدوية كثيره ومتنوعه

أجريت عملية جراحية انزلاق غضروفي من خمسة أشهر وما زلت أشعر ببعض الألم عن الجلوس لفترة طويلة أو الوقوف فترة طويلة، فهل ذلك طبيعي وهل يمكنني ممارسة الرياضة مثل الجري ولعب كرة القدم؟

عليك مراجعة طبيبك

اعاني انزلاق غضروفي في 4 فقرات بالرقبة ولقد قمت باجراء عملية جراحية للإستئصال غضروفين والحمدلله شعرت بتحسن كبير جدا ولكن منذ 3 ايام اشعر بنفس الاعراض مرة أخرى ولكن في الجانب اليمين من الرقبة فهل هذا اجهاد ام له علاقة بالغضرفين التي لم اعمل لهم عملية

يجب اخذ علاج اولا اذا لم ترتاح من الالم بعد عشرة ايام يجب عمل اشعة جديدة داشرف عبدالعزيز

انا عمري 33 سنة عندي انزلاق غضروفي في 4-5 حدث قبل 3 اشهر و الان لا يوجد الام الظهر و و لكن صار اكثر من شهر يجيني الم في عضلة الخلفية فوق القدم و خاصة بعد نوم و يتم الاستيقاظ في الليل

ألام ألأنزلاق الغضروفي قد تظهر أسفل الظهر أو الساق أو كل الساق حسب مكان الغضروف وبروزه وضغطه علي الأغشيه السحائيهأو ألاعصاب ألأيمن أو الأيسر أوكلاهما

كنت غائب عن لعب كرة القدم لمدة 3 اسابيع لعب امس مباراه ولكن بعد عودتي شعرت اللام في العضله الضامهارجو الحل السريع لاني يجب ان اخوض مباراه هامه جدا يوم السبت

الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب اصابة الملاعب او جراحة العظام لاجراء اللازم

عندي انزلاق غضروفي واشعر من وقت لاخر بالام قوية بسبب حركة ما او رفع ثقل معين حتى لو كان بسيط والتقي بآخرين لديهم انزلاق ولكن يعملون بشكل اكثر مني فهل الانزلاق الغضروفي انواع ؟

نعم ... هو درجات ومستويات وليس انواع

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل تفاقمت اعراض الانزلاق الغضروفي

Q: عمري 14 عند لعب كرة القدم اكثر من 6 دقائق واشعر بالم بالساقين و الفخذين

هذه الاعراض ناتجة عن الافتقار للياقة البدنية او عدم الاحماء والتدريب الكافي ولذا يتراكم حامض اللااكتيك بسرعة ويصعب التخلص منه وتحويله , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: أجريت عملية جراحية انزلاق غضروفي من خمسة أشهر وما زلت أشعر ببعض الألم عن الجلوس لفترة طويلة أو الوقوف فترة طويلة، فهل ذلك طبيعي وهل يمكنني ممارسة الرياضة مثل الجري ولعب كرة القدم؟

عليك مراجعة طبيبك

Q: الم في اسفل الظهر وخاصة عند الجلوس وتنميل خفيف في الرجل اليسرى وبالاشعة قال الطبيب انه احتمال انزلاق غضروفي بين العصوص والفقرة التي فوقه واوصى باشعة رنين

جيد الرنين واضافة تحليل للدم CBC ESR CRP Creatinin ALT فحص لاستبعاد الالتهاب ومعرفة وظيقة الكبد الكلى من اجل العلاج

Q: اعاني من الم في منتصف الفخذ الايسر وتنميل في القدم وعملت رنين وظهر انزلاق قطني 4&5 و 3&4

نعم ممكن عندما يكون الانزلاق مع الام اسفل الظهر وتشع في الرجل يطلق عليه عرق النسا

9 ديسمبر 2024

من 3 سنوات حسيت بألم وتنميل في ساقي اليمنى فكشفت عند الطبيب وطلب مني أشعة رنين، وتم تشخيص حالتي انزلاق غضروفي، أنا الآن أشعر بنفس الأعراض بس بزيادة عن قبل خاصة لما أوقف لمدة 3 ساعات أو أكثر، سؤالي هل الانزلاق زاد وهل هذا يعني أني في طريقي لعملية جراحية؟ وما هي النصائح التي أتبعها؟ وهل لعب كرة القدم الخماسية لمدة ساعة أو أكثر تضر؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون سبب الألم الذي تعاني منه الآن ناتجًا عن الانزلاق الغضروفي الذي تم تشخيصه منذ 3 سنوات، وقد تزداد الأعراض سوءًا في حال تركت الحالة دون علاج أو في حالة الإجهاد البدني والقيام بأنشطة بدنية مكثفة، ولا يعني ذلك بالضرورة أنك بحاجة إلى عمل جراحي، حيث يقوم الأطباء في البداية باتباع أساليب علاجية أخرى لمعالجة الانزلاق الغضروفي، وفي حال عدم التحسّن، قد يتم اللجوء إلى العمل الجراحي.

هناك بعض النصائح والتغييرات في نمط الحياة اليومية، والتي من شأنها منع تدهور الحالة، وقد تساعدك أيضًا في تخفيف ألم الساق الناتج عن الانزلاق الغضروفي الذي تعاني منه، وتتضمن الآتي:

خذ قسطًا من الراحة لتمنح ظهرك وقتًا للشفاء، ولكن لا تبقَ في السرير لمدة تزيد عن يوم أو يومين.
تجنب ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة الأخرى التي يتعين عليك فيها الانحناء أو الرفع، خاصةً عند الشعور بالألم.
قم بالتمارين الرياضية البسيطة، مثل تمارين التمدد والمشي غير السريع حتى لا تتصلب مفاصلك وعضلاتك.
ضع كمادات باردة أو ساخنة على مكان الألم للمساعدة في تخفيف الألم.
حافظ على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص بعد استشارة طبيبك.
تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

وبالنسبة لسؤالك حول كرة القدم الخماسية، فإنّ الأنشطة التي تنطوي على الكثير من الصدمات أو الحركات الملتوية، مثل كرة القدم أو كرة السلة أو التنس، يمكن أن تضع ضغطًا إضافيًا على عمودك الفقري وتؤدي إلى تفاقم الألم الناتج عن الانزلاق الغضروفي، ولذلك من الأفضل تجنبها، وأنصحك بمراجعة طبيب أعصاب لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

0 2024-12-15T05:13:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D9%81%D8%A7-%D9%83%D8%B4%D9%81%D8%AA-%D9%81%D8%B7%D9%84%D8%A8-1812872#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

خذ قسطًا من الراحة لتمنح ظهرك وقتًا للشفاء، ولكن لا تبقَ في السرير لمدة تزيد عن يوم أو يومين.
تجنب ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة الأخرى التي يتعين عليك فيها الانحناء أو الرفع، خاصةً عند الشعور بالألم.
قم بالتمارين الرياضية البسيطة، مثل تمارين التمدد والمشي غير السريع حتى لا تتصلب مفاصلك وعضلاتك.
ضع كمادات باردة أو ساخنة على مكان الألم للمساعدة في تخفيف الألم.
حافظ على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص بعد استشارة طبيبك.
تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.